Kontraltofobi: orsaker, symtom och behandling

Det finns vissa situationer i livet som vi tenderar att frukta, som att bli utsatta för sexuella övergrepp (särskilt kvinnor, med tanke på den utpräglade sexistiska kulturen). Det är logiskt, eftersom rädsla är en varningsmekanism som skyddar oss från framtida faror.

Men vad händer när du har den rädslan även i ditt eget hem? Eller när du är besatt av det faktum att du när som helst riskerar att bli överfallen, våldtagen eller sexuellt utnyttjad? Så vi pratar om kontraltofobi. Låt oss lära känna denna fobi i detalj.

• Relaterad artikel: "Typer av fobier: Utforska rädsla störningar"

Vad är kontraltofobi?

Kontreltofobi (även kallad agraffobi; inte att förväxla med agorafobi) är rädslan eller fobin för att utsättas för sexuella övergrepp, övergrepp eller våldtäkt. Denna rädsla går utöver den "normala" rädslan för att detta ska hända, eftersom det är logiskt att vara rädd för att bli våldtagen eller misshandlad.

Förutom intensiv rädsla undviks situationer som är förknippade med den fruktade (eller fobiska) stimulansen eller situationen (eller om de inte undviks uthärdas de med stor oro), störningar i det dagliga livet och

irrationalitet eller oproportionalitet i rädsla, som diskuteras nedan.

• Du kanske är intresserad: "Typer av ångeststörningar och deras egenskaper"

Symtom

Vi vet att kontraltofobi är en specifik fobi. I DSM-IV och DSM-5 finns det 5 typer av specifika fobier: fobi för djur, fobi för miljöer naturlig/miljöfobi, blodinjektionsskada, situationer (situationsfobi) och slutligen andra typer av fobier.

Specifikt kan kontrafobi inkluderas i denna sista kategori, den av "andra typer av specifik fobi." I denna kategori ingår även andra liknande rädslor, såsom kvävning, kräkningar, att drabbas av en sjukdom eller å andra sidan rädsla för kostymer eller höga ljud hos barn.

Symtomen på kontrafobi är de viktigaste av en specifik fobi, och som motsvarar de diagnostiska kriterierna för DSM-IV och DSM-5 (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders) är:

1. Intensiva rädsla reaktioner

Denna rädsla är oproportionerlig till föremålet eller situationen som uppstår det, såväl som irrationellt.

2. Undvikande

Vidare uppstår undvikandesvar när den fobiska stimulansen måste mötas; eller, om stimulansen inte undviks, ställs den inför mycket ångest och/eller med närvaron av en följeslagare.

3. Interferens

Fobin orsakar betydande obehag eller funktionsnedsättning av personen.

4. Varaktighet 6 månader

För att diagnostisera en specifik fobi är det nödvändigt att denna rädsla varar i minst 6 månader hos personer under 18 år (i DSM-IV). I DSM-5 tas dock specifikationen "under 18 år" bort, och varaktigheten fastställs för alla människor, oavsett ålder.

5. Uteslutning av andra störningar

Symptomen på fobin förklaras inte av någon annan psykisk störning, en medicinsk sjukdom eller effekterna av ett ämne.

Hur uppträder kontraltofobi?

Denna rädsla (inte en fobi) visar sig vanligtvis hos kvinnor., särskilt när de befinner sig i vissa situationer (till exempel när de går ensamma på en ensam gata på natten; Även om detta inte borde hända, fortsätter det att hända).

Men när själva fobin uppträder, kontrafobi, Detta förekommer hos både kvinnor och män; I det här fallet tolkar människor som lider av det nästan alla vardagliga situationer som potentiellt farliga. På så sätt befaras varje situation eftersom man tror att den kommer att leda till övergrepp, våldtäkt och/eller aggression.

Orsaker

Orsakerna till kontraltofobi kan vara olika. Några av dem är:

1. Avsnitt av sexuella övergrepp

Dessa episoder kan också vara våldtäkt eller sexuella övergrepp och har vanligtvis inträffat i barndomen. Detta är vad vi inom psykologi kallar direkt betingning.

Vi måste dock göra ett bra differentialdiagnos vid posttraumatisk chock eller posttraumatisk stressyndrom (PTD), i fall av offer för nyligen utsatta övergrepp; I dessa fall är beteendet och rädslan detsamma, men de anses inte vara en fobi i sig.

2. Bevittnat ett sexuellt övergrepp

Vicarious conditioning, eller att ha bevittnat eller observerat ett sexuellt övergrepp på en tredje person, kan också utlösa kontraltofobi.

3. Informationsöverföring

Det är inte alltid nödvändigt att ha upplevt sexuella övergrepp (eller bevittnat det på en annan person) för att få kontrafobi. Ibland höra historier om människor som har utsatts för denna typ av övergrepp, aggression och/eller kränkningar (liksom deras rädsla och panikreaktioner), kan vara tillräckligt för att utveckla kontraltofobi.

Med tanke på dessa berättelser, ångest kan utlösa, och personen sätter sig omedelbart i offrets ställe och tänker att det också kan hända dem i framtiden.

Behandling

När den initiala rädslan, som anses "normal", för att drabbas av sådan skada, utlöser kontrafobi (med de symtom som detta innebär), är det tillrådligt att gå till en specialist för att behandla det. Det är viktigt att människor runt omkring dem övar empati och inte förringar personens oro (även om de "a priori" kan verka oproportionerliga).

Det kommer att bli nödvändigt att behandla kognitiva snedvridningar associerade med konteltofobi (vilket kan förvränga verkligheten); Detta kan göras med kognitiv beteendeterapi och mer specifikt med kognitiv omstrukturering. Å andra sidan kommer detta också att inkludera ogillande av situationer som anses vara farliga eller rädslans okontrollerbara natur.

På nivån för beteendebehandling kan exponeringsterapi användas (exponering för stimulans eller fobiska situationer kan vara flera), kombinerat med användning av självinstruktioner och/eller avslappning.

Bibliografiska referenser:

• Belloch, A.; Sandín, B. och Ramos, F. (2010). Manual för psykopatologi. Volym II. Madrid: McGraw-Hill
• APA (2014). DSM-5. Diagnostisk och Statisiskt Manual av Mentalsjukdomar. Madrid. Panamericana.
• Sánchez, L. (2018). Kontraltofobi: Behandling av rädsla för sexuella övergrepp. Kvinnors dagbok