7 strategier för att utveckla intuition

En av nycklarna till att lyckas i livet och i affärer är intuitionen. Människor med stor intuitionskapacitet kan vägleda sig själva med mycket mer framgång längs livets vägar.

Intuition definieras som den förmågan att känna, förstå eller uppfatta någon intressant aspekt av verkligheten tydligt, även utan ingripande från vår rationella granskning. Det vill säga intuition tillåter oss att fatta bra beslut snabbt och effektivt, varnar oss för vissa faror och hjälper oss att skapa en bredare vision av de saker som omger oss.

Det kan intressera dig: "De 14 nycklarna för att förbättra kreativiteten"

Tekniker och tricks för att förbättra intuitionen

Det finns många tekniker och strategier för att utveckla denna intuitiva förmåga. I dagens inlägg iVi kommer att försöka förklara några av de mest kraftfulla övningarna när det gäller att utveckla dina intuitionskunskaper.

Intuition är den viktiga guiden som semi-automatiskt hjälper oss att fatta bra beslut, lösa problem och bli mer framgångsrika inom praktiskt taget alla områden i livet: professionellt, akademiskt och personligt. i alla fall

Det är en färdighet som vanligtvis inte beaktas och därför ägnas inte mycket uppmärksamhet åt den från offentliga institutioner. Detta innebär att vårt utbildningssystem inte främjar utvecklingen av intuition, trots de många fördelar som denna förmåga har inför varje dag.

Relaterad artikel: "9 tips för att förbättra koncentrationen (stöds av vetenskapen)"

För att hjälpa dig att förstå fördelarna med intuition och så att du kan förbättra denna förmåga, Vi har undersökt detta ämne och vi ger dig totalt sju praktiska och mycket användbara strategier att främja denna "sjätte känsla" åtnjutas av människor med en näsa för affärer och för livet i allmänhet. Ska vi börja?

1. Grundläggande: lita på din känsla

Det kommer att bli mycket svårt för dig att utveckla intuition om du ständigt förnekar dess inflytande på dina dagliga beslut. För att förbättra dina intuitiva färdigheter Du bör börja med att ge dem en viss trovärdighet, tillräckligt för att åtminstone ta hänsyn till de känslor du har dagligen..

Det händer ofta: du måste fatta ett viktigt beslut i ditt liv och en av de möjliga vägarna, även om det ur en rationell synvinkel verkar vara en bra idé, det skapar inte en bra tagg i dig. Det finns något på den möjliga vägen som, även om du inte rationellt kan uttrycka det med ord, inte genererar tillräckligt med självförtroende. Just nu, din intuition ger dig en varningssignal: den vägen verkar inte vara den mest önskvärda.

Det är troligt att du har räddat dig själv från att bli överkörd tack vare en aning, en plötslig intuition som fick dig att stanna plötsligt precis som en bil skulle köra dig. Du hade inte tid att tro att du var i fara, du märkte bara något och undvek olyckan. När känslorna som något (eller någon) genererar är ganska negativa, står vi inför en intuition. Vår inre röst har denna förmåga att få oss att märka att det finns något som inte övertygar oss. Vi måste förbättra vår heuristiskt tänkande, för att säkerställa att den kan svara effektivt på de dagliga kraven.

2. Skillnad mellan fördomar och intuition

Försiktig: fördomar är inte jämförbara med intuition (eller hunches). Fördomar är föruppfattningar som gör att vi har en viss motvilja mot vissa människor på grund av deras etniska, religiösa, kulturella eller socialt, eller genom någon annan egenskap hos hans fysiska och personlighet som vi omedvetet associerar med något negativ.

Vi måste försöka tydligt skilja mellan fördomar och intuition. Intuition bör vara en känslomässig kompass, men det är viktigt att vi kan skilja mellan känslor och föruppfattningar eller idéer som har kulturellt ympat oss. Om vår intuition skickar varningssignaler så att vi inte litar på någon 100%, bör vi försöka väga upp i vilken utsträckning signalen störs av vissa fördomar och stereotyper som vi kan ha mot den "typen av person", och se till att inte påverkas negativt av någon upplevelse passera.

3. Öva meditation och mindfulness

Allt som hjälper oss att lära känna oss själva bättre kommer att förbättra vår intuition. Millennial praxis av meditationoch till och med filosofier som Mindfulness de har tydliga fördelar för vårt sinne: gör oss bättre kunna absorbera stimuli och information, även saker som tidigare gick obemärkt förbi. Dessutom ger dessa meditationstekniker oss en större emotionell balans.

Meditation kräver kontinuerlig övning. Det är inte värt att meditera en dag och det är det: du måste förstå att det är en vana som kräver mycket uthållighet. Hur tränar man det? Kom bara bekvämt på en plats där det finns få störande element, räta ut ryggen och slappna av. Lite efter lite, den ångest, den påfrestning och de dagliga bekymmerna försvinner, baserat på en bra andningsteknik. Passa på att lyssna på din inre röst, den som är så intimt kopplad till förmågan till intuition.

Med meditation blir vi också av med stress och det är ett bra sätt att öka vår koncentration och kreativitet. Det har bara fördelar.

4. En nyfiken teknik: visualisering av landskap

Det finns flera mycket kraftfulla tekniker för att utveckla intuition. En av dem är visualisering. Hur fungerar det?

1. Först måste du stänga ögonen och fokusera på din andning. Bli bosatt och försök hitta ett trevligt utrymme.

2. Försök att visualisera ett landskap som överför säkerhet och goda vibrationer. Observera det noggrant och försök att lägga märke till alla befintliga detaljer: luften, dofterna, färgerna, detaljerna... Spara alla möjliga detaljer i ditt minne.

3. Andas långsamt och djupt och öppna ögonen igen. Du kommer säkert att märka att du känner dig mycket mer bekväm. Och dessutom kommer du att ha förbättrat din intuition, särskilt om du tränar denna teknik regelbundet.

5. Lucid Dreaming och det omedvetna

Har du någonsin haft en klarsynt dröm? Ditt svar kommer säkert att vara ja. Nästan alla, ibland, vi lyckades behärska våra drömmar medan vi sov, att kunna hantera vad som hände i det vid vårt infall.

Denna förmåga att kontrollera vårt medvetslösa under sömnen kan hjälpa oss att bli mer medvetna om verkligheten och därmed öka vår intuition.

Hur får jag klara drömmar? Strax innan du somnar, när du vilar i sängen, tänk och reflektera över de saker som har mest fångat din uppmärksamhet under dagen. Försök att svara på de frågor som lämnades obesvarade, eller avsikterna för de människor som du har delat något med. Detta kommer att aktivera din fantasi och stimulera ditt omedvetna att börja tänka kreativt.

Det är inte så vanligt, men om du följer detta steg är det mer sannolikt att du uppnår klara drömmar. När du vaknar, glöm inte att skriva ner innehållet i dina drömmar i en anteckningsbok och spela för att ge den en personlig tolkning.

Missa inte den här artikeln: "Hur får jag klara drömmar? Vetenskapen förklarar det "

6. Visualiseringen av geometriska kroppar

Visualisering är nyckeln när det gäller att förbättra vår intuition. Detta händer på grund av låter oss komma åt vissa kognitiva färdigheter relaterade till vår förmåga att förutse och beskriva verkligheten baserat på enskilda artiklar. Det hjälper oss att integrera information och skapa en mental karta över verkligheten.

Visualisering med geometriska kroppar gör att vi kan stimulera vår visuella och rumsliga intelligens, vilket också är relaterat till vår kreativitet. Tekniken är som följer:

1. Stäng ögonen och föreställ dig en vit skärm precis framför dig.

2. Försök att projicera (föreställ dig) att på den skärmen visas en tvådimensionell geometrisk kropp, som en fyrkant, en cirkel eller en triangel. Håll den visuella bilden i två minuter och fortsätt sedan med att föreställa dig någon annan figur.

3. Han vilar i några minuter och stänger sedan ögonen igen och föreställer sig flera figurer i kombination med varandra: till exempel en fyrkant i en cirkel. Gör övningen mer komplex med andra kroppar: en kvadrat i en cirkel som i sin tur omges av en enorm triangel.

7. Utveckla empati och övning

De empati det är den egenskapen genom vilken vi kan placera oss i en annan persons plats, förstå och sympatisera med deras omständigheter och åsikter.

Intuition föds också av denna förmåga att korrekt tolka andras känslor och känslor. Du kan öva denna färdighet genom att försöka intuitera vad andra människor tänker eller känner och om du är tillräckligt säker på dem kan du fråga dem om du hade rätt. Du kommer att bli förvånad över hur relativt enkelt det är att intuitivt gissa någons humör.

Bibliografiska referenser:

• Fischbein, E. (2006). Intuition i naturvetenskap och matematik: En pedagogisk metod. Springer Science & Business Media.