Blyga människor: hur de är och deras 5 egenskaper

Varje person har en speciell stil som bestämmer deras sätt att vara och agera. Generellt sett har våra livsviktiga erfarenheter ett ökänt inflytande på personligheten som vi konfigurerar över tiden.

Det finns inga sätt att bli bättre än andra. Blyghet är dock oftast den minst populära stilen. De som identifierar sig med denna mer tillbakadragna stil tenderar att lida av den bedömning som andra ger dem., som vanemässigt anses vara osäker, tråkig, högfärdig eller obehaglig.

Det är inget fel med att känna sig mer bekväm i miljöer med få människor. Men samhället vi lever i har övertygat oss om att så är fallet. Av denna anledning tenderar blyga individer att anstränga sig mycket för att passa in och till varje pris tillfredsställa andra och ge upp sina verkliga preferenser.

I den här artikeln kommer vi att prata i detalj om blyghet, egenskaperna hos blyga människor och de mer komplexa situationer de möter i sin vardag.

Vad är blyghet?

Blyga människor är de som föredrar att fungera i miljöer med få personer eller att vara ensamma. Sociala situationer med många människor omkring sig är mindre trevliga och kräver mer ansträngning för dem. Blyghet gör människor mer reserverade till en början, med mindre benägenhet att ta initiativ i interaktioner.

Blyghet förknippas med försiktighet och smak för pålitliga och små kompisgäng.

Närhelst blyghet nämns är det förknippat med närvaron av psykiskt obehag. Detta är dock inte nödvändigtvis så. Det finns blyga människor som klarar av att fungera adaptivt i sin vardag och kan dra nytta av sina resurser för att ta sig ur sociala situationer utan att uppleva stor oro. Det är dock sant att vissa av dem kan ha problem med att relatera till andra, till och med undvika vissa sociala miljöer av rädsla. I dessa fall kan individen bli ganska isolerad, vilket avsevärt minskar sitt sociala nätverk.

Det är viktigt att notera att blyghet inte erkänns som en psykopatologisk störning. När abstinens börjar bli ett problem och är förknippat med obehag och svårigheter att klara av vardagen kallas det ofta för en social fobi. Blyghet innebär inte rädsla för en social miljö, utan en preferens för miljöer med färre människor.

För allt som har sagts, blyghet innebär inte att det finns något onormalt hos personen. Faktum är att vi alla i barndomen går igenom en fas mellan sex och tolv månader där rädsla för främlingar råder. Detta representerar en adaptiv mekanism som gör att människovalpar kan hålla sig nära sina vårdgivare och på så sätt avvärja möjliga faror.

Kort sagt, långt ifrån att vara en psykologisk störning, kan blyghet vara ett sätt att förstå miljön och anpassa sig till den försiktigt och lugnt.

• Relaterad artikel: "De viktigaste teorierna om personlighet"

Egenskaper hos blyga människor

Nu när vi har definierat vad vi förstår med blyghet, kan vi lyfta fram några egenskaper hos blyga människor.

1. inåtvändhet

Blyghet är relaterat till tendens till sekretess. Personen öppnar sig inte helt förrän de får förtroende för någon.

2. Svårt att uttrycka känslor

Blyghet är också kopplat till svårigheten att spontant kunna uttrycka känslor.

3. diskret attityd

Blyga människor tar inte väl emot att vara i centrum för uppmärksamheten.De föredrar att gå obemärkt förbi och lämna rampljuset till andra.

4. Svårt att vara självsäker

Blyghet gör det svårt att kommunicera sina egna behov till andra. Detta gör att personen i slutändan utvecklar en passiv och undergiven attityd, som sätter andras önskemål före sina egna.

5. Obehag i sociala situationer

Blyga människor känner sig ofta inte bekväma i trånga sociala miljöer. De föredrar att umgås ensamma eller med sina pålitliga människor, eftersom först då kan de känna sig helt lugna.

Situationer som kan vara komplicerade för en blyg person

Som vi har kommenterat är blyghet långt ifrån en psykologisk störning. Det är en personlighetsegenskap som inte behöver förknippas med lidande eller obehag. Men tendensen att dra sig undan kan göra att vissa blyga personer ser vissa utmaningar i vardagliga situationer som andra inte uppmärksammar. Nedan kommer vi att diskutera några av dessa dagliga livsutmaningar som blyga människor hanterar.

1. Prata med främlingar

Vid något tillfälle kan du ha behövt fråga efter tiden, fråga efter en adress, göra en reservation telefon på restaurang... I alla dessa fall är vi skyldiga att prata med någon en främling. Dessa till synes irrelevanta frågor kan vara ett ganska dilemma för någon som är blyg. I ditt fall, du kommer att få anstränga dig för att ta steget och starta samtalet, utan att det kan flyta spontant. När blyghet börjar bli ett problem och närmar sig social fobi, är det möjligt att personen slutar med att undvika den här typen av situationer på grund av det obehag de genererar.

• Du kanske är intresserad av: "Social fobi: vad är det och hur man kan övervinna det?"

2. Ge din åsikt

Vi har alla varit i ett samtal där ett ämne som varje person har en åsikt om har diskuterats. Om du inte är blyg kan det vara en lätt uppgift för dig att uttrycka vad du tänker på. Däremot en person som är kan uppleva obehag i att förmedla vad du tycker till andra. Detta eftersom att ingripa i konversationen innebär att bli centrum för uppmärksamheten under några sekunder och till och med utsätta dig själv för de andra samtalspartnernas bedömning.

3. berätta anekdoter

Den typiska situationen i en grupp vänner som chattar gör att alla kan dela roliga anekdoter. Men när en av dem är blyg kan de ha svårare att öppna sig och få sitt ögonblick. Under samtalets gång kanske du föredrar att vara den som lyssnar på andra, eftersom denna roll är mer diskret.

4. Introducera sig

En annan komplicerad situation för någon blyg har att göra med tidpunkten för introduktionerna. Att träffa en ny person och berätta om sig själv kan vara överväldigande..

5. Gå och handla

Att gå till butiker eller handla i snabbköpet är dagliga uppgifter som vi alla gör. Dock för en blyg person Det kan vara överväldigande att behöva fråga tjänstemännen om något, fråga om tillgängligheten för en produkt eller begär att köpet ska vara presentförpackat. Även att hävda en felsväng kan vara ett spänningsmoment.

• Relaterad artikel: "Rädsla för att säga vad du tycker: orsaker, effekter och hur man hanterar det"

Dekalogen för att veta hur man pratar med en blyg person

Om du har en blyg person i din omgivning kan du ibland tvivla på hur du ska hantera dem. Du vill prata med henne och göra henne bekväm, men du vill inte heller trycka på. Tja, för att uppnå detta kan det hjälpa att följa följande dekalogen.

• Var inte invasiv: Att försöka uppmuntra någon som är blyg att släppa taget för översvallande är inte en bra idé, eftersom du kommer att skapa mer stress. Respektera hans utrymme och prata med honom naturligt, utan att tvinga eller trakassera.
• Ta initiativ: Blyga personer har svårt att ta initiativ, men det betyder inte att de inte tycker om konversationer. Gör situationen lättare för honom och var den som initierar interaktionen.
• Använd det du har gemensamt: Ett sätt att hålla konversationen flytande med någon som är blyg kan vara att leta efter gemensamma grunder. Om du känner till deras intressen, använd dem som ett samtalsämne för att bryta isen.
• Få honom att känna sig viktig: Även om han inte gillar att vara i fokus för uppmärksamhet, kommer det att hjälpa honom att känna sig värdefull. Försök att hämta saker som han har berättat för dig tidigare eller fråga honom om ämnen som han kan väl, eftersom det kommer att få honom att känna sig mer bekväm med dig.
• Insistera inte: Om du märker att personen är väldigt spänd trots dina försök, försök att inte insistera och respektera deras tider.
• Kalla honom vid hans namn: Om du tilltalar den personen med hans namn kommer du omedelbart att skapa ett varmt klimat i samtalet, vilket gör det lättare för honom att öppna sig.
• Döm inte: Gör inga antaganden om den personen. Bara för att hon är blyg behöver inte betyda att hon är tråkig eller motbjudande. Ge honom tid att kommentera.
• Använd sociala nätverk: Om du vill veta mer om den där blyga personen kan du använda sociala nätverk till din fördel. Att interagera på detta sätt är mindre imponerande än personligen, vilket kan göra saker lättare till en början.
• Fyll inte tystnaden: Tystnaden kan kännas besvärlig när man försöker prata med någon som är blyg. Det är dock värre att försöka fylla tystnaderna med tomma samtal.
• Ställ öppna frågor: Öppna frågor är de som leder till ett långt svar. Om du förvandlar samtalet till ett förhör med slutna frågor som bara tillåter ett ja eller nej kommer du inte att uppnå en smidig interaktion.