De 5 typerna av ångest (vad som orsakar dem och symtom)

Har du någonsin känt ångest? Ångest kan uppstå vid olika tidpunkter i livet, orsakad av olika faktorer eller situationer. Men när det gäller ett centralt symptom inom en annan mer allmän störning, talar vi om en ångestsyndrom.

Logiskt, eftersom det finns olika typer av ångest, det finns också olika ångestsyndrom. I den här artikeln kommer vi att veta hur ångest uttrycks i var och en av dem, och vilken prevalens dessa har i den allmänna befolkningen.

• Vi rekommenderar att du läser: "De 16 vanligaste psykologiska störningarna hos kvinnor"

Typer av ångest (och störningar)

Ångest är ett psykofysiologiskt tillstånd och integrerar därför personens olika sfärer och inkluderar beteendemässiga, fysiska, kognitiva och emotionella symtom. Vi känner oss oroliga när vi känner oss överväldigade, oavsett om det är på grund av arbete, familj, dagliga problem etc.

På kroppsnivå översätts detta ångesttillstånd till: nervositet, irritabilitet, spänning, snabb andning (eller andfåddhet), kraftig svettning etc.

Vi kan dock inte bara tala om en typ av ångest, men det finns olika typer av ångest. Det är därför det också finns olika typer av ångeststörningar, beroende på egenskaperna hos nämnda ångest och de symtom som den orsakar.

Vi kommer att känna till de 5 vanligaste ångeststörningarna sedan.

1. Generaliserad ångest (generaliserad ångestsyndrom)

Den första av de typer av ångest som vi ska prata om är den ångest som finns i generaliserad ångestsyndrom (GAD). I det här fallet är det en ”diffus” ångest och, som namnet antyder, generaliserad.

Detta innebär att stimuli som orsakar ångest i GAD inte är väl definierade, men ofta det är den dagliga själva som orsakar ångest (vardagssituationer, ackumulerad stress, etc.). Således kommer en person som lider av GAD att ha svårt att koncentrera sig, njuta av saker och var lugn i ditt dagliga liv, eftersom du kommer att känna dig som en intern motor som aldrig stängs av, på kroppsnivå och mental.

På det här sättet, när du har GAD har du många bekymmer i huvudet, även om det handlar om saker som antingen inte har någon betydelse eller inte har någon lösning. GAD-ångest kan betydligt störa patientens liv.

2. Agorafobi

Ångest för agorafobi är mer en känsla av intensiv rädsla, som orsakas av att vara på offentliga platser eller situationer där det är svårt eller pinsamt att fly (eller det är svårt att få hjälp vid en panikattack). Det vill säga personen med agorafobi, förutom att ha en panik över att få en panikattack (och många gånger redan har drabbats av den), är rädd för att drabbas av den och för att inte kunna få hjälp eller fly.

Denna rädsla sprids vanligtvis till offentliga platser (inte öppen, som man ofta tror). På detta sätt undviker personen med agorafobi dessa platser, motstår dem med stark ångest eller bara deltar i dem i sällskap (eller med en amulett ovanpå).

Som vi kan se kan ångesttyperna ta många former: rädsla, spänning, hyperarousal... I det här fallet talar vi om en typ av rädsla (som också kan leda till oroliga symtom).

3. Panikångest

Panikstörning medför en annan av de typer av ångest som vi ser. I detta fall, det är en hög ångest, som släpps ut vid en feberhöjd som ett resultat av att få en panikattack. För att diagnostisera en panikstörning är det nödvändigt att minst två panikattacker har dykt upp och att de har varit oförutsedda (oväntade).

Förutom ovanstående måste patienten uppfylla minst ett av dessa två kriterier (enligt DSM-5 [Diagnostic Manual of Mental Disorders]): oro eller oro över andra panikattacker eller deras konsekvenser, eller uppvisar en signifikant förändring (missanpassad) i beteende relaterat till attackerna (till exempel att undvika motion fysisk).

Panikstörning kan eller inte åtföljas av agorafobi. När det gäller panikstörning med agorafobi, pratar vi om den vanligaste ångestsyndromet i den kliniska befolkningen.

4. Social ångestsyndrom (SAD)

Nästa av de typer av ångest som vi hittar är den som finns i social ångestsyndrom (SAD). I det här fallet är det, som namnet antyder, en ångest förknippad med sociala stimuli (det vill säga människor).

Personen med SAD har en fobi (intensiv och irrationell rädsla) att tala offentligt, att prata med nya människor, att presentera sig för andra i en grupp, etc.

Det vill säga allt som involverar social kontakt med andra människor. Detta är den klassiska sociala fobien (nu kallad social ångestsyndrom i DSM-5). Tillhörande SAD kan fysiologiska symptom (ångestsymtom) förekomma såsom: svettning, hyperventilation, andfåddhet, yrsel etc., när individen utsätts för en viss Social situation.

5. Specifik fobi

Specifik fobi är en annan ångestsyndrom, där huvudsymptomen är intensiv rädsla, oproportionerligt och irrationellt mot en specifik stimulans, vilket kan vara allt du kan föreställa dig (djur, stormar, clowner, föremål, väderhändelser, situationer osv.).

Det vill säga, du kan ha en specifik fobi av vad som helst. Denna rädsla åtföljs också av fysiologiska symptom, som andra typer av ångest som vi har sett: takykardi, svettning, yrsel etc. Å andra sidan undviker personen stimulansen i fråga eller motstår den med hög ångest.

Specifik fobi är den vanligaste ångeststörningen i den allmänna befolkningen.

Förekomst av ångeststörningar

Som vi har sett, det finns olika typer av ångest, och det leder till olika ångeststörningar. Var och en av dem visar dock en annan förekomst bland befolkningen. Vi kommer att se prevalensdata för var och en av dem, enligt ESEMeD-Spain (2006):

• Generaliserad ångestsyndrom (GAD): den har en årlig prevalens (P.A.) på 0,5% och en vital prevalens (P.V.) på 1,89%.
• Agorafobi: 0,3% årlig prevalens och 0,62% vital prevalens.
• Panikstörning: 0,6% årlig prevalens och 1,7% vital prevalens.
• Social ångestsyndrom (SAD): 0,6% årlig prevalens och 1,17% vital prevalens.
• Specifik fobi: 3,6% årlig prevalens och 4,52% vital prevalens.

Således ser vi hur den vanligaste ångeststörningen av alla ångeststörningar är den specifika fobien, inom den allmänna befolkningen.

• Det kan intressera dig: "10 avslappningstekniker för att bekämpa ångest"

Bibliografiska referenser

• American Psychiatric Association -APA- (2014). DSM-5. Diagnostisk och Statisiskt Manual av Mentalsjukdomar. Madrid: Panamericana.

• Belloch, A., Sandín, B. och Ramos, F. (2010). Manual för psykopatologi. Volym I och II. Madrid: McGraw-Hill.

• Haro, J.M. et al. (2006). Förekomst av psykiska störningar och associerade faktorer: resultat av ESEMeD-Spain-studien. Original, 445-451.