Mariana Gutiérrez: «Arbetslöshet är en psykologisk duell i sig själv»

Att förlora en nära och kära är en av de mest känslomässigt smärtsamma upplevelserna och en av de vanligaste orsakerna till samråd bland dem som går till psykoterapi. Grunden för det lidande, det som kallas psykologisk sorg, finns dock i många andra situationer med förlust. Till exempel förlust av ett jobb eller en konkurrenskraftig professionell profil.

För att lära dig mer om detta fenomen, vi har intervjuat psykologen Mariana Gutiérrez Flores, som i sin praktik har hjälpt många människor som drabbats av denna form av känslomässig nöd.

• Relaterad artikel: "Arbets- och organisationspsykologi: ett yrke med en framtid"

Intervju med Mariana Gutiérrez: Duellen från arbetslöshet

Mariana Gutiérrez Flores är en psykolog med konsultation i Monterrey och omfattande erfarenhet av den psykoterapeutiska inställningen till sorg, känslomässig förändring som får oss att lida när vi förlorar någon eller något som ett band förenade oss med affektiv. I den här intervjun talar om fenomenet arbetslöshet som en form av sorg.

Tenderar den psykologiska effekten av att vara arbetslös under en längre tid att underskattas?

Definitivt ja, det tas som något normalt, när det i verkligheten levs och känns som motsvarande dödssorg. Både den drabbade personen och familjen klarar och vänder på sidan, men verkligheten är att upplevelsen av att utelämnas Arbetsmarknaden involverar en serie fysiska och emotionella situationer som representerar en process som inte är lätt att övervinna.

Hur är arbetslöshet relaterad till det som i psykologin kallas sorg?

Även om det är sant att de första bidragen från Thanatology, en vetenskap som studerar och fokuserar på att ge en mening till dödsprocessen, fokuserades på dödligt sjuka och Dess närmaste sociala kärna, senare, med tidens gång, integreras i definitionen av sorg både död och annan betydande förlust för att vara mänsklig; det är här arbetslösheten läggs till.

När du svarar på din fråga är arbetslöshet en psykologisk sorg i sig, och som sådan måste den hanteras.

Vilka aspekter av förlust av jobb leder troligen till psykisk sorg?

Ur perspektivet att förlust av arbetstillfällen upplevs som en oönskad förändring, fungerar det i första hand som utlösaren för en serie känslomässiga reaktioner, såsom ångest, spänning, ångest, oro.

Vi har inte, från en dag till en annan, det ekonomiska och känslomässiga stöd som arbetet ger oss, eftersom det är fordonet genom vilket vi integrerar oss i en social grupp, vi bidrar med kunskap och belönas genom lön, det har en drastisk variation till vad vi levde som en balans, som något som gav våra liv syfte och ett sätt att uppnå säkerhet, erkännande och rikedom material.

Hur liknar denna form av sorg sorg för förlusten av nära och kära?

Baserna är exakt desamma, eftersom båda talar till oss om en oönskad förändring och en förlust.

Kübler Ross, läkare och psykiater, är den som på 90-talet föreslog en serie utredningar med dödsjuka patienter och föreslog de 5 faserna av sorg, förnekelse, ilska, pakt, depression, acceptans. Samma faser är de som går igenom både dödsfall och betydande förluster, vilket De kan vara arbetslöshet, ålderdom (förlust av ungdom, självständighet), skilsmässa, amputationer, bland Övrig

Hur är denna typ av sorg relaterad till självkänsla?

Definitivt kommer de verktyg som patienten har på personlig nivå att vara avgörande för att möta förlusten på ett mer effektivt sätt. Men även om det inte finns någon bestämd ordning eller tid för varje steg, så är det ett faktum att vi alla går igenom var och en av faserna inför en förlust; skillnaden kommer att återspeglas genom uppfostran, kultur, social nivå, utbildning, eftersom var och en av Dessa faktorer ger oss färdigheter att möta olika nivåer av mognad och effektivitet förlorat.

De självkänslaI sådana fall kommer det att fungera som en regulator som ger säkerhet och ger oss grunden för att genomföra det som upplevs som en duell. I slutändan fungerar hög självkänsla som ett tecken på en hälsosam sorg med ett slutdatum.

Vilken typ av terapeutiska strategier och tekniker tycker du som psykolog är mest användbara för att hjälpa människor som går igenom en sådan upplevelse?

Det bästa ingripandet i ett fall av arbetslöshet är det thanatologiska komplementet Från denna disciplin är det möjligt att ge patienten verktyg och stöd för att framgångsrikt bearbeta vart och ett av stegen.

Enligt min erfarenhet måste all sorg levas från början till slut. Att ge tid att läka är en viktig del, eftersom förnekelse och att vilja gå vidare "som om ingenting hände", långt ifrån att hjälpa, hämma situationer och känslor som inom en snar framtid kommer att dyka upp på andra sätt och omvandla vad som kan vara en helande process till upplevelsen av en patologisk sorg, där flera faktorer är sammanflätade, inklusive att ha för lång varaktighet (den normala tiden är 6 till 12 månader), oproportionerliga symtom och upplevs i en annan ögonblick, överflöd av känslor, psykosomatiska sjukdomar (fysiska sjukdomar utan klinisk förklaring), otillräckligt beteende (dålig ilskhantering, depression...).

Ovanstående hänvisar oss till ett behov av omedelbar hjälp; De beskrivna symptomen är obestridliga bevis för att personen inte kan upprätthålla sin egen återhämtning och behöver specialiserad hjälp.