Relationer: "Varken med dig eller utan dig"

Vad är det och varför tillåter vi det?

Om du någon gång i ditt liv har hamnat i situationen att vara instängd i en typ av giftigt förhållande, som inte bara gör dig lycklig, men som du inte heller kan bli av med, kommer den här artikeln hjälp till.

Den personen som du har blivit kär i, som kommer och går, som ibland visar intresse för dig, men andra gånger försvinner utan förklaring, eller som ringer dig när du minst anar det. du väntar, men det finns inte där när du behöver det, det är en typ av människa du ska komma ifrån, det är en ohälsosam kärlek som kommer att skada din värdighet och din självkänsla utan att knappt ge dig konto. Det är en relation som förbrukar din energi, din positivitet och ditt sinnestillstånd..

Det kan förstöra din mentala hälsa och det är nödvändigt att sätta gränser och bli av med den så fort som möjligt.

• Relaterad artikel: "Vad är målet med parterapi?"

Hur upptäcker man denna situation?

Du måste upptäcka om du är i ett förhållande baserat på "med dig eller utan dig", på intresse och själviskhet, ett förhållande där, trots att du har vackra känslor för den personen, vi kan inte må bra, vi njuter inte, vi känner oss inte älskade eller har känslan av att få detsamma vad vi ger

Här är några ledtrådar som kan hjälpa dig att upptäcka om du lever i ett förhållande som detta:

• Ibland letar han efter dig, men andra gånger är han inte där eller svarar inte.
• När du går därifrån är det överraskande nog när du får deras uppmärksamhet som mest.
• Han kan visa intresse för ditt liv, men nästa dag frågar han inte ens hur du mår.
• Han finns alltid där när han känner sig i centrum för uppmärksamheten eller behöver något från dig för att mata sitt ego, annars hör du inte tillbaka.
• Han håller dig i telefon till sent. Han tenderar att lämna dig i "sett" ofta i konversationer.
• Han uttrycker aldrig sina känslor tydligt och undviker ämnet om du försöker prata om ditt.
• Han har en förmåga att få dig att känna skuld, eller få dig att tro att du överväldigar honom med ditt beteende.
• Du känner dig inte värderad eller värderad. Du kan komma att känna dig använd.
• Du letar desperat efter ett sätt att överraska den personen, att glädja dem, att göra allt för att hålla dem vid din sida.
• Du är rädd för att säga vad du känner eller vad du tänker ifall det får dem att ta avstånd.
• Ibland kommer du att må dåligt över dig själv för att du tillåter vissa situationer. Du känner ilska mot dig själv.

• Du kanske är intresserad av: "Otillfredsställelse i paret och skilsmässa: vilka faktorer förklarar det?"

Och vi frågar oss "varför tillåter jag det?"

Bakom denna fråga kan det finnas tusentals svar, men de vanligaste är vanligtvis rädslan för att bli övergiven, dåligt självförtroende och en livsviktig bana som, på grund av vissa omständigheter, leder oss till ett känslomässigt beroende i våra mellanmänskliga relationer, samt låg självkänsla. I kärlek är det nödvändigt att anta att det finns tillfällen då du måste förlora, eller till och med vinna beroende på hur du ser på det, eftersom du kan bli av med en person som inte är bra för dig.

Det som är klart är det rädslan för att bli övergiven får oss att leta efter någon ursäkt för att fortsätta bredvid den personen och stå ut med saker som vi vet skadar oss och vi inte vill se. Självbedrägeri gör oss ibland arga eftersom det får oss att undra vad vi gör och varför. Hoppet är det första som vi i det här fallet måste förlora, för om vi gör det kommer vi sluta föda fantasin om att kunna förändra saker, att förvandla dem till vad vi vill. Detta hindrar oss från att se verkligheten objektivt och håller fast vid att fortsätta att tillåta en totalt skadlig situation för oss.

• Relaterad artikel: "Självsabotage: orsaker, egenskaper och typer"

Varför beter sig dessa människor så här?

Det är en lätt typ av fråga att ställa, men vars svar är något komplext och svårt att träffa.eftersom det är många faktorer som spelar in.

Människor som "inte äter eller låter äta", vill ha din uppmärksamhet när de behöver det, men utan någon form av engagemang, för att de får något trevligt av dig, antingen genom dina ord och behandling, eller till och med genom de sexuella relationer de kan ha med dig. Hur som helst så matar du deras ego och deras uppfattning om sig själva och det är det enda de söker utan att bry sig om något annat, de är själviska och tycker om att vara det.

Inom denna typ av beteende eller behov verkar det logiskt att tro att när du slutar erbjuda dem vad de vill ha, leta efter det för att de saknar det, men var inte förvirrad, för det är inte du eller din person som de vill ha, utan vad de du ger. Om han verkligen älskade dig och veta vad du känner, skulle han gå ifrån dig för att inte få dig att lida eller fortsätt fastna för tanken på att komma in i ett förhållande, vilket han aldrig kommer att vara villig till erbjuda dig.

• Du kanske är intresserad av: "De 6 huvudtyperna av giftiga relationer"

Hur kan jag fly från en sådan relation?

Kom ihåg dessa riktlinjer:

• Bryt någon form av relation med den personen.
• Fokusera på att arbeta med din rutin och din sociala miljö och familjemiljö. Genomför planer som får dig att må bra och som hjälper dig att koppla av och njuta.
• Ta bort de konversationer eller ljudanteckningar som du hänvisar till om och om igen när du tänker på den personen. Detta kommer bara att hjälpa dig att hålla närvarande en illusion och hopp som kommer att självförstöra dig.
• Sluta vara medveten om deras rörelser genom tredje part eller deras sociala nätverk.
• Bedra inte dig själv, försök rita den situation du upplever hos en annan person och reflektera över vad du skulle säga eller råd. Lyssna på dig själv, du kommer att bli förvånad!

• Se din psykolog så att de kan hjälpa dig att arbeta med de beteenden som har fått dig att tillåta den här typen av relation. Det är viktigt att du jobbar med dig själv.