Alba Emoting Experiential-metoden: vad det är och vilka idéer det bygger på

Alba Experiential Emoting (AEV) är en transformationsmetod för arbete, förbättring och frigörelse av känslor.

Det skapades på 70-talet av den tyska psykofysiologen Susana Bloch efter omfattande forskning för att upptäcka vad som var mönster för rena grundläggande känslor.

• Relaterad artikel: "Psykologihistoria: huvudförfattare och teorier"

Kännetecken för Alba Emoting Experiential-metoden

Enligt Susana Blochs synpunkt lever människor i blandade känslor, eller sekundärt, som Antonio Damasio dominerade i "El Error de Descartes." Detta innebär att vi inte till exempel upplever glädje på ett rent sätt, men det kan gå ihop med sorg (som när vi gråter av känslor).

Om vi ​​stannar ett ögonblick och tar en resa in i vårt dagliga liv kommer vi att inse det den emotionella upplevelsen är full av sorg, sorg, ilska, rädsla, rädsla, ångest, sensualitet och ömhet. Var och en av dessa känslor är kopplade till andra och i sällsynta fall lever vi dem verkligen.

Därför... Vad är Alba Emoting Experiential? Det är en vetenskapligt validerad metod efter upptäckten av

effektormönstren för rena grundkänslor i en stor befolkning.

Den första kontakten började på School of Medicine vid University of Chile och fortsatte projektet i USA, Frankrike och Spanien. De känslor som studerades var: glädje, sorg, rädsla, ilska och kärlek. Efter utredningen, kärleken delades upp på två olika sätt subjektivt, fysiologiskt och beteendemässigt: erotik (sexualitet) och ömhet (kärlek, föräldrakärlek, vänskap och kamratskap).

Indelningen av kärlek i två former postuleras i den meningen att de två känslorna är nödvändiga i förhållande till artens överlevnad. Om det inte fanns någon erotik skulle arten utrotas och det skulle inte finnas några universella element för att känna igen den andra människans önskan. Å andra sidan är ömhetens känslor avgörande för skydd och vård för alla människor under de första åren av livet.

Dessa sex känslor gav plats för den vidare utvecklingen av sökandet efter effektormönster. Efter år av noggranna och systematiska experiment kunde detta effektor-system för varje känsla certifieras.

Grundläggande känslor

När vi går in i den grundläggande känslan, blockerar vi det fastnat materialet och en frigöring uppstår som översätts till en kroppslig känsla av välbefinnande och lugn.

Enligt Darwin 1868 uppfyller grundläggande känslor vissa egenskaper:

• De är universella och har universella ansiktsuttryck, igenkännliga av alla individer av samma art.
• De är biologiskt primitiva i den meningen att de är grundläggande för artens överlevnad.
• De är akulturella, känslor finns i alla kulturer och i alla raser.
• De är av första ordningen för artens ontogenetiska utveckling.

"En grundläggande känsla innebär ett funktionellt, fysiskt och mentalt tillstånd som är annorlunda och specifikt enligt känslorna" (Bloch, 2003).

• Du kanske är intresserad av: "Emotionell psykologi: huvudteorier om känslor"

Funktionerna för denna metod

Utan tvekan, den grundläggande känslan är en relationskod för människan som inbjuder honom att anpassa sig till olika omständigheter utan att förlora sin väsen. Detta system reglerar permanent livets funktion i hela dess komplexa utbud av biologisk mångfald.

Å andra sidan vet vetenskapen lite om de fysiologiska baserna som aktiveras av emotionella tillstånd. Vi vet att hjärtfrekvensen förändras, det finns ett galvaniskt svar och blodtrycket påverkas också, även om det här fortfarande är en lång väg att gå. Men det vet vi efter uttömmande experiment det finns effektiva mönster för varje känsla och dessa är konkreta och unika för var och en av de känslor som nämns.

Utvecklingen av metoden utförs genom en specialist i Alba Emoting Vivencial-systemet och kan göras i grupp eller individuellt.

Metoden studeras för förbättring av känslomässiga block och alla typer av störningar, för hantering och självkännedom om sociala och emotionella färdigheter, för utveckling av kreativitet och personlig tillväxt.