Hypnoterapi: vad den består av och vad är fördelarna med det

Klinisk hypnos, även känd som hypnoterapi, är ett kraftfullt och effektivt verktyg för att förbättra människors hälsa och välbefinnande.

Även om vissa individer är oroliga över att betrakta hypnoterapi som en psykologisk behandling, vanligtvis på grund av missuppfattningar som har setts på tv eller i filmer, det finns många studier som har visat dess effektivitet när det gäller att ta itu med en mängd problematisk.

• Relaterad artikel: "10 myter om hypnos, debunked och förklarade"

Hur hypnoterapi fungerar

Som en psykologisk terapi kallas hypnos "klinisk hypnos" och gör det möjligt för patienten att uppleva en känsla av djup avkoppling, när din uppmärksamhet fokuseras inåt (dina känslor och inre känslor) och mot lämpliga förslag från terapeuten, som hjälper dig att göra positiva förändringar.

I motsats till vad många tror, ​​hypnos det är inte ett tillstånd av djup sömn där personen förlorar vilja, kontroll och medvetande, men kännetecknas av att inducera patienten till ett tillstånd som kallas trance, där han är faktiskt i ett förbättrat medvetandetillstånd och koncentrerar sig helt och hållet på vad terapeuten gör ordspråk. Det handlar om att patienten släpper sig själv, för om han inte släpper sig, finns det ingen hypnos.

Trance används som en emotionell desinhibitor, och förslag används för att framkalla förändringar i kognitiv, fysiologisk, emotionell och patientens beteende, som låter sig påverkas av de hypnotiska förslagen till den gräns som han anser i god tid. Om patienten vill kan han avsluta processen när som helst. Terapeutens roll är helt enkelt den som underlättar upplevelsen.

• Du kanske är intresserad: "Hypnos, det stora okända"

Fördelar med klinisk hypnos

Hypnos det är en mycket användbar terapeutisk metod och det finns många vetenskapliga tester som har visat detta, men självklart måste du veta hur man kan skilja mellan klinisk hypnos och den version av hypnos som erbjuds av filmer eller tv. De många undersökningar som gjorts tyder på att denna metod kan ge en verklig och kraftfull effekt på kroppen och sinnet.

Sammanfattningsvis hypnoterapi:

• Det stärker inför livet och hjälper till att övervinna hinder och nå mål på ett naturligt och avkopplande sätt.
• Främjar självkännedom och hjälper en person att lära känna varandra bättre.
• Det ger möjlighet att hitta kreativa lösningar på de problem som uppstår till förmån för aktivt tänkande.
• Det gör det möjligt att ändra begränsande trosuppfattningar för att ge trosuppfattningar tack vare förslag.
• Hjälper till att förbättra sömn och bekämpa sömnlöshet.
• Hjälper till att minska smärta av fibromyalgi, artrit och cancer.
• Låter dig minska och kontrollera ångest och stress.
• Det gynnar aktivering av resurser och mekanismer för självläkning och självreglering.
• Det påverkar positivt förbättringen av självkänsla, självförtroende och motivation.
• Det gynnar självmedvetenhet och förbättrar relationen till oss själva. Hjälper till att lösa interna konflikter.
• Främjar personlig utveckling och förändringen av negativa vanor.
• Förbättrar koncentration och fokus.

Vad används hypnoterapi för?

Hypnoterapi kan tillämpas på många psykologiska, emotionella och fysiska störningar. Det används för att lindra kronisk smärta, upprepad akut smärta, smärta från psykosomatiska problem (till exempel huvudvärk, migrän, fibromyalgi, cancersmärta, etc.), för att förbereda för förlossning och för att minska behovet av smärtstillande medel.

Inom psykoterapi, har visat sig vara effektiv vid behandling av humörsjukdomar (inklusive depression) och för de olika ångeststörningar: panikattacker, specifik fobi och social fobiposttraumatisk stressstörning (PTSD), tvångssyndrom (OCD). etc.

Även hypnoterapi det är särskilt indicerat för att minska stress och övervinna missbruk såsom rökning och alkoholism, sömnstörningar, sexuella problem och ätstörningar (anorexi och bulimi). Barn är ofta lätta att hypnotisera, och hypnoterapi kan hjälpa till med nattlig enures och kronisk astma.

Hypnoterapi är en av de säkraste, snabbaste och mest effektiva behandlingsformerna för de flesta psykologiska och känslomässiga problem. Det främjar en attityd av självständighet och bemyndigande när det gäller att hantera problem och kan också påskynda läkningsprocessen för många fysiologiska problem.

Var finns psykologer specialiserade på hypnos

Nu är hypnos ett psykoterapeutiskt verktyg och därför ska inte användas isolerat utan integreras i psykoterapi. Om du är intresserad av att dra nytta av denna behandling måste du vara tydlig på att du inte är det alla som har studerat denna teknik är utbildade för att kunna behandla problem psykologisk.

Att kunna erbjuda klinisk hypnos med maximala garantier Hypnoterapeuter måste förutom hypnosexperter vara vårdpersonal specialiserad på psykologisk terapi. En av de kliniker som ligger i framkant när det gäller denna form av terapi är Center for Psychology Prado-psykologerna i Madrid, som har några av de bästa psykologerna som är specialiserade på hypnos.

El Prado Psicólogos är en psykologiklinik som är auktoriserad som ett hälsocenter av regionen Madrid. Det har ett team av hypnoterapeuter med omfattande utbildning och erfarenhet av klinisk hypnos, som använder denna teknik för att behandla olika problem. Prado-psykologerna kan erbjuda dig lösningar och kan hjälpa dig att övervinna de svårigheter du står inför händer, så att du kan återfå emotionell balans och kan leva ett fullt liv och tillfredsställande.

Andra effektiva terapeutiska metoder

Även om vi förknippar ofta psykologisk terapi med ett allvarligt problem, det finns många som går till psykologen av de mest olika skälen: att förbättra färdigheter socialt, lära känna varandra bättre, maximera personlig utveckling eller förbättra kommunikationen med partner... Denna klinik utesluter inte någon psykoterapeutisk modell, eftersom dess mål är att bättre anpassa sig till varje patients behov och därmed kunna genomföra individualiserad psykologisk behandling.

Dess interventionsmetod utmärker sig för att erbjuda korta behandlingar, och som referenscenter ligger den i framkant inom psykologin och använder det senaste framsteg inom forskning och införlivande av hjärnförändringsverktyg i psykoterapi, såsom hjärnintegrationstekniker (IKT) eller mindfulness.