De 5 bästa Mindfulness-kurserna i Badajoz

Badajoz kanske inte står på pallen för de största städerna i Spanien, men det betyder inte att det inte har en intressant mångfald av kurser och utbildningsprogram.

Det antas i allt högre grad att lärandet går långt utöver skol- och universitetsåren, och det gäller särskilt psykologins ständigt framskridande värld. Av denna anledning finns det i denna stad Extremadura initiativ för att lära ut alla typer av innehåll relaterat till känslomässigt välbefinnande och mental hälsa.

I den här artikeln kommer vi att se flera rekommendationer angående Mindfulness-kurser i Badajoz, för alla som är intresserade av att lära sig om Mindfulness utan att lämna denna kommun.

• Relaterad artikel: "Vad är Mindfulness? De 7 svaren på dina frågor"

De bästa Mindfulness-kurserna i Badajoz

Lite i taget har Mindfulness blivit ett mycket populärt verktyg som används både inom psykoterapi som i många andra sammanhang där man arbetar med människor, till exempel näringslivet och utbildning. Av denna anledning finns det många människor som är intresserade av att lära sig dess grunder för att dra nytta av dem i sitt privatliv eller i ett professionellt sammanhang.

Och det är att Mindfulness är en uppsättning metoder som bland annat bidrar till att få bättre respons på stress och till och med smärta, och som disponerar oss för anamma ett mer konstruktivt sätt att tänka, något användbart i i princip alla typer av situationer där vi ställs inför något med förmågan att få oss att känna ondska.

Här hittar du ett urval av de bästa Mindfulness-kurserna i Badajoz; lärandeprogram av relativt kort varaktighet där du kan lära dig teorin och praktiken av Mindfulness (i allmänhet eller tillämpat på ett specifikt område av livet).

1. Mindfulness Workshop för barn (Mindfulness Badajoz)

Entiteten Mindfulness Badajoz, specialiserad på området Mindfulness, genomför detta intressanta initiativ riktat till barn så att de kan använda enkla tekniker i sitt dagliga liv.

Detta är ett mycket bra sätt att utbilda från barndomen om hantering av frustration, stress och rädslor, fenomen relativt frekventa psykiska störningar hos pojkar och flickor och som kan påverka både deras beteende hemma och i skolan skola.

Denna Mindfulness-workshop för barn anordnas av Almudena Vázquez Albarrán, en psykolog som specialiserar sig på kontextuella terapier och mindfulness.

• Mindfulness Badajoz-faciliteterna hittar du på Calle Adelardo Covarsí nº 10.

2. Mindfulness Workshop (Claves Personal Development Center)

Keys Personal Development Center, ett utrymme för psykoterapi och psykologiskt välbefinnande skapat år 2000, erbjuder också ett av de mest intressanta alternativen när det gäller Mindfulness-kurser i Badajoz.

Förslaget från detta lärandeprogram om Mindfulness är inte bara att förstå hur denna praktik fungerar används vid specifika ögonblick, men för att internalisera den typ av livsfilosofi som främjar från acceptansen av vad händer.

Denna workshop undervisas av psykologen Teresa Felipe García, en professionell som baserar sitt arbete på strömningen av humanistisk psykologi fokuserad på subjektivitet och känslor.

• Platsen där denna workshop hålls är Avenida Jose María Alcaraz y Alenda nr 47.

3. Introduktion till meditationstekniker: Mindfulness (La Cocosa)

Centrum för utbildning i hållbarhets- och miljöutbildning "La Cocosa", som ligger söder om Badajoz, anordnar denna Mindfulness-kurs speciellt riktad till personer över 55 år.

Det är ett mycket bra sätt att lära sig grunderna i Mindfulness och principerna för mindfulness. meditation i allmänhet i en miljö omgiven av natur. Grupperna är mellan 25 och 35 personer.

4. Mindfulnesskurs (InPsiEx)

Institutet för Extremeño-psykologi (InPsiEx), baserat i centrum av Badajoz, genomför ofta kurser riktade till allmänheten och för privata enheter. Bland dem finns hans Mindfulness-program som bygger på enkla övningar.

5. Lär känna Mindfulness (Víctor Gibello)

El Corte Inglés i Badajoz genomför detta initiativ på sina anläggningar på Plaza de los Conquistadores för att lära sig de mest grundläggande aspekterna av Mindfulness från Víctor Gibellos hand. Den riktar sig till alla sorters människor.