Philosophobia: vad är det och hur man kan övervinna rädslan för kärlek

Vi vill kunna bekräfta att alla människor, i mer eller mindre utsträckning, är i vår egen sökning efter kärlek, vill hitta vår partner och bli kär. Men detta är inte helt sant, för det finns människor som är rädda för inget mer och inget mindre än kärlek.

Filofobi finns och det är just det, rädslan för att bli kär. Människor som lider av det kan känna alla symptom som någon fobi kan orsaka oss, men när de känner att de hittar kärlek. Vi berättar för dig!

• Relaterad artikel: Rädsla för engagemang: vad som ligger bakom det och hur man kan övervinna det”

Vad är filofobi

Som det låter, Filosofi är den intensiva och irrationella rädslan för att bli kär och binda eller känslomässiga band till den andra personen. I den meningen skulle det vara lätt att säga att vi alla lider av filofobi i viss mån, eftersom förälskelse ger oss sårbar situation som vi kan vara rädda för och från vilken vi kan fly om vi inte känner oss beredda på det kärlek. Men detta har mer att göra med vår grad av känslomässig mognad och hur vi upplever våra känslor.

Med fobi är det annorlunda, för de som lider av det känner alla symtom som en fobi medför till att bli utsatt eller kopplad till en kärlekssituation. Fobier genererar i oss en rädsla eller rädsla så intensiv att när vi befinner oss framför det som skrämmer oss så mycket, aktiverar vi alla våra försvarsmekanismer; Oavsett om det är en fobi av spindlar, flygplan eller kärlek som i filofobi, reagerar vår varelse i försvar på det som vi fruktar så mycket.

Det är därför som förälskelse kan vara för den mest underbara och glada upplevelsen som vi kan ha, men för personer med filofobi är upplevelsen helt motsatt, a fruktansvärd känslor av obehag, ångest och stress både känslomässigt och fysiskt.

I en sådan utsträckning att filofobi kan ha en mycket stor inverkan på det sociala livet för de människor som lider av det och deras emotionella system, sedan när det når sina högsta nivåer, människor med filofobi undviker inte bara romantiska relationer, men också band med din familj och vänner.

• “De sex typerna av par i ett förhållande och deras egenskaper”

Symtom hos personer med filofobi

Till rädsla att bli kär och vara romantiskt knuten till någon annan, har symtomen hos personer med filofobi att göra med att sätta upp en barriär som skiljer dem från andra. I den meningen talar människor med filofobi väldigt lite om sig själva för att undvika engagemang, de försöker att inte verkligen visa sig som de är, lever de korta relationer utan engagemang och i vissa fall upprätthåller de relationer med flera personer och samtidigt med ingen. Dina känslor går upp och ner, som en berg-och dalbana.

Symtomen hos personer med filofobi uppträder också fysiskt, som med andra fobier, och händer vanligtvis när de är framför en person som lockar dem fysiskt och känslomässigt, liksom när relationer försöker avancera till en högre nivå av engagemang. I dessa fall, svår svettning, andningsförändringar och hjärtslag, andfåddhet, gastrointestinala störningar och de vanliga symtomen på en panikattack i kombination med en intensiv önskan att fly från den. situation.

I motsats till vad det kanske låter är det som händer med människor med filofobi det trots deras rädsla för bli kär, de kan inte undvika kontakt med andra människor 100% och inte heller kan de undvika samtidigt blev kär. När detta händer, din rädslan är att din partner lämnar dig; därav deras rädsla för att bli kär och den barriär de ställer framför andra.

Det är därför en del av försvarsmekanismerna är gå bort när de känner att förhållandet går i en mer allvarlig riktning, provocera tvister så att den andra personen avslutar förhållandet och letar efter oändliga brister hos den andra personen för att motivera hindret de har för att gå längre i sina känslor.

Hur man kan övervinna filofobi

Filosofi kan övervinnas, men det beror helt på dig, som en person med filofobi, gör ditt bästa för att övervinna det, för det ett verk av ditt emotionella och nervsystem som ingen kan arbeta för dig, mer om du vägleder dig på din väg till gör det. Börja med att söka hjälp, för du kan övervinna filofobi och uppleva något så vackert som att bli kär.

Det finns olika metoder för psykologiskt stöd som du kan behandla filofobi. Affektiv desensibiliseringsterapi är en av dem och är den som används med olika typer av fobier. Med denna typ av fobier utsätter din terapeut dig på ett verkligt eller virtuellt sätt för det som skrämmer dig, i det här fallet att bli kär, tills det blir okänsligt.

Du kan också välja en kognitiv terapi där din terapeut kommer att vägleda dig så att du kan känna igen och förstå den mentala processen som du gör för att känna den rädslan.

Det finns också andra metoder som neurolingvistisk programmering och andra mer holistiska medel för att hjälpa dig att sätta stopp för filofobi en gång för alla.

Det viktiga är att du ber om hjälp, för alla typer av fobi och ännu mer med fobi har du band som inte låter dig leva fritt och fullt lyckligt. Tusentals människor har redan återhämtat sig från filofobi, så var inte rädd för att möta det.

• “Romantisk kärlek: vad är det och varför förvirrar det oss så ofta?”