Föräldrarnas skilsmässa, hur påverkar det barnen?

När par tar beslut om att separera eller skilja sig, de står inför en sorgprocess som i de flesta fall genererar känslomässig smärta och medför fysiskt och emotionellt obehag.

Det finns skilsmässor som görs med mycket mer lugn, förståelse och lätthet än andra; Det beror på vilken typ av förhållande som upprätthölls, åren av samexistens, förutom de emotionella och sociala resurserna.

Vad händer med barn när ett äktenskap går sönder?

Ändå, Syftet med denna artikel är att fokusera på barnfiguren. Vid många tillfällen undviker föräldrar, på grund av sin egen smärta, att uppmärksamma deras barns lidande, och det måste vi komma ihåg De är hjälplösa och sårbara för vuxnas beslut och framför allt det sista de vill ha är att komma bort från sina föräldrar.

Alla barn lider av skilsmässan mellan sina föräldrar, vissa i större utsträckning än andra. Detta beror på ålder, personlighet, förhållande till föräldrarna, förhållandedynamik och omständigheterna i skilsmässan. Typiska reaktioner är vanligtvis: sorg, ilska, oro,

ångestIbland kan de uttrycka det verbalt, andra gånger uttrycker de det genom förändringar i sitt beteende.

Hantera en separation framgångsrikt

Den här artikeln syftar till att hjälpa föräldrar till barn mellan fem och tio år som har ett hälsosamt förhållande med sina föräldrar men måste möta skilsmässan från sina föräldrar. På ett sådant sätt att de lyckas växa och utvecklas som mottagliga, stabila och flexibla vuxna, utan att skilsmässa har antagit ett oöverstigligt hinder i uppbyggnaden av deras personlighet och deras sociala färdigheter och känslomässiga..

Barn mellan fem och tio år, tenderar att lättare förstå begreppet "skilsmässa". De antar att de inte kommer att kunna se sin mor eller far så ofta, att de kommer att byta hus, ibland skolor, stadsdelar och att vissa typer av aktiviteter kommer att vara olika i framtiden. Men den smärta som ett barn upplever på grund av sin förälders frånvaro när förhållandet har varit stabilt och friskt är alltid närvarande. oavsett hur mycket vi försöker förklara av många anledningar, de saknar och vill ha samexistensen av ett enat hem.

1. Undvik att få barn att känna sig skyldiga över separationen

Det är viktigt att nämna det många barn känner sig skyldiga över separationen från sina föräldrar, oavsett hur mycket det förklaras för dem att de inte har något ansvar i beslutet. De tenderar att skylla på varandra under lång tid och till och med ändra sitt beteende, och tror att på detta sätt kan de undvika separering eller få sina föräldrar tillbaka igen.

Den viktigaste punkten och från vilken de senare härleds är att förstå, acceptera och agera med vetskap om att separationen är inriktad på föräldrarnas förhållande; det är de som har beslutat att inte fortsätta sina liv tillsammans. Men barn behöver inte komma ifrån sina föräldrar när de börjar med ett hälsosamt förhållande. För dem förblir båda föräldrarna viktiga figurer i sina liv och därför bör förändringarna inte påverka barnets uppfattning om sin förälder efter skilsmässan.

2. Undvik att skämma bort den andra föräldern

Tyvärr är det mycket svårt för föräldrar att göra denna differentiering och, medvetet omedvetet, på grund av samma smärta eller stress vid separation, skadar de barnets uppfattning om din förälder. I extrema fall kan detta leda till Parental Alienation Syndrome (SAP).

Vissa berättelser som nämns av barnen i samråd brukar hänvisa till föräldrarnas tal, som lätt visar smärtan mot makan på grund av separationen. Detta bör dock inte påverka barnet. Barnet är sårbart och kan absorbera de negativa känslorna från "besviken mamma eller pappa." Det är därför vuxna bör fokusera sin smärta mycket bra och inte placera sina barn mitt i "korseld" vilka separationer ibland blir.

Här är några andra tips som kan hjälpa vuxna att hantera skilsmässa från a mer självhäftande perspektiv och se till att upplevelsen är så uthärdlig som möjligt för minderåriga inblandade.

3. Kärlek och förtroende när du förmedlar nyheterna om skilsmässan

Föräldrar bör fokusera sina ansträngningar på att ge honom deras kärlek och förtroende, främja en miljö av lugn och respekt. De bör möjliggöra flytande kommunikation och låta barnet uttrycka sina tankar och känslor, inklusive vad som inte passar honom.

Det är viktigt att erbjuda vårt ovillkorliga stöd och framför allt vara uppriktigt. Vi måste svara på alla frågor som barnet uttrycker angående de nya förändringarnaMen det finns ingen anledning att gå i detalj om äktenskapskonflikter.

Som föräldrar måste vi vara säkra på beslutet och leta efter supportnätverk: familj, vänner, medarbetare som är pålitliga och nära att möta situationen. Barn kan aldrig vara föräldrarnas "tårduk".

4. Hur man kommunicerar separation

Det är mycket viktigt att båda föräldrarna är närvarande och att båda föräldrarna är närvarande när barnen får nyheterna. Rollen som föräldrar bibehålls och detta är ett mycket oroande ögonblick för barnet, därför närvaron av båda kommer att erbjuda dig mer säkerhet.

Vi måste på ett konkret, enkelt och uppriktigt sätt förklara det beslut vi har fattat. Ett tydligt och åldersanpassat budskap måste förmedlas. Enligt hur ditt barn är, måste vi reflektera över vad som är den grundläggande idén som måste göras tydlig.

Låt oss alltid vara uppmärksamma på kroppsspråk, både vårt och det lillaeftersom barnen vid det ögonblicket lyssnar noga på vad vi överför till dem och inte bara med orden. Så låt oss vara säkra på att använda utseende, gester och kramar som spelar upp konversationen.

5. Delta i och rapportera om alla frågor som kan vara nödvändiga

Vi måste tillhandahålla nödvändig information så att barnet förstår de förändringar som kommer att ske i framtiden. Det är mycket vanligt att föräldrar träffas extremt stressad, eftersom de måste lösa en rad ekonomiska, familje- och rättsliga situationer som härrör från samma skilsmässa, och de tenderar att bagatellisera aspekter som är viktiga för barn.

Dessa viktiga frågor för barn kan vara följande: om han slutar träffa sina vänner, om han byter skola, om han kommer att kunna leka med grannarna, Om du kan stanna hos ditt husdjur, kort sagt, måste barnets problem också tas upp, eftersom de mest beror på deras beslut fäder. Därför, Innan du delar beslutet, försök att svara på denna typ av behov hos de små..

6. Utrymme, tid och ömhet för barnet att assimilera nyheterna

Vi erbjuder utrymme för barnet att behandla informationen. Barn bearbetar information på olika sätt, beroende på olika variabler. Det viktigaste att komma ihåg är att de kräver tid att assimilera (den beräknade tiden kan vara två till sex månader vid skilsmässa mellan föräldrarna).

Det är inte en bra idé för barnet att förstå den typiska frasen: "detta är det bästa beslutet", för i det ögonblicket känner den lilla att hans föräldrar bara tänkte på sig själva som vuxna, för att han inte vill vara kvar utan sin far eller mor, så det är nödvändigt att vi meddelar honom att han har all rätt att vara upprörd, besviken, ledsen eller orolig. Vi kan till och med meddela dig att vi är ledsna att ge dig igenom detta, och att vi är fullt stöd just nu.

Liksom alla sorgprocesser måste barnet lägga skulden på någon, antingen på sig själv eller på föräldrarna. Det är en del av assimileringsprocessen. Det är därför det är viktigt att lyssna på honom när han vill prata om det, som ett sätt att ventilera och vara uppmärksam på hans förändringar i humör och beteenden: kost, sömn, samtalsämnen, trötthet, socialisering, affektivitet, smak, bland andra.

Ibland kan barn, medvetet eller omedvetet, De försöker försöka behaga sina föräldrar eller främja utrymmen som undviker separation. Vi måste vara uppmärksamma på denna typ av beteende och vid behov påpeka att det inte är en bra idé. På samma sätt måste vi vara medvetna om att de inte vill placera sig i den "starka positionen", för ibland tror de det några av hans föräldrar behöver honom och det är hans plikt att hjälpa dem, som nämnts i början, inget barn ska anta det roll.

7. Efter separation: kommunikation, utrymme och tillgivenhet

Låt oss försöka behålla samma rutin och ordna om de utrymmen som väcker personens frånvaro, såsom utrymmet vid bordet, fåtöljen i TV-rummet eller personliga föremål, på ett sådant sätt att de används på ett annat sätt.

Vi måste införliva nya aktiviteter som alla tycker om: promenader, besöka släktingar, bjuda in kamrater hem; som gynnar både barnet och oss som föräldrar. Låt barnet veta att vi är glada att veta att han eller hon är lycklig, eftersom små barn ofta känner sig skyldiga till att känna sig lyckliga.

Vi måste främja utrymmen för att känna oss nära sin far eller mor. Låt oss alltid erbjuda ditt stöd och låt honom veta vår önskan att låta honom njuta av sin mamma eller pappa även om han ser det mindre nu.. Låt honom ringa dig i telefon, skriva meddelanden åt dig, rita en bild åt dig, besöka dig på jobbet och så vidare. På samma sätt är vi överens om att låta den andra personen delta i barnets skolaktiviteter. Barnets välbefinnande måste prioriteras framför eventuella gräl mellan föräldrar.

8. Hantera frånvaron av en förälder

Anledningarna till att vuxna skiljs och de känslor som följer med det, i de flesta fall Ibland är de inte tillräckligt giltiga för att barn ska förstå frånvaron av något av föräldrar. Nämligen, för dem är den personen oerhört viktig och älskad i sina liv, ovanför de misstag som de gjorde i sin roll som partner.

Följaktligen bör vi försöka hålla detaljerna och detaljerna i separationen så långt från barnet som möjligt också såsom negativa känslor som en av makarna, eller båda, har mot den andra: ilska, ilska, besvikelse, förbittring, etc. Naturligtvis är det nödvändigt att undvika att involvera barnen i beteenden som förolämpningar, förföljelse, hämnd, hån, mobbing.

9. Sök vårt psykologiska stöd och håll inte barnet ansvarigt för det

Separations- och skilsmässoprocesser kan kräva stöd från familj, vänner och till och med yrkesverksammaMen kom ihåg att ditt barn inte ska ta sig an den här uppgiften. Som vuxna måste vi söka vår egen hjälp om vi anser det nödvändigt, utan tvekan är det ett ögonblick som kan vara smärtsamt, och av denna anledning måste vi säkerställa barnets livskvalitet, tillgodose honom och hjälpa honom att möta den nya verkligheten.