Hur genereras terapeutisk adherence i psykoterapi?

Psykoterapi är en process för att hjälpa människor som aldrig bygger på ensidighet: det kräver både intresse och medvetet deltagande av terapeuten såväl som patienten, även om bara en av dem antar rollen som en utbildad professionell för att ägna sig åt denna typ av interventioner. Om det finns en tydlig asymmetri i involveringen av dessa människor, kommer psykoterapin inte att utvecklas eller till och med avbrytas.

På samma sätt är det meningslöst att under de första sessionerna både patienten och den professionella anstränger sig så att terapin avancera om den första tappar intresset i de följande stegen och bestämmer sig för att ge upp och inte kommer till möten med psykolog. Och det är just av denna anledning som begreppet terapeutisk adherens är nyckeln, eftersom psykoterapeuter måste tillämpa en serie av Strategier för att minimera chansen att patienten misslyckas med att visa engagemang för hur insatsen fortskrider psykologisk. I denna mening, här kommer vi att prata om de viktigaste åtgärderna som vidtagits för att generera terapeutisk följsamhet inom psykoterapi.

• Relaterad artikel: "De 10 fördelarna med att gå i psykologisk terapi"

Grundpelarna för terapeutisk följsamhet på psykologmottagningen

Dessa är huvudelementen i utvecklingen av terapeutisk adherens mellan psykologen och patienten (vederbörligen anpassad till varje särskilt fall).

1. Tillämpa aktivt lyssnande

Upplevelsen av att kunna uttrycka sig öppet om det man inte kunnat eller vågat berätta andra människor är en av de första aspekterna som genererar välbefinnande som psykoterapi tillför patient. Det är därför det är viktigt underlätta deras engagemang i denna process genom att gå längre än att bara lyssna; Man måste få den personen att känna sig hörd, något som sker genom att ge dem ständig feedback, reaktioner igenom gester mot vad han säger, bibehåller ögonkontakt, skiljetecken, korta förfrågningar om förtydligande, etc Allt detta utan att avbryta eller bromsa flödet av dialogen.

• Du kanske är intresserad av: "Aktivt lyssnande: nyckeln till att kommunicera med andra"

2. Fördöm eller dela aldrig starka åsikter

Att få patienter att inte känna sig dömda när de går på psykoterapisessioner och pratar om vad som händer med dem är möjligen huvudpelaren i terapeutisk adherens. Detta innebär att överföra, både från verbalt språk och från icke-verbalt språk, det vi gör inga värdebedömningar om deras liv, deras tidigare handlingar och deras sätt att hantera känslomässig smärta, bland annat. På samma sätt, och det är något som ibland förbises, är det tillrådligt att inte ge mycket extrema eller starka åsikter om polariserande eller aktuella frågor. På så sätt främjas inte rädslan för att spegla en annan ideologi eller till och med motsatsen till den hos terapeuten, som är benägen att bli kritiserad.

• Relaterad artikel: "4 grundläggande terapeutiska färdigheter i psykologi"

3. Informera patienten och reda ut deras tvivel och farhågor

Att hjälpa patienten att förstå orsaken till de beteenden som får dem att må dåligt är nyckeln så att det inte kostar dem att spendera mycket tid på att prata om sina problem under sessionerna; Detta är nyckeln eftersom vissa människor måste möta en stor skuldkänsla varje gång de öppet talar om sitt förflutna och sitt sätt att hantera livets problem. På samma sätt, hjälpa dig att bli av med ogrundade bekymmer och myter om till exempel den psykopatologi som han har utvecklat och som han kommer till konsultationen för, är ett bra sätt att undvika Det slutade med att jag till varje pris ville undvika att tänka på henne genom att inte gå i terapi och försöka leva som om ingenting hände henne dålig.

4. Sätt upp både långsiktiga och kortsiktiga mål

Att formulera kortsiktiga mål (det vill säga de kan uppnås på några timmar eller några dagar) är nödvändigt för Patienten känner att genom att anstränga sig i nuet kan han känna tillfredsställelsen av att ha gjort framsteg i psykoterapiprocessen. Om det bara finns långtidsmyntverk blir dessa för abstrakta för att väcka deras intresse och engagemang.

• Du kanske är intresserad av: "Typer av motivation: de 8 motivationskällorna"

5. Lyft fram prestationer så här långt

Att observera vad patienten har uppnått hittills och visa tillfredsställelse i sitt engagemang för terapi är mycket bra mått på positiv förstärkning av hans beteende, och det kommer att få honom att känna sig på väg att förbättra sin situation, så att kasta in handduken i det ögonblicket kommer att hjälpa honom det skulle innebära förlusten av alla de segrar som han har samlat på sig och som han kommer att ha i åtanke tack vare proffsens påminnelser om allt han har fick.

6. Ring när utebliven ankomst och dra nytta av onlineterapi

Det är inte nödvändigt att visa passivitet före frånvaron till sessionerna som programmerats i dagordningen; du måste agera genom att ringa minst ett telefonsamtal för att få reda på orsakerna till din frånvaro, något som tjäna till att återspegla att denna förlorade möjlighet har objektiva konsekvenser utöver subjektiviteten hos patient. Förutom, Med tanke på eventuella olägenheter som att du reser i tid till en annan stad, kan du överväga alternativet att hålla onlinesessioner via videosamtal så att du inte känner att den där möteskedjan med psykologen ändå har avbrutits och att det inte skulle vara en stor förlust att vara borta från dig själv igen.

7. Om möjligt, involvera familjen

Om kontakten med patientens anhöriga kan upprätthållas kommer detta att underlätta Den personen har allierade i den terapeutiska processen i sitt eget hem, människor som hjälper dig att nå de mål som ställts upp i terapin och som kommer att uppmuntra dig att inte sluta gå på möten med psykologen. Naturligtvis att alltid göra det klart att den konfidentiella information som diskuteras under sessionerna inte kommer att delas med de andra familjemedlemmarna utan deras tillåtelse.

• Relaterad artikel: "Vad man kan förvänta sig och vad man inte kan förvänta sig av psykologisk terapi"

Vill du utbilda dig inom psykoterapi?

Om du vill lära dig teori och praktik om terapeutisk adherens och många andra aspekter av psykologers arbete med att ta hand om patienter, kommer du att vara intresserad av Online Professional Postgraduate in Integrative Psychotherapy som erbjuds av Institut Mensalus i samarbete med University of Nebrija.

Detta 6-månaders träningsprogram låter dig observera och analysera verkliga fall med patienter, utföra övningar praktiserar och får erfarenhet och handledning av en lärare som ägnar det mesta av sin yrkesverksamhet åt psykoterapi. I slutet av forskarutbildningen får studenterna sin egen universitetsexamen från Nebrija University of Madrid.