De 8 psykologiska effekterna av att ha en giftig familj

Det sägs ofta att ingen väljer sin familj, och att vem mer som mindre brukar då och då ha problem eller svårigheter när det gäller att relatera till sina anhöriga.

Den mest allmänna uppfattningen genom åren om problem med de närmaste anhöriga är att det är konflikter som måste accepteras och övervinnas på bästa möjliga sätt; Men vissa människor kan uppleva ett sant helvete i familjesammanhang, något som gör det nödvändigt att ta hand om sin fysiska och psykiska hälsa som huvudprioritet.

I denna mening är giftiga relationer de där medlemmarna inte har tillräckligt med frihet att utvecklas personligen som de skulle vilja. i sitt privatliv och tvärtom finner de ett sammanhang baserat på bristen på tillit, stöd, tillgivenhet eller kärlek och respekt som människor behöver människor.

Dessa typer av relationer förekommer också i familjemiljön, fall där det vanligtvis finns ett offer som lider av alla typer av dynamik som är till skada för henne; ibland genom direkta attacker, och ibland på grund av att de indirekt lidit sina anhörigas försumlighet. I begreppet giftiga familjerelationer finns det ett helt spektrum av upplevelser som sträcker sig från övergrepp till situationer där nära och kära inte är i stånd att ge oss stöd eller ta hand om oss som de borde eller till och med hindra oss från att bibehålla en god fysisk och psykisk hälsa på ett ofrivilligt sätt.

För att bättre förstå detta fenomen kommer vi att prata om det här de psykologiska effekterna av giftiga familjer.

• Relaterad artikel: "De 6 huvudtyperna av giftiga relationer"

Vilka är de främsta psykologiska effekterna av att ha en giftig familj?

För att lära oss mer om dessa relationer kommer vi nu att gå igenom de viktigaste psykologiska effekterna som lida människor som lever i en giftig familjemiljö (när denna situation upprätthålls i flera veckor, månader eller år).

1. Dåligt självförtroende

Minskad nivå av självkänsla Det är en av de viktigaste egenskaperna som upplevs av alla människor som är en del av en giftig relation och det är något som också händer i familjer.

Som händer i alla relationer av den här typen utsätts människor som lever i en giftig familjemiljö av alla typer av övergrepp. systematiska, som gradvis genererar tillstånd av obehag, stress, ångest och frustration som i slutändan påverkar deras nivåer av självkänsla.

Detta förklaras av att när de utsätts för övergrepp, förolämpningar eller förnedring, slutar många offer med att uppmärksamma vad deras förövare säger till dem och känner sig allt mer värdelösa, fula eller oönskade.

I extrema fall, ätstörningar som anorexi eller bulimi De framstår som ett försök att må bra med sig själv inför denna situation av ständiga attacker och konflikter, särskilt om familjen ständigt förödmjukar offret på grund av hennes utseende fysisk.

• Du kanske är intresserad av: "Lågt självförtroende? När du blir din egen värsta fiende"

2. Ensamhet

Giftiga familjemedlemmar syftar ofta till att isolera sitt offer och få offret att känna sig mindre och mindre skyddat i familjen eller social miljö av något slag.

Det är därför som att leva i en giftig familjemiljö också orsakar stor ensamhet hos den som lider av det, eftersom hon känner sig mindre och mindre förstådd och mindre stöttad av sina anhöriga inför trakasserierna och det upplevda obehaget.

Det händer också ofta i denna typ av familj att den giftiga familjemedlemmen hamnar i ett tillstånd av konfrontation av alla familjemedlemmar mot deras offer, en situation som genererar ett tillstånd av ännu större ensamhet.

• Relaterad artikel: "Oönskad ensamhet: vad det är och hur vi kan bekämpa det"

3. stress och ångest

Uppkomsten av symptom på stress och ångest är också typiska för giftiga relationer i en familjekärna, där offret du får ständigt attacker eller stunder där du inte kan lita på att den andra personen kommer att göra vad de måste för din säkerhet eller välfärd; alla dessa flöden ett behov av att vara "på vakt".

Att utsättas för denna typ av våld dagligen leder till att personen blir på beredskap ständigt och att varje interaktion med sina släktingar eller giftiga familjemedlemmar slutar generera tillstånd av ångest eller stress.

Ångest är en av de vanligaste psykiska störningarna och den kan leda till allvarliga former som t.ex generaliserat ångestsyndrom, panikstörningar, fobier och psykologiskt idisslande.

• Du kanske är intresserad av: "Typer av ångestsyndrom och deras egenskaper"

4. relationssvårigheter

Att växa upp i en giftig miljö kan i sin tur innebära att personen inte på ett tillfredsställande sätt utvecklar alla relationsstrategier och förmågor som är normala hos någon människa.

Till exempel en person som lever i en miljö där våld och aggression, både fysiskt och verbalt, är vanligt kanske inte lär sig att relatera korrekt till någon i framtiden om inte genom att använda samma våld.

Misshandel, brist på respekt, förnedring, hån och förolämpningar är mycket giftiga typer av relationer som, Liksom alla andra beteendemönster kan de läras in under utvecklingsprocessen under barndomen och tonåren.

5. Rädsla

Rädsla i en situation med omfattande övergrepp eller misshandel är också en av de psykologiska konsekvenserna som drabbas mest av människor som lever i en giftig familj.

Att födas och växa upp i en miljö med missbrukande eller försumliga föräldrar eller syskon leder till att personen utvecklar en rädsla upphöjd mot andra, något som bidrar till att sänka deras självkänsla och som på sikt kan generera andra förändringar psykologisk.

6. känslomässig instabilitet

Ett familjehem där giftiga relationer etableras präglas av bestående konflikter och diskussioner, vilket som i längden kan sluta tröttna fysiskt och känslomässigt och de människor som lever i den relationen.

Känslomässig utmattning från ändlösa dagliga slagsmål eller generaliserat övergrepp påverkar direkt påverkan på offrens psykiska hälsa och även för andra familjemedlemmar som bevittnar det, vilket som leder till känslomässig instabilitet.

7. Depression

Depression är en annan av de psykologiska störningar som kan uppstå från ett skadligt familjesammanhang; de ständiga interaktionerna som genererar obehag leda till att internalisera en mycket pessimistisk syn på livet och relationer.

Det är en vanlig störning hos personer som utsätts för konstant kritik, bristande tillgivenhet och tillgivenhet eller låg självkänsla som främjas av människor i den närmaste umgängeskretsen.

8. Ökad risk för missbruk

En situation av obehag i familjerelationer kan också underlätta uppkomsten av missbruk av alla slag, både kemiska och beteendemässiga. Detta beror på att dessa rutiner är vägar som en flyktväg från den omedelbara verkligheten, ett sätt att fly från det som får oss att må dåligt, vilket genererar en viss lättnad på kort sikt, men ger upphov till mycket viktigare problem på medellång och lång sikt.