Automisofobi (rädsla för att bli smutsig): symtom och behandling

Smuts, smuts, sårskorpor, föroreningar etc. Det finns otaliga ord för att beskriva bristen på hygien och renlighet och de har alla något gemensamt: de genererar en hel rad känslor av motvilja och avsky hos människor.

Även om dessa känslor är normala och berättigade, när de förvandlas till oproportionerlig rädsla eller rädsla Det är mycket möjligt att vi står inför ett fall av automisofobi, en typ av specifik fobi som vi kommer att beskriva i den här artikeln.

• Relaterad artikel: "Typer av fobier: Utforska rädsla störningar"

Vad är automisofobi?

Automisofobi klassificeras inom specifika ångestsyndrom eller specifika fobier. Dessa psykologiska förändringar kännetecknas av att i personen orsakar en förvärrad och irrationell rädsla för ett specifikt stimulans eller föremål och i fallet med automisofobi Det handlar om rädslan för att bli smutsig, bli fläckig eller smutsig.

Om vi ​​tar hänsyn till termens etymologiska rötter kan vi dela upp frasen i tre olika ord med grekiskt ursprung. Den första av dem "autos" kan nästan bokstavligen översättas med samma eller egen, "mysos" syftar på smuts och slutligen hittar vi "phobos" som betyder rädsla eller rädsla. Utifrån detta kan vi definiera automisofobi som att uppleva en överdriven rädsla för sin egen smuts eller för möjligheten att man själv är smutsig eller kan bli smutsig.

Som med resten av fobiska störningar, när personer med automisofobi befinner sig eller tror att de kommer att hitta Inför den fruktade stimulansen, i det här fallet smutsig, kommer de att uppleva en serie känslor och fysiska manifestationer som tillhör mycket höga ångesttillstånd.

Även om det är logiskt att tro att det faktum att vara smutsig eller fläckig kan generera känslor av avsky och avsky, förvandlas avsky till skräck i fallet med automisofobi. Denna känsla av rädsla kan leda till att personen utför alla typer av beteenden som att tvätta tvångsmässigt.

Om fobin är närvarande i mycket hög grad är det möjligt att dessa beteenden kring renlighet är det blir tvångshandlingar, genererar reaktioner och hudförändringar på grund av överdrivet beteende av tvättas.

• Du kanske är intresserad av: "De 7 typerna av ångest (orsaker och symtom)"

När ska man betrakta det som en fobi?

Med syftet att se skillnader mellan en motbjudande känsla eller vanemässig avsky och en patologisk rädsla eller specifik fobi, vi måste bestämma de specifika egenskaperna hos denna typ av rädsla, samt de konsekvenser eller direkta effekter som detta får på utvecklingen av personens dagliga liv.

Det är nödvändigt att ta hänsyn till en hel rad krav och karakteristiska egenskaper hos rädslastörningar, som definierar en fobi och gör dess diagnos möjlig. Dessa krav är följande:

1. Det är en oproportionerlig rädsla

Huvudskillnaden mellan en normal aversiv reaktion eller känsla och en fobisk rädsla är att personen i automisofobi upplever en rädsla helt överdrivet och oproportionerligt jämfört med det verkliga hot som den fobiska stimulansen, i det här fallet själva smutsen, utgör.

2. det är irrationellt

I en fobi har den upplevda rädslan ingen logisk grund, utan den matas av irrationella idéer och övertygelser. Lpersoner med automisofobi själva kan inte hitta en rimlig förklaring rädslan de upplever.

3. Personen kan inte kontrollera det

Dessutom är rädslan som en person med automisofobi lider av helt okontrollerbar. Detta betyder att även om personen accepterar att den fobiska stimulansen kan vara ofarlig, detta inte kan förhindra uppkomsten av ångest- och rädslasymtom.

4. Håller över tid

Slutligen, för att en rädsla ska anses vara fobisk eller patologisk, måste rädsloreaktionerna och reaktionerna ha varit presenteras vid mer än ett tillfälle och på ett konstant och konsekvent sätt i de situationer som innebär att stimulansen uppträder fruktade.

Vilka är symptomen?

Med tanke på att automisofobi klassificeras inom kategorin specifika fobier, den kliniska bilden den ger liknar den för andra ångestsyndrom av denna typ. Dessa symtom av orolig karaktär dyker upp varje gång personen känner eller uppfattar att de är smutsiga eller att de kan bli smutsiga.

Detta kommer att generera en förhöjd ångestrespons där fysiska symtom, kognitiva symtom och beteendesymtom uppträder.

1. fysiska symtom

Innan den fobiska stimulansen uppträder, eller bara när man tänker på det, produceras en hyperaktivitet i nervsystemet som ger upphov till alla typer av organiska förändringar och förändringar. De viktigaste fysiska symptomen på automisofobi inkluderar:

• Ökad hjärtrytm.
• Ökad andningsfrekvens.
• Känsla av kvävning eller andnöd.
• Ökad muskelspänning.
• Huvudvärk.
• Magbesvär såsom magsmärtor eller diarré.
• Ökad svettning.
• Vertigo och yrsel.
• Illamående och/eller kräkningar

2. kognitiva symtom

Förutom fysiska eller organiska symtom kännetecknas personer med automisofobi av att ha en serie av förvrängda idéer, föreställningar och spekulationer i relation till rädslan för den egna smutsen.

Dessa kognitiva symtom gynnar utvecklingen av automisofobi och kan även inkludera bilder katastrofalt mentalt innehåll om de möjliga farorna eller effekterna av smuts på person.

3. beteendesymptom

Den tredje och sista gruppen av symtom på automisofobi är en som inkluderar beteendesymtom. Dessa symtom hänvisar till en hel rad beteenden och beteenden som personen utför för att undvika eller undkomma den fobiska stimulansen.

De beteenden som personen utför i avsikt att undvika att stöta på den fobiska stimulansen är kända som undvikandebeteenden. Dessa kan innefatta tvångstvätt eller städrutiner, som utförs för att undvika att experimentera med känslor av ångest, ångest och rädsla.

När det gäller de beteenden som gör att personen kan fly från den fruktade situationen så kallas de för flyktbeteenden. Dessa visas när försökspersonen inte har kunnat undvika att stöta på den fobiska stimulansen, så att den utförs alla typer av beteenden och beteenden som är nödvändiga för att undkomma den situation de har varit i inslagna.

Vilka orsaker har det?

Både vid automisofobi och i övriga specifika fobier antas hypotesen att det är en omedveten eller ofrivillig reaktion hos personen orsakad av experimenterandet eller upplevelsen av en mycket traumatisk situation, eller med en hög grad av känslomässigt innehåll, där den fobiska stimulansen spelade en viktig roll och som också framstår som ett skyddande svar på det.

Men att försöka fastställa det specifika ursprunget till en fobi är en komplicerad uppgift, eftersom i de flesta Ibland kan inte ens personen själv identifiera när det dyker upp eller vilken situation som har orsakat det. orsakade.

Finns det någon behandling?

I alla de fall där automisofobi innebär en starkt invaliderande rädsla eller orsakar stor störning i personens dagliga liv, såväl som i deras hälsa, psykologisk terapi är ett av de bästa behandlingsalternativen för denna störning.

Psykologisk intervention eller behandling involverar en rad tekniker eller verktyg som tillåter remission av symtom, och till och med deras fullständiga försvinnande. Genom kognitiva omstruktureringstekniker är det möjligt att modifiera alla dessa förvrängda tankar som personen har om sin egen kroppssmuts.

vanligtvis detta åtföljs av exponeringstekniker in vivo eller systematisk desensibilisering, genom vilken personen gradvis utsätts för den fruktade stimulansen. Antingen direkt eller genom övningar med mentala bilder.

Slutligen åtföljs detta av träning i avslappningsförmåga, vilket gör det möjligt att minska nivåer av upphetsning av nervsystemet och hjälpa personen att möta sina rädslor på bästa sätt möjlig.