Tvingande överätning: matmissbruk och missbruk

De Binge ätstörning är en typ av missbruk där den drabbade personen utför perioder av tvångsmässig överätning av mat (utan det efterföljande renande beteendet som är karakteristiskt för bulimia nervosa) genom att inta en stor mängd kalorimat på kort tid.

Den bygger i grunden på utseendet och underhållet av ett beroende av mat som vanligtvis börjar i ungdom, och som alla ätstörningar är det vanligare hos kvinnor än hos män.

Episoder med överätning: varför är de ett beroende?

Vi förstår missbruk som den process där personen känner sig helt dominerad och förslavad av önskan att konsumera.

Det upplevs som något okontrollerbart; oavsett hur mycket personen använder sin viljestyrka, hamnar han i ett tillstånd som liknar depersonalisering, en domning av hans rationella förmågor och en excision av samma, vilket genererar en individ av sömnpromenader med en enda destination: kylskåpet, den plats där han kommer att tillfredsställa impulserna som beror på beroende av mat.

Vad orsakar störningsstörning?

Neurovetenskap tillskriver denna störning till en obalans i hjärnans belöningscentra. Genom tvångsmatning släpper personen onormalt vissa neurotransmittorer relaterade till känslan av välbefinnande (dopamin Yserotonin) vilket får dig att sluta "haka" på vissa livsmedel, särskilt kaloririka livsmedel med mycket socker, mjöl och salt.

Detta skulle förklara upprätthållandet av beteendet men... vad är utlösaren? Är det en störning i sig... eller är det ett symptom, en ledtråd, en patologisk korrigering av en mer dold och okänd process? Vilka typer av luckor försöker personen fylla genom att slänga sig till det yttersta? "Sväljer du" dina egna känslor på grund av oförmågan att uttrycka dem på ett säkert sätt?

Många hypoteser kan genereras i detta avseende, men som alltid händer inom psykoterapi, måste betraktas från fall till fall och person för person att känna till de specifika orsakerna som leder till tvångsmässig överätning.

Vilka är konsekvenserna av tvångsmat?

När ritualen för binge drivs av matberoende har genomförts, personen kommer sannolikt att skapa känslor av skuld och skam, samt beklagar för att inte kunna ta hand om situationen.

Så småningom kommer personen att utveckla det som inom psykologin kallas okontrollerbara förväntningar; Som ett resultat av en serie misslyckanden kommer tron ​​att det inte finns någon beredskap mellan de ansträngningar som gjorts och de resultat som uppnås visas hos personen medvetet eller omedvetet. Trots de olika strategier som används slutar han med att agera som han försöker så hårt för att undvika om och om igen.

Förväntningen om okontrollerbar

Förväntningen om okontrollerbarhet får personen att gå från a frustrationstillstånd och rasar mot ett tillstånd av hopplöshet, passivitet, och tror att ingenting kan göras för att förändra situationen (se lärt sig hjälplöshetsteori Seligman). Detta kan generera dysthymiska eller depressiva tillstånd, eller kristallisera befintliga störningar, eftersom binge ätstörning har hög comorbiditet med andra psykologiska störningar såsom depression, humörsjukdomar eller derealisering.

Förutom de psykologiska konsekvenserna kommer personen att inte få näring, att utveckla andra symtom relaterade till olika delar av kroppen, såsom övervikt, fetma, diabetes, kronisk trötthet eller störningar i dröm.

De självkänsla Det kommer också att påverkas tydligt, eftersom känslor av själveffektivitet kommer att minska efter varje okontrollerad binge. På grund av matberoende, personen kan känna sig svag, maktlös och ogiltig, och generera en hel serie negativa tankar gentemot sig själv som bara kommer att göra problemet kroniskt.

Hur bekämpar man matberoende?

Huvudutmaningen att lösa detta och alla andra typer av störningar är att personen tror på själv och lära sig andra beteendemetoder än de som knyter henne till en dålig livsstil hälsosam.

Det är absolut nödvändigt att du inser att den okontrollerbarhet du känner bara är en illusion, som har full befogenhet att fatta beslut, även om det saknar lämpliga verktyg för att göra det.

Därför rekommenderas starkt ackompanjemang av en välutbildad professionell som arbetar i två aspekter. Å ena sidan är det nödvändigt att arbeta med tvångssymptomen för att korrigera och utrota dem, och å andra sidan måste undersöka orsakerna till sådant beteende för att klämma in den ursprungliga patologin i knoppen.

Att gå till en specialist är viktigt

Den person som känner sig identifierad med de symtom som beskrivs bör inte glömma att sårbarhet är ett tillfälligt tillstånd, aldrig en beskrivande egenskap hos personligheten.

Så vi måste betona det faktum att någon har förmågan att ta itu med problemet Omedelbart gå till en kvalificerad specialist som du kan möta kampen mot matberoende med. På detta sätt kan du börja fatta lämpliga beslut som leder till förbättring av ditt eget välbefinnande.

Relaterade inlägg:

• 10 tips för att välja en bra psykolog