Varför får fobier oss att se fara där det inte finns någon?

Är en råtta som korsade gatan verkligen farlig? Ett avlägset åska i staden? Är en persons liv i fara när man reser på ett fullsatt tåg? Det här är några av de frågor som någon som aldrig har drabbats av en hjärtattack kan ställa. fobi. Och i grund och botten är det faktum att dessa frågor ställs mer än förståeligt – och logiskt! för om det är något som de som observerar denna patologi utifrån märker, så är det "bristen på logik" i den rädslan. Med andra ord, Rädslan för att fobien kan känna för ett visst föremål är i andras ögon ofarlig.

Men ett faktum som tenderar att ignoreras är att människor som lider av en specifik fobi är medvetna om att deras rädsla inte matchar det verkliga hotet; men trots detta, när de står inför föremålet i fråga, invaderar en lavin av obehagliga fysiska förnimmelser och katastrofala tankar dem under den tid som ett klick varar. För att ta itu med denna fråga måste vi först betona att även om fobikerna överskattar konsekvenserna av ett hot, måste vi vara försiktiga så att vi inte gör deras obehag ogiltig. Den uppsättning mekanismer som en person använder för att undvika det fruktade objektet stör deras liv på ett sätt drastiskt, minskande i många av deras vitala områden, så det är nödvändigt att vara förstående med dem och deras lidande.

I linje med målet att bättre förstå dem som lider av denna psykopatologi, frågar vi oss själva: Varför får fobier människor att uppfatta faror där det inte finns några?

Vad är en fobi?

I första hand måste vi veta att en fobi involverar intensiv och omedelbar rädsla eller ångest för ett specifikt föremål eller situation. Några av de vanligaste är höjder, blod, administrering av en injektion eller ett djur.

För att betraktas som sådan måste förstås fobin kvarstå under en mer eller mindre lång tid – diagnosmanualer som DSM-5 tyder på att den måste bestå. i sex eller fler månader – och framför allt måste det åtföljas av systematiskt undvikande av alla möjliga situationer där personen kan stöta på föremålet fruktade Till exempel led Sigmund Freuds berömda patient, lille Hans, av en fobi för hästar i början av 1900-talet. På den tiden var det vanligt att hästar hela tiden fanns på gatorna. På så sätt undvek pojken varje situation som en häst kunde hamna i, vilket uppenbarligen var mycket svårt för honom; ett undvikande som i det långa loppet slutade med att generera höga nivåer av lidande.

Detta leder till att man betonar en annan faktor om fobier, och det är att de har en negativ inverkan på flera dimensioner av en persons liv. Någon som har en situationsfobi för att bli instängd i en hiss, men vars kontor ligger på nionde våningen, kommer att behöva ta trappan varje dag för att ta sig till jobbet. Det är uppenbart att Fobin kommer att få återverkningar på arbetsplatsen, men den kan också påverka dina sociala relationer. (till exempel orsakar svårigheter när det gäller att kombinera scheman med din partner för att komma till jobbet tidigt), bland andra områden. Nu, varför är det så att vissa människor lider av intensiv rädsla för omständigheter som dessa som uppenbarligen är ofarliga? Låt oss se det nedan.

• Relaterad artikel: "Typer av ångestsyndrom och deras egenskaper"

Varför är vi rädda för obefintliga faror?

För att fördjupa sig i orsakerna till en fobi är det nödvändigt att tillgripa en multifaktoriell förklaring. Detta innebär att Alla fobier kommer inte från en traumatisk barndomsupplevelse med ett visst föremål eller djur i huvudrollen. Vetenskaplig forskning visar att även om dessa är möjliga orsaker, finns det andra faktorer som kan förklara varför vissa människor upplever en intensiv rädsla för icke-hotande föremål.

Andra sätt att visa en fobi bygger på att lära sig av andras berättelser och erfarenheter (det som på engelska kallas ställföreträdande lärande) eller på grund av negativ information från media. Av denna anledning har populärkulturen uppmuntrat många människor att utveckla specifika fobier för vissa karaktärer, djur eller omständigheter vars verkliga fara är mycket mindre än den som karakteriseras, som händer när man tar ett flygplan - det finns för många filmer om flygkatastrofer som stöder denna bild -; eller som händer med spindlar och clowner.

• Du kanske är intresserad: "Vad är rädsla för?"

Amygdalas roll vid fobi

På ett neurobiologiskt plan, hur lyckas en fobi få oss att känna sådan rädsla inför vissa stimuli? Tja, även om det finns många strukturer involverade i denna process, rollen av amygdala att förklara rädsla reaktioner. Denna struktur är ansvarig för att bearbeta känslomässiga stimuli i allmänhet, och särskilt stimuli som utlöser rädslareaktioner.

Amygdala kan ge ett snabbt, universellt, stereotypt svar på universellt farliga stimuli, utan att det finns någon måste ge det komplex kognitiv bearbetning, med syftet att agera effektivt inför nuvarande hot. Om mer komplicerad bearbetning krävs kan den skicka den informationen till hjärnbarken.

Vad som händer med fobier är att större aktivitet genereras i detta område när den stimulans som var lärt sig som farliga (nålen, spindeln etc.), större aktivitet jämfört med andra stimuli obehaglig. Dessutom tycks behandlingen av det fobiska objektet eller situationen vara i huvudsak automatisk. När människor bibehåller sin uppmärksamhet på den fobiska bilden, sker en aktivering av ett nätverk av strukturer – såsom den orbitofrontala cortex, främre insula och främre cingulate cortex – men när deras uppmärksamhet inte riktas mot den fobiska stimulansen, aktiveras amygdala.

Dessa bevis kan vara användbara för att argumentera för den situation som vi utgår ifrån: även om fobier gör oss De får oss att se fara där det inte finns någon (vi vet nu, på grund av den höga aktiveringen av vår amygdala och andra strukturer), Människor som lider av fobi känner en överdriven rädsla för föremålet på några sekunder, även utan att vara medvetna om det.. Det är av denna anledning som det är viktigt att vara empatisk med dem, förstå deras smärta och följa med dem i deras så mycket som möjligt för dessa personer att få tillgång till behandling hos en vårdpersonal mental.