De 5 typerna av depression som finns, deras symtom och egenskaper

Livet kommer och går kan ge förödande situationer som blandas med våra egna personlig kamp och nivån på vår självkänsla i det ögonblicket kan leda till en depression.

Hur som helst, när vi går igenom depressionstillstånd betyder det inte att det är samma sätt för alla. I verkligheten kan depression få olika nyanser än vi kan klassificera efter typer av depression.

• Relaterad artikel: "8 tecken på depression som du kanske ignorerar”

Vad är depression?

Vårt liv händer inte alla på ett enhetligt sätt och vår väg genom det tar olika former; Ibland fortsätter vi i en rak linje och andra gånger visas kurvorna som vi måste navigera på grund av obehagliga och oväntade situationer. I dessa ögonblick kan vi känner sig nedslagen, deprimerad, ledsen och ovillig att göra någonting.

Ibland passerar denna tillfälliga sorg och lämnar viktiga lektioner för vår inlärningsprocess. Men hos vissa andra förblir sorgsen i tid och blir, utan att vi vet det, en av de olika typerna av depression som gör en bock i oss.

Depression är en psykisk störning som påverkar vårt sätt att tänka, känsla och till och med våra fysiska funktioner. Det handlar om ständigt lidande, djup sorg, låg självkänsla, låg humör, förlust av intresse för saker. som vi normalt gillar och i allmänhet en ovilja för livet, som varierar beroende på vilken typ av depression vi har.

Denna psykiska störning har blivit allt vanligare i vårt samhälle. Det kan utvecklas när som helst i våra liv, men det är unga människor som presenterar det i större intensitet, särskilt kvinnor. Det viktiga är att om du tror att du går igenom ett ögonblick av depression, be om hjälp så att det blir lättare för dig att komma ur det tillståndet och förbättra ditt välbefinnande.

• Typer av känslor: "De 17 typerna av känslor (som en person kan uppleva)”

De olika typerna av depression

Som vi nämnde finns det olika typer av depression beroende på deras symtom som kan behandlas med hjälp av en psykolog och i vissa fall antidepressiva läkemedel för att hjälpa dig att återfå din hälsa mental. Dessa är de olika typerna av depression:

1. Djup depression

Detta är den allvarligaste typen av depression vi kan möta och den uppträder vanligtvis under tonåren eller ung vuxen ålder. När vi lider av allvarlig depression går vi igenom depressiva episoder som varar minst 2 veckors, som kan vara unika eller flera. Vi kan återgå till vårt normala sinnestillstånd i flera månader och till och med år och sedan få en ny episod av depression igen eller aldrig ha det igen.

Major depression är uppdelad i två olika typer: om det återkommer igenom våra liv, kallar vi det återfallande depression; Och om det är ett enda avsnitt i vårt liv kallar vi det en enda episod depression.

För att veta om du har denna typ av depression måste du lida av minst 5 av dessa symtom:

• Ditt humör är deprimerat större delen av dagen och nästan varje dag
• Du har tappat intresset för aktiviteter som du normalt gillar och är nöjda med
• Din självkänsla är låg
• Du har skuldkänslor
• Du känner dig trött och utan energi hela tiden
• Du har gått ner eller gått upp i vikt
• Du har sömnlöshet på natten eller tvärtom sover överdrivet
• Du har problem med att koncentrera dig och fatta beslut
• Har du haft självmordstankar
• Dina reaktioner och rörelser är mer upprörda och sedan långsammare.

2. Dystymi

Dysthymia är en mindre allvarlig typ av depression än major depression, även om det är mycket mer långvarigt, och som stör ditt välbefinnande och din normala funktion som alla andra depression.

Huvuddraget med dysthymia är att vi känner det deprimerade tillståndet större delen av dagen och nästan varje dag, under en längre tid på minst två år. De symtom som du kan ha om vi lider av denna typ av depression är:

• Din självkänsla är låg
• Du har tappat eller ökat din aptit
• Du har sömnlöshet på natten eller sover överdrivet
• Du känner dig trött och utan energi hela tiden
• Du har svårt att koncentrera dig och fatta beslut
• Du har känslor av hopplöshet

3. Manisk depression

Manisk depression är också känd som bipolär sjukdom som skiljer sig mycket från de andra typerna av depression som vi har presenterat för dig, eftersom det kombinerar depressiva tillstånd med mani, en annan störning som kännetecknas av ögonblick av extrem eufori, bristande bedömning i beslut, besatthet med någon fast idé, onormala tillstånd av agitation och delirium, det vill säga det finns upp- och nedgångar ytterligheter.

Sanningen är att bipolär sjukdom och manisk depression är ett allvarligt tillstånd det kräver en mycket specifik behandling och ackompanjemang. I vilket fall som helst kommer vi att berätta symtomen för de två delarna som utgör denna typ av depression:

Depressiva symtom kan vara:

• Du har känslor av hopplöshet eller hjälplöshet
• Din självkänsla är låg
• Du har kontinuerliga känslor av sorg
• Du känner att du är olämplig
• Du känner dig skyldig hela tiden
• Du känner för att dö
• Du har svårt i dina mänskliga relationer
• Du har tappat intresset för aktiviteter som du normalt gillar och är nöjda med
• Du har sömnlöshet eller på natten eller sover överdrivet
• Du har tappat eller ökat din aptit
• Du känner dig trött och utan energi hela tiden
• Du har självmordstankar
• Du upplever frekventa fysiska sjukdomar som magont, huvudvärk och trötthet
• Du är väldigt irriterad, fientlig och aggressiv

Bland de maniska symtomen du kan ha:

• Din självkänsla skyrockets
• Du är mer distraherad och irriterad
• Du deltar för mycket i högriskaktiviteter som ger dig nöje som sexuell promiskuitet, drog- och alkoholmissbruk, bland andra.
• Du känner dig mer euforisk
• Ditt humör förändras drastiskt
• Du har en högre energinivå

4. Säsongsdepression (SAD)

Vi kan känna denna typ av depression under en viss tid på året., som vanligtvis är vinter. Symtomen, som är mycket lik de andra depressionerna, ökar långsamt mot slutet av hösten och under vintermånaderna.

Det här är symtomen på säsongsbetonad depression SAD:

• Du känner dig hopplös
• Du känner mer aptit och din vikt ökar
• Du sover överdrivet
• Du känner dig utan energi
• Du har svårt att koncentrera dig
• Du tappar intresset för de aktiviteter du normalt gör
• Du känner dig ledsen och irriterad
• Du isolerar dig socialt.

5. Postpartum depression

Denna typ av depression utlöses hos kvinnor efter förlossningen och som ett resultat av de förändringar de genomgår efter graviditeten, både fysiska och psykiska. Ja OK vi kan drabbas av denna depression inom de första tre månaderna efter förlossningenkan dina symtom uppträda upp till 1 år senare.

Orsakerna till depression efter förlossningen liknar de tidigare typerna av depression, men de inkluderar också:

• Viktiga förändringar på kroppsnivå på grund av graviditet och förlossning
• Din tid är begränsad, liksom friheten att ägna dig
• Dina sociala relationer och arbetsförhållanden förändras
• Du har stora förändringar i din sömncykel på grund av födseln
• Du är orolig för din förmåga att vara mamma
• Relaterad artikel: "De 4 bästa sovpositionerna när du är gravid”