6 tips för att hjälpa en familjemedlem med spelberoende

Bara en till: Det är denna fras som uppmuntrar personen som lider av ett spelberoende att göra en sista satsning innan han går i pension. Spel är ett beteendeberoende, det vill säga ett beroende som inte involverar intag av droger eller substanser för att bli problematiskt. Enligt forskare och proffs specialiserade på ämnet är många beteenden som initialt är normala — som att delta i spel vadslagning, shopping eller döda tid på sociala nätverk - kan bli patologiska beroende på hur ofta de utförs, intensitet, och graden av återverkning i personens vitala områden, såsom arbete, studier eller mellanmänskliga relationer.

Med tanke på komplexiteten i detta ämne, inte bara för missbrukaren utan också för hans familj, kommer vi i den här artikeln att föreslå 6 tips för att hjälpa en familjemedlem som lider av spelberoende.

• Relaterad artikel: "Familjeterapi: typer och tillämpningsformer"

Rollen som följeslagare till en familjemedlem med spelberoende

En av de grupper som drabbas mest av en närståendes problem med spelande är familjen. Detta kan vara mycket mobiliserat, eftersom att leva med den beroende gör familjens inre funktion mer komplex i ett oändligt antal situationer. Till exempel kan personen som är spelberoende bli irriterad av omständigheter där han inte kan gå till vadhållningssidan. —till exempel på grund av ett bilhaveri för att gå till kasinot—, för vilket han kunde reagera aggressivt mot dem som bor med honom eller hon.

Å andra sidan också mobiliserar vanligtvis familjegruppen i ekonomisk mening, eftersom missbruket av hasardspel innebär satsning på ökande summor pengar för att få den önskade tillfredsställelsen. Detta kan påverka administrationen av familjens inkomster, men också sociala relationer med vänner och bekanta, eftersom ett fenomen som kännetecknar spelande är den återkommande begäran om pengar från andra för att lindra desperata ekonomiska situationer, allt orsakat av spel.

Att ta på sig rollen att följa med en person som lider av patologisk spelstörning är svårt, och ännu mer om det är en älskad. Familjemedlemmar vet inte alltid hur de ska reagera på konsekvenserna av deras problembeteende, eller hur de ska agera när de ska utföra dem. Det senare är ett relativt nytt fenomen, eftersom spelberoende för länge sedan brukade förpassas till platser med spelbord eller spelautomater, som barer eller kasinon. Men på senare år har problemet flyttat till bostäder, till familjens bostadsort, sedan den bom av onlinecasinot har gjort mer tillgänglig möjligheten att satsa absurda summor pengar med ett par klick.

• Du kanske är intresserad av: "De 14 viktigaste typerna av missbruk"

Tips för att hjälpa en älskad med tvångsmässigt spelande

Med hänsyn till komplexiteten i denna fråga, här är några tips för att hantera situationen och hjälpa en släkting med ett spelberoende.

1. Bekräfta din upplevelse

Den första punkten handlar om att validera missbrukarens erfarenhet. Många gånger har människor som drabbas av konsekvenserna av problembeteenden impulsen att skylla på personen med beroende. Därmed inte sagt att de inte har rätt att vara arga. Faktiskt, det är logiskt, giltigt och förväntat att familjemedlemmar känner sig arga, eftersom deras liv också påverkas av varandras beroende. Det är dock viktigt att veta när det är bäst att inte agera på intensiva känslotillstånd. Istället för att svara impulsivt kan det hjälpa att låta din älskade veta att deras spelproblem är giltigt, eftersom det med största sannolikhet svarar på ett lärt sätt att hantera ditt livs problem som dock visar sig vara lite effektiv; kanske fungerar det som en flyktväg från dina svåra känslor. Familjemedlemmar kan säga till dig att även om det inte är ditt fel, är det ditt ansvar att vidta åtgärder i ärendet, men att de kommer att vara där för att följa med dig.

• Relaterad artikel: "De 6 typerna av sociala färdigheter och vad de är till för"

2. Få honom att märka de långsiktiga effekterna av spelande

Även om det kan vara extremt givande för den här älskade att delta i hardcore-spel, a strategi för att hjälpa honom är att få honom att märka de långsiktiga effekterna av sitt spelande (om han är öppen för dialog). Extasen av att spela är flyktig. De långsiktiga konsekvenserna tenderar dock att vara negativa, och även att inte hålla med om de personliga värderingarna hos den person som lider av missbruket.

Till exempel, om missbrukaren värdesätter att vara ett närvarande barn, kan han eller hon utsätta specifika handlingar på spel. i linje med det värdet, som att vara tillgänglig för att följa med din far till doktorn på måndag morgon. i morgon. Efter att ha gått till kasinot kvällen innan kunde hon inte vara där för honom. Som anhörig är det möjligt att ställa en rad frågor så att personen inser att detta momentana nöje inte är värt det om det har så långvariga effekter.

3. Ge information om det

Om personen är villig att prata om det och det är säkert för dig att prata om det, hjälper det att tillhandahålla information om spelproblem. Från empati är det möjligt att låta den andre veta att deras obehag är giltigt, att det har ett namn och en behandling. Många människor är omedvetna om att det finns behandlingar baserade på vetenskapliga bevis för att komma till rätta med den här typen av problem, så det är viktigt att förmedla detta också.

4. föreslå att gå i terapi

I linje med tidigare råd, när personen väl antar att de har ett problem och att det ändå finns ett sätt för att leva ett fullt liv även efter att ha ägnat sig åt spelproblem, kommer det att vara viktigt att utvärdera behandling. Som familjemedlem är det väldigt svårt att sätta sig själv i stället för att tvinga den andre att gå i terapi, och det är troligt att det till och med blir kontraproduktivt. Istället, Det är en bra idé att uppmuntra till dialog, fråga om det är okej att påbörja en behandling och underlätta denna uppgift. Detta kan ta konkreta former, som att ta reda på online om centra eller kliniker var Psykiatriker åtgärdar dessa problem genom att ringa eller ta dig i bilen till nämnda plats.

5. upprätta avtal

Detta kommer att bero på familjesammanhang, men i vissa fall kan det vara en bra idé att gå med på ändringar i administration av ekonomi, eller de timmar som bilen eller tillgång till Internet. Dessa strategier syftar till att göra det svårare för personen att spela. Det är dock viktigt att detta är överenskommet och inte döljs för den som lider av missbruket. Att problembeteendet inte är tillgängligt kan generera höga nivåer av ångest eller stress, så döljande kommer bara att göra situationen värre. Av denna anledning, arbetet av en psykoterapeut eller psykiater som kan föreslå förändringar inom familjens funktion, i syfte att förhindra att personen återfaller i spel.

6. Känn dina egna gränser

I slutändan är det viktigt att känna till dina gränser som familjemedlem för att ta hand om din egen mentala hälsa. Ackompanjemang kan ibland vara frustrerande, eller det kan åtföljas av svåra känslor som ilska, ångest eller sorg som kan vara svåra att bearbeta. Av denna anledning också Det rekommenderas att du uppsöker en terapeut om du har en familjemedlem som är spelberoende.

Att hjälpa sig själv att möta de svårigheter som denna situation innebär är lika viktigt som att vara tillgänglig för den andre.