Mandalaer: de buddhistiska hjulen som används i meditation

Mandalaer är ett av de konstnärliga och kulturella element som är förknippade med meditation.

De används i vissa buddhistiska ritualer, men det är också vanligt att tillgripa dem som en form av terapi. Detta kan vara förvirrande vid första anblicken, så låt oss gå vidare för att se hur mandala används och vad den egentligen är.

Relaterad artikel: "35 buddhistiska fraser för att hitta inre fred"

Vad är mandalor?

Sammanfattar mycket, mandalor är cirkulära och koncentriska ritningar relaterade till symboliska element i hinduismen eller buddhismen.

Således har alla mandaler en liknande struktur, som vanligtvis är en cirkel fylld med symmetriska och koncentriska figurer. Utöver detta kan alla mandalor skapas som den person som ritar dem vill, inklusive vissa detaljer och inte andra, väljer detaljer etc.

Vad betyder ordet "mandala"?

Betydelsen av termen mandala har sitt ursprung på sanskrit-språket och kan översättas som "heligt hjul". Detta enkla faktum indikerar redan förhållandet mellan mandala och religion, och det är det

Det anses vara en symbol för läkning och meditation, förutom att representera en fasett av kosmos.

Denna symbolik återspeglas i de former som presenteras i mandalaen, alla dras inuti en cirkel. Vissa former, såsom spiraler eller stjärnor, är förknippade med vissa betydelser, och detsamma inträffar med nyanser som används när man målar mandalorna.

Faktum är att färgpalett som används vid utarbetandet av en mandala symboliserar var och en en av chackrasen som enligt kulturerna relaterade till hinduismen upptar olika delar av Kropp. Således representerar blått det femte chakrat och känslan av lugn, rött symboliserar det första chakrat och är relaterat till passion, etc.

Utöver den klassiska representationen av mandalor, som vanligtvis är cirkulär, också det finns andra typer av mandalor med alternativa former, till exempel med en kvadratisk kontur. Men i alla dessa ritningar betonas alltid deras riktning från konturen mot centrum och tvärtom.

Mandalaer och meditation

Att känna till den symboliska karaktären hos de element som utgör en mandala kan man komma att tro att det här är enkla bitar av folklore. Det är dock inte nödvändigt att anamma mystiska övertygelser för att använda mandalor. För ja, dessa hjulformade ritningar har en användning bortom religionen.

Som med avslappningstekniker, nästan alla meditationsövningar de fokuserar på en grundläggande uppgift: att hantera uppmärksamhet och ha en effekt på normalt automatiska kroppsprocesser, såsom andning.

Användningen av mandalor är inget undantag i detta avseende, och deras användning under meditationssessioner innebär att vi koncentrerar oss helt på dem. På det här sättet, Rita mandalas liknar vissa former av att komma in i en trans som används i alla typer av religioner.

Mandalans användbarhet

Således är användningen av mandalor relativt enkel, eftersom den i grunden tjänar till att ritas och målas. Det som är användbart är inte så mycket själva mandala som processen att skapa dessa figurer och deras färgning.

Naturligtvis är det sätt på vilket rita och måla mandalor är användbart, dock det är en personlig och helt subjektiv fråga, eftersom dess användning inte kan likställas med användningen av vetenskapligt validerade terapeutiska förslag. För något är att mandalor är resultatet av religion och populärkultur, och inte av de år av forskning som utförts med användning av den vetenskapliga metoden.