6 anledningar till varför det är bra att glömma

Att glömma, i motsats till vad många tror, ​​är inte att dra sig tillbaka från ett psykologiskt slagfält. efter att ha lidit många offer, som om det naturliga var att behålla all information som en dag verkade relevant. Människor utvecklas, och det betyder det vår benägenhet att framkalla vissa typer av minnen eller andra det gör det också.

Därefter kommer vi att se exakt varför det är bra att glömma och varför det inte är ett svek mot vår tidigare identitet.

• Relaterad artikel: "Typer av minne: hur lagrar den mänskliga hjärnan minnen?"

varför är det bra att glömma

Bland fördelarna som du kommer att se nedan, vissa är känslomässiga och andra är rationella. Detta är normalt, eftersom minnet fungerar i dessa två områden av vårt sinne.

1. Hjälper oss att prioritera i våra liv

Att glömma är bokstavligen en prioriteringsprocess. Förutom i de fall där det finns en neurologisk sjukdom, är det vi minns bäst vid ett givet ögonblick för att det på ett eller annat sätt har att göra med något som betyder något för oss.

Att således glömma vissa minnen "rensar spåret" för oss när det kommer till att välja mellan möjliga alternativ i ett beslutsfattande. Det faktum att ha glömt en person gör att vi inte ens kan oroa oss för hur vi ska förhålla oss till dem, till exempel. För att förstå det bättre tillåter den mänskliga hjärnan oss bara att medvetet välja mellan alternativ som verkligen konkurrera med varandra, istället för att slösa tid på att kassera element som inte kommer att lösa oss ingenting.

• Du kanske är intresserad av: "Hur mänskligt minne fungerar (och hur det lurar oss)"

2. Det är en hanteringsmekanism

Mycket av processen att övervinna trauman och dåliga stunder i allmänhet har att göra med att glömma. Detta dock betyder inte att vi skojar oss själva, som man kan ana av pessimism. Sanningen är att, vad vi än gör, har vi aldrig en panoramautsikt över fakta, vårt är alltid ett lokalt perspektiv. Detta kan vara lyckligt ibland, eller sorgligt ibland, men inget av de två fallen är bättre anpassat till verkligheten för att vara ledsen eller glad.

Våra alternativ är därför att välja ett mer positivt sätt att leva eller ett annat präglat av olycka: i båda kommer vår syn på saker och ting att vara partisk. Det är därför det inte är en dålig sak att glömma negativa aspekter av det förflutna, snarare tvärtom. Det tillåter oss att sysselsätta våra sinnen i upplevelser som, om vi har förmågan att fördjupa oss i dem, kommer vi att kunna rikta vår subjektivitet mot något som hjälper oss att gå framåt.

• Relaterad artikel: "Emotionellt minne: vad är det och vad är dess biologiska grund?"

3. Att glömma gör oss mer kreativa

När vi glömmer "raderar" vi inte bara information från vår hjärna; vad som faktiskt händer är att vi omvandlar det. Faktum är att varje gång detta fenomen inträffar bryts en del av informationen som vi hade lagrat upp från resten och förenar sig med andra minnen eller idéer.

Resultatet är att även om vissa minnen upphör att existera som de gjorde tidigare, dyker det upp nya som får inflytande från de tidigare. Således vårt mentala liv är berikat och har fler ingredienser att arbeta med, eftersom det inte fungerar från "hermetiska" kategorier kopplade till specifika minnen kopplade endast till ett specifikt sammanhang.

4. hjälper oss att mogna

Denna fördel med att glömma är nära relaterad till den föregående, och har också att göra med emotionell intelligens. Att glömma all den psykologiska smärta som vissa situationer orsakade oss tidigare hindrar oss inte bara från att känna oss upprörda, utan hjälper oss också att ta avstånd från den typen av innehåll och utvärdera på ett mer rationellt sätt vad som hände oss och den slutsats vi kan dra av det.

För att förstå det bättre kan vi ta hänsyn till hur en familjemedlems död påverkar oss. Till en början får stress och sorg hela vår verklighet att förändras, men när det såret sluter, vad återstår det är användbart för oss att lära oss och att vi kan tillämpa det på resten av våra liv: att det är viktigt att värdera stunder tillsammans, att vi alla är människor, etc Det skulle inte hända om våra känslor kopplade till den upplevelsen ständigt blockerade någon form av resonemang.

5. Det kan vara bra att komma ihåg bättre

Som vi har sett, minne är en selektiv process. Det är därför att radera (eller snarare "upplösa") minnen hjälper oss att komma ihåg saker snabbare. Därför att? Eftersom det eliminerar distraktioner eller element som kan likna det minnet som vi verkligen försöker återställa.

Till exempel, om vi har läst namnen på två olika personer som har ett liknande efternamn, glöm det som har att göra med den minst relevanta tillåter färre fel att göras vid hämtning av information om Övrig.

6. Låter oss bättre anpassa oss till nya utmaningar

Om vår minneskapacitet tillät oss att komma ihåg nästan allt som händer oss, skulle vi inte vara särskilt smidiga när det gäller att svara på nya problem. Anledningen är att vårt minnesregister skulle vara så omfattande att vår uppmärksamhet skulle riktas mot den mentala filen, till leta efter vad som är relevant i den, istället för att få oss att koncentrera oss på problemet framför oss.

Resultatet skulle bli att tvivel skulle förlama oss på ett sätt som skulle hålla vår lyhördhet i schack. Mer information är inte samma sak som att veta hur man använder den på ett bra sätt, och av denna anledning, ju effektivare vi är på att eliminera information, desto bättre.