Education, study and knowledge

Vigorexia: orsaker, symtom och behandling

Uppförandet hos många individer i västerländska samhällen har väckt alarmsignalen från psykiska hälsoexperter, eftersom bildkulturen alltmer påverkar vår beteende.

Sportmissbruk eller besatthet med kroppsbild är fenomen som har dykt upp på senare tid, t.ex. konsekvens av de värden som främjas av det kapitalistiska samhället, drivna av konsumentism och media kommodifierad. Detta har dock också en inverkan på mental hälsa, och vigorexia är ett exempel på detta. Därefter kommer vi att se vad denna störning består av.

  • Relaterad artikel: "De 10 vanligaste ätstörningarna

Mäns moderna besatthet med sina kroppar

Vår kultur lägger övervikt på kroppsbilden och media bombarderar oss ständigt med annonser om hur vår kropp ska vara. Träning är utan tvekan en av de hälsosammaste vanorna som människor kan utöva; Men när vi blir besatta av vårt utseende försvinner dessa fördelaktiga effekter.

Den moderna besattheten av att ha en muskulös kropp Detta kallas vigorexia, även om det också kallas muskeldysmorfi eller adonis-komplex.

instagram story viewer
  • Relaterad artikel: "De 10 psykologiska fördelarna med att träna

Vad är vigorexia?

I andra artiklar har vi pratat om hur fysisk träning det kan bli nästan ett farligt beroende, många gånger som ett resultat av låg självkänsla eller fel uppfattning om vår kropp. Ett exempel på denna typ av missbruk är till exempel runnorexia eller körberoende.

Men ett annat fenomen som vanligtvis talas om i dessa fall är vigorexia, en sjukdom som drabbats av de människor som besatt av att ha en stark, muskulös och fettsnål kroppsbild; Trots att de har välutvecklad muskulatur uppvisar dessa individer ett ganska tunt och ömtåligt utseende.

Vigorexia kallas också inverterad anorexi, eftersom dessa människor inte berövar sig mat utan snarare besatt av äta mycket protein och de använder till och med anabola, vilket kan orsaka biverkningar som akne, förstoring av bröstkörtlarna, håravfall, humörsvängningar, hjärtproblem...

För energiövningar är fysisk träning inte synonymt med hälsa, men det de söker är att uppnå en perfekt estetik samtidigt som man offrar deras välbefinnande.

Vad är dina orsaker?

Experter drar slutsatsen att orsakerna till vigorexi varierar. Miljön spelar dock en viktig roll för personen att utveckla denna sjukdom. Värden och övertygelser, en följd av bildkulturen, spelar en avgörande roll för hur vi värdesätter oss själva och hur vi ser oss själva.

Således bestäms mycket av besattheten med kroppsbyggnaden av orealistiska förväntningar på den perfekta kroppen, som ofta förekommer i media. Denna kultur belönar fysiskt attraktiva individer och föraktar dem som inte är det. Och även om detta kan motverkas med rätt utbildning, är sanningen att det finns många som gör det de lider på grund av sitt fysiska utseende.

Förhållandet mellan perfektionism och vigorexia

Men personliga faktorer verkar också vara relevanta för utvecklingen av vigorexia. Den perfektionistiska personligheten får människor att fokusera för mycket på sin kropp och är aldrig nöjda med den bild de har. Detta gör dem också hårda mot sig själva och utföra skadliga beteenden som överträning, konstant konsumtion av kosttillskott, besatthet med diet etc. Beteenden som fortfarande är ett försök att komma närmare bilden av kroppens perfektion som de har i sinnet.

Självkänsla påverkar också När det gäller att utvärdera sig själva negativt och bristen på självförtroende får dessa människor att se till den perfekta kroppen för ett sätt att må bättre.

Slutligen kan vigorexi vara ett resultat av familjeproblem eller något emotionellt trauma från barndomen, till exempel efter att ha lidit mobbning.

Symtom och tecken

Vigorexia är en typ av kroppsdysmorf sjukdom (BDD), där den som lider av det är besatt av sitt fysiska utseende och tänker på sin kropp i många timmar om dagen. Vad mer, denna ständiga jämförelse med skönhetsidealet det genererar vanligtvis stor ångest och obehag.

Därför är det nödvändigt att behandla detta problem med hjälp av en professionell, eftersom det kan minska betydligt livskvaliteten för personen och till och med orsaka andra negativa konsekvenser Vad depression. Men hur kan man identifiera denna sjukdom?

Vad är dina symptom? Människor med vigorexia:

  • Spenderar mycket tid på att ta hand om din kroppsbild, till exempel i gymmet. Vad stör socialt liv eller arbetsprestanda.
  • De ser i spegeln varannan var tredje.
  • De kan hindra andra människor från att se sin kropp på grund av bristande förtroende (trots att de är bra).
  • De känner extrem ångest eller nöd om de inte tränar.
  • De utför extrema dieter.
  • De använder anabola eller kosttillskott som är skadliga för hälsan.

Behandling

Vigorexia kan få viktiga konsekvenser för den person som lider av denna sjukdom, eftersom det kan orsaka fysiska problem på grund av överträning eller ohälsosam kost, allvarliga problem från steroidanvändning och ännu mer psykiska problem av individen, såsom svår depression. Det är därför vigorexia bör behandlas av en psykologspecialist som är specialiserad på denna typ av problem.

Det finns psykoterapibehandlingar som har visat sig vara effektiva, till exempel mindfulness-based cognitive therapy (MBCT), acceptans- eller engagemangsterapi eller kognitiv beteendeterapi (CBT). Den senare är kanske den som har störst popularitet och den som erbjuder maximala garantier.

Kognitiv beteendeterapi som tillämpas på vigorexia syftar till att göra patienten medveten om hur deras Tro och beteende påverkar ditt välbefinnande och ändrar sedan ditt tänkande och uppträdande. För att göra detta använder han bland annat olika tekniker som träning i sociala färdigheter eller kognitiv omstrukturering.

  • Relaterad artikel: "Kognitiv beteendeterapi: vad är det och på vilka principer är det baserat?"

Psykologisk hjälp: hur man vet om jag behöver det och hur man hittar det

"Jag behöver hjälp". Några ord som vi inte brukar höra ofta idag, trots att det finns många männi...

Läs mer

De sex huvudgrenarna inom logoped

Förmågan att kommunicera effektivt och effektivt det är något väsentligt i en sällskaplig och soc...

Läs mer

Läkemedels- och substansinducerade störningar

Läkemedels- och substansinducerade störningar

Som vi redan vet, drogerna De påverkar vår kropp på olika sätt och leder till olika förändringar ...

Läs mer