Homikofobi (rädsla för dimma): symtom, orsaker och behandling

Homiclophobia, eller nebulaphobia, är den ihållande och intensiva rädslan för dimma.. Det är en typ av specifik fobi som kan vara relaterad till mediasändningen om farliga situationer, där dimma uppstår återkommande. Likaså kan det orsakas av tidigare och obehagliga upplevelser relaterade till detta naturfenomen.

Därefter kommer vi att se vad homikofobi är, vilka är några av dess huvudsakliga egenskaper samt dess möjliga orsaker och behandling.

• Du kanske är intresserad av: "Typer av fobier: Utforska rädsla störningar"

Homikofobi: ihållande rädsla för dimma

Homikofobi, även känd som nebulafobi, är den ihållande och intensiva rädslan för dimma. Eftersom det är en rädsla som orsakas av exponering för en naturlig stimulans, homikofobi kan betraktas som en fobi för en specifik typ av naturlig miljö.

Som med andra fobier av en specifik typ, kännetecknas homikofobi av en specifik rädsla som lätt kan skiljas från andra. I denna mening, till skillnad från en fobi av social typ, sträcker sig den specifika fobin vanligtvis inte till många stimuli bortom huvudtriggern, i det här fallet dimman.

B (2005) berättar dock att utvecklingen av en specifik fobi mot en viss stimulans ökar chanserna att utveckla en annan fobi till en mycket liknande stimulans. Dessutom, ökar sannolikheten att vara rädd för olika stimuliÄven om de inte nödvändigtvis är fobiska.

Slutligen kan homikofobi vara en del av en bredare klinisk bild, till exempel en social fobi eller ett generaliserat ångestsyndrom. Med andra ord kan det manifestera sig som ytterligare ett av de element som omger ett brett spektrum av stressupplevelser till olika stimuli, en fråga som är viktig att ta hänsyn till för sin definition.

Innan vi förklarar några av dess möjliga orsaker, börjar vi med att kortfattat beskriva det naturliga fenomenet dimma.

Vad är dimman?

I stort sett är dimma resultatet av snö som bildas på låg höjd, nära marknivå. Likaså dimman kan genereras som ett resultat av ånga som kommer från marken, genom en ansamling av vatten vid en högre temperatur än den omgivande luften.

Således är dimma inte i sig ett potentiellt skadligt eller riskabelt element för någon organism. Men beroende på omständigheterna den upplevs kan dimman representera en stimulans som utlöser larm eller till och med överdriven rädsla.

Symtom

Som med alla fobier, denna rädsla upplevs ihärdigt och irrationellt, vilket betyder att det inte förklaras av de kulturella koderna för den miljö där man lever.

Den överdrivna upplevelsen av rädsla översätts till en tillfällig bild av ångest, med dess motsvarande fysiologiska svar: yrsel, hyperventilering, hjärtagitation, svettning överdrivet bl.a. I ett fall av mer akut ångestupplevelse kan homikofobi också leda till en panikattack.

• Du kanske är intresserad av: "Typer av ångeststörningar och deras egenskaper"

Möjliga orsaker

Som med andra typer av specifika fobier är homikofobi ett fenomen med flera orsaker. I det specifika fallet med ihållande rädsla för dimma kan ett av de utlösande elementen vara långvarig exponering för media eller filmer där risksituationer ofta uppstår i mörker och likaså i dimma. Detta kan generera några imaginärer som slutligen gynnar sambandet mellan dimma och överhängande fara.

Å andra sidan kan fobier provoceras eller förstärkas av verklig (ej inbillad), tidigare eller nuvarande exponering för farliga situationer där stimulansen är inblandad.

Till exempel är dimma ett naturfenomen som förekommer på många platser med tät trafik. På många av motorvägarna som binder samman storstäderna, dimman är ett av de mest närvarande elementen.

Beroende på tid på året, höjden och det specifika området där det förekommer, kan dimmans täthet vara högre eller lägre, och kan avsevärt påverka förarens syn. Av samma anledning, och trots att det är ofarligt i sig, är dimma ett av de naturfenomen som är mest relaterade till trafikolyckor. En tidigare erfarenhet av denna typ kan vara relaterad till utvecklingen av denna fobi.

Behandling

Den allmänna behandlingen av fobier kan tillgripa olika strategier. En av dem är att gynna skapandet av nya associationer om den stimulans som upplevs som skadlig. En annan är progressivt närma sig det, med hjälp av korta tillvägagångssätt som ökar med tiden. Likaså är det möjligt att förstärka emotionella coping-scheman i situationer som genererar stress.

I det specifika fallet med homikofobi är det viktigt att definiera om det kommer från en verklig eller imaginär upplevelse av överhängande fara relaterad till dimma. I fallet med en upplevelse som faktiskt har inträffat är en annan strategi att undvika utsätta dig själv för dimman ensam, antingen med bil eller till fots, samt leta efter några alternativ till sådana exponering.

Tvärtom, om det är en inbillad fara är det viktigt att utforska andra element som är det relatera till situationer där det är dimma och ta reda på om det är en mer komplex rädsla eller omfattande.

Bibliografiska referenser:

• Fear of Stuff (2016). Rädsla för dimma. Flex Mag. Hämtad 4 september 2018. Tillgänglig i http://www.fearofstuff.com/nature/fear-of-fog/
• Homichlofobi (2007). Common-Phobias.com. Hämtad 4 augusti 2018. Tillgänglig i http://common-phobias.com/Homichlo/phobia.htm
• Bados, A. (2005). Specifika fobier. Psykologiska fakulteten, Barcelonas universitet. Hämtad 4 september 2018. Tillgänglig i http://diposit.ub.edu/dspace/bitstream/2445/360/1/113.pdf.