Hur påverkar kognitiv dissonans oss?

Upprätthåll harmoni mellan önskningar och handlingar Det är ett syfte som inte är utan hinder. I själva verket kan svårigheter inte bara vara externa, vilket sker när de är en del av det sammanhang där en process äger rum.

Ibland är hindret främst internt. Till exempel blir självbedrägeri en mycket återkommande fälla. Kort sagt är det en form av autobojkott: det är möjligt uppleva kognitiv dissonans och känna det obehag det genererar.

Egenskaper för kognitiv dissonans

Många motsägelser som visar sig i människans existens är grupperade i detta koncept. Till exempel kan en person veta på en teoretisk nivå vad som är mest bekvämt för honom i detta ögonblick. Men hans agerande går i motsatt riktning. I andra fall är handlingen inte i linje med personliga värderingar.

Svårigheten ligger ofta i konflikten mellan två idéer som inte är kompatibla och kompletterar varandra. Föreställ dig att du hade förbundit dig till ett mål, men ändå inte följde handlingsplanen. Kort sagt är de processer som kan ge en hög nivå av obehag. Men de kan också tolkas som en möjlighet att öka den personliga utvecklingen. Det vill säga att varje motsättning kan klargöras, lösas och övervinnas. Annars är det möjligt att fortsätta uppleva liknande situationer i olika sammanhang.

• Relaterad artikel: "Kognitiva system: hur är vårt tänkande organiserat?"

Exempel på motsägelser som orsakar inre spänningar i sinnet

Vid tillfällen, när människor upplever denna typ av motsägelse, försöker de rättfärdiga sitt beteende för att övervinna det obehag du känner för att inte ha agerat konsekvent utifrån dina övertygelser och värden. Men en person kan positionera sig själv på ett annat sätt i de ögonblick då han upplever känslomässig spänning. Till exempel är det tillrådligt att se processen som en form av lärande. Det vill säga, subjektet kan förbättra introspektion och självkännedom för att uppfatta de känslor och förnimmelser som han upplever internt.

Personliga motsättningar är också en del av den dagliga rutinen. Föreställ dig fallet med en person som, även om han känner till alla fördelarna med en aktiv livsstil, tenderar att stanna på soffan vid den tidpunkt då han planerade att gå en promenad. På samma sätt, föreställ dig exemplet med någon som, även om de vet vikten av att upprätthålla en hälsosam kost, inte tycker om en riktigt balanserad kost.

Vi kan också hänvisa till det vanliga fallet med en rökare som känner till tobakens skadliga effekter. Trots detta har han inte slutat röka. Det här är några av de vardagliga exemplen som tjänar till att genom beskrivning av specifika situationer klargöra vad kognitiv dissonans är. Och i något av de nämnda fallen finns det ett vanligt svar.

Personen tenderar att relativisera effekten av dessa inkonsekvenser. I själva verket kan du komma att motivera dem med data som inte är särskilt objektiva. Och vad händer medan personen förblir på planet av självbedrägeri och rättfärdigande? Han skjuter upp att fatta ett slutgiltigt beslut som om saken skulle kunna lösas av sig själv. Det vill säga, det förblir fast vid samma punkt.

• Du kanske är intresserad av: Vad är kognitiv psykologi?"

Och hur påverkar kognitiv dissonans oss i vuxen ålder?

Det är sant att varje fall alltid är specifikt och därför måste tolkas i sin singularitet. Det finns dock vissa faktorer som upprepas ofta. Dissonans ger obehag, obehag, obehagliga känslor och spänningar. Även om det också genererar andra långsiktiga negativa effekter när motståndet upprätthålls över tid.

I den här omständigheten går inte personen framåt i den riktning som de verkligen vill eller behöver. Ihållande självbedrägeri under månader eller år hindrar dig från att anta en medveten livsstil.

Å andra sidan skapar en konflikt som inte är löst en återkommande spänning. Det kan öka risken för känslomässig utmattning och påverka självkänslan negativt. Tänk på att personen investerar en stor mängd energi i denna process. En energi som kan riktas mot ett mer konstruktivt syfte.