Vad är det och hur man når glädje?

De dagar då vi känner oss invaderade av glädje, går vi nerför gatan utsmyckade och briljanta av dess närvaro.. Det påverkar för ett ögonblick och genomsyrar människorna vi möter, det har kraften att förändra ansiktet på en total främling. Man kan säga att det är "smittsamt". Det är också "generöst" eftersom vi naturligtvis vill dela dess strålar av överflöd med en annan. Ibland blir det en gigantisk filt som kan täcka mer än ett helt rum och expandera genom dess fönster.

Glädje kan ibland vara irriterande eftersom det överraskar oss och vi vet inte vad vi ska göra med det. Många gånger säger de till oss "bli inte så upphetsad", det har att göra med den sociala konventionen att behålla det, som om det vore smartare att visa likgiltighet eller bära ett pokeransikte. Med närvaron av glädje glömmer vi dagliga bekymmer, det fungerar som ett verktyg för att att de hinder som vi måste möta dag efter dag inte kostar oss, eller tynger oss så mycket, alla varelser människor.

• Vi rekommenderar att du läser: "Vad är inte lycka? Olycklig glädje och glad sorg"

Vad är glädje och hur kan vi uppnå det?

Problemet med glädje är att det är så rent och skört som glas. Glädjens charm bryts, så fort man försöker ta kontroll över sig själv, eller när vi kommer ihåg de problem vi har som orsakar oss ångest., från våra rädslor, eller från våra svarta moln som hotfullt omger oss varje dag, tar det slut glädjen när vi minns ”jätten” som vi måste möta och vi tror att vi inte orkar gör det.

Denna handling att "ta kontroll över oss själva", när vi inser att vi svämmar över av glädje, är reflekteras med en rörelse av stelhet som är inskriven i vår kropp, rätar vi upp oss och återgår till vårt tillstånd vanliga. I denna mening är glädje en tillfällig upphöjelse, som kulminerar när vi minns vikten av att leva.

Det är sant det vi kunde inte stanna för evigt i ett tillstånd av glädje, detta skulle förlora betydelsen, eftersom det inte skulle sticka ut mot något bakgrundsplan, och vi skulle se oss själva insvept i ett moln av konstant eufori, vilket skulle kunna leda oss till fåfänga och ett överskott av sensualitet.

Glädje och konformism

Glädje är inte ett tillstånd, utan ett förbigående utseende. Man syftar på en "glad" person, men detta är knutet till ett karaktärsdrag. Glädjen bryter in och försvinner. Ibland föredrar vi lugnet av konformism och rutin framför glädjechocken, många gånger tar vi vår tillflykt dit, i vår trygga lilla plats eftersom vi vanligtvis går från glädje till sorg, från extas till ångest eller från ljus till mörker.

Den triumferande glädjens accent, förmågan att vara glad och vikten av terapi för att bli lyckligare, för det är vad terapi handlar om, att få leva på ett lyckligare sätt. Glädje kommer också från framgången med ett långt och hårt arbete med sig själv, där vi kan komma att förstå och läka våra sprickor, våra sår, våra förfäders rädslor, våra begränsningar, samt att kunna tro och äga våra styrkor och följa vår väg till vad vi vill vara.

Vi är varelser som måste ha en destination, veta vart vi är på väg, många gånger går vi vilse och Det som många tror är depression dyker upp, men det är inte så att vi är deprimerade utan att vi är det förvirrad. Vi kom ur spåret vart vi ska. Psykoterapi är avgörande för att kunna nå detta tillstånd av självkännedom och förståelse..

Någon gång markerar glädje också en seger, all glädje har en triumferande accent och delas gång på gång av flera. Du kan till exempel dela glädjen över att ha vunnit en fotbollsmatch, glädjen över en födelse, en årsdag eller glädjen över en nyutexaminerad triumf. Det som inte tar ifrån det faktum att man kan känna glädje när man är ensam, och detta tror jag är det maximala tillståndet vi kan nå.

För att glädje ska inskrivas genom livet är det viktigt att uppnå en matchning mellan vad man är och vad man vill vara. Ett sammanträffande i ett tillstånd av ständig förnyelse, och permanent aktiv mellan tanke och önskan om framtiden. Vi kommer att kunna uppleva och känna glädje såväl som gladare humör i allmänhet, om vi förbinder oss att behandla oss själva bättre, vilket vi kan uppnå genom terapi.