Yone Alvarez intervju: vad är fördelarna med hypnos?

Hypnos är en form av terapeutisk intervention som är lika användbar som den är intressant. Forskning som har utförts under årtionden om dess funktion och tillämpningssätt har gjort det idag Det finns olika former av hypnoterapi, och många psykologer är utbildade för att använda dem för att hjälpa sina patienter.

Men... Vad är hypnos exakt? För att bättre förstå logiken för denna praxis inom psykisk hälsa och emotionellt välbefinnande, i detta fall vi intervjuar en expert i ämnet, psykologen Yone Alvarez Boccardo.

• Relaterad artikel: "De 8 fördelarna med att gå till psykologisk terapi"

Intervju med Yone Alvarez: fördelarna med tillämpad hypnos vid terapi

Yone Alvarez Boccardo Hon är en expertpsykolog inom användning av hypnos och deltar både personligen på hennes kontor i Barcelona och via online-psykologitjänsten. I den här intervjun talar han om vad hypnoterapi är både i teorin och i praktiken.

Vad är det som gjorde dig intresserad av tillämpad hypnos i terapi som ett område för att träna professionellt?

Psykoterapi har ett brett spektrum av fördelar för människor, men vi måste fortsätta att utvecklas som professionella och utöka våra referensramar teoretiskt och tekniskt för att ge våra konsulter en rikare behandling för sin personliga utveckling, vilket går utöver återupprättandet av deras balans tidigare.

I min sökning kom jag över nya teoretiska och filosofiska strömmar, som återigen introducerar en metod för att läka från hypnos för människors uppmärksamhet. I utvecklingen av min praxis som hypnotisör arbetar jag mycket djupare med de djupaste personliga dilemman i människor som hjälper dem att hitta sina egna svar på de stora frågorna i deras liv som nästan alltid genererar mycket lidande och förvirring.

Ur din synvinkel som expert på hypnoterapi, hur förklarar du hur hypnos fungerar?

Den hypnos jag gör kommer från en amerikansk skola, startad av Dolores Cannon, som utvecklat en mycket specifik och transcendent hypnosmetod som kallas Quantum Healing Hypnosis Metod.

Med denna hypnosteknik försöker man ta personen till ett tillstånd av djup avkoppling där deras Theta hjärnvågor, som håller henne halvvaken, i ett djupt meditativt tillstånd som ger tillgång till henne medvetslös.

Och utifrån de patienter som kommer till konsultationen, hur känns det att genomgå hypnoterapi?

Den som deltar i en hypnosperiod är inte nödvändigtvis en psykoterapipatient, ibland De kommer i rätt tid för att få upplevelsen och hitta mycket värdefulla svar på deras obehag eller situation nuvarande.

Tack vare kanalen som öppnas för deras djupaste omedvetna börjar personen "dagdrömma" och får tillgång till personliga minnen och minnen från Kollektivt omedvetet (som Carl Jung skulle säga), som i dessa upplevelser hittar svar på deras aktuella problem, från olika vinklar eller utsikter.

På samma sätt, i detta meditativa tillstånd, i andra delen av hypnosperioden, kommer personen att ha en dialog med sig själv i ett lugnt tillstånd, och detta ger honom egna svar på deras bekymmer, deras interna konflikter, deras lidande, etc., från sin egen visdom att de i ett medvetet tillstånd inte kunde komma åt eftersom de är så involverade i obehag och vardagsliv. Ger ett oöverträffat perspektiv!

Efter att ha studerat hur hypnos fungerar och vet hur det används i öva, vad tror du är de viktigaste myterna om denna praxis, och hur skulle du förneka?

Många människor är rädda för att de i detta tillstånd kan föreslås av specialisten, vilket är falskt i neurotiska personlighetsstrukturer. Det betyder att den gemensamma nämnaren för de människor som deltar inte kunde föreslås, detta är faktiskt anledningen till hypnos Traditionella förslagsbaserade beteendeförändringar (till exempel beroende av cigaretter, droger eller alkohol) ger inte effektiva resultat tid.

Den andra myten om personen är rädslan för att förlora kontrollen över sig själv, att inte kunna stoppa processen eller komma ur det tillståndet om han är obehaglig av någon emotionell anledning. Detta är falskt, eftersom personen i theta-vågtillstånd har tillgång till sitt omedvetna utan att förlora sitt tillstånd av medvetandet från jaget, överbryggar bara de två dimensionerna i ditt sinne, så om du vill lämna staten du gör. Ett roligt exempel på detta är att under två timmars sessioner ber många människor att gå på toaletten, gå fram och tillbaka och fortsätta i hypnosprocessen utan att börja från grunden.

En annan myt, som stöds av själva psykoanalysen och senare psykoterapeutiska strömmar, är att hypnos inte är användbart eller effektivt. Och denna myt går igenom en entydig bild av fördelarna med metoden. Låt mig förklara kort: hypnos är inte effektivt för att ändra beteende, eftersom vi inte kan agera på någons fria vilja; Hypnos är effektiv när det gäller att skapa utvidgade tillstånd av medvetande och få tillgång till djupare svar från Självet i ett tillstånd av förbindelse med dess sanning och dess väsen som sällan nås med psykoterapeutiska tekniker traditionell.

Vilka är problemen för vilka hypnoterapi är mest användbar och effektiv?

Det är viktigt för människor att vara tydliga med sina förväntningar när de söker hypnos. Förändringen i beteende är en biprodukt av de djupa insikter som framgår av hypnosprocessen, inte från individens förslag.

Beroendeframkallande beteende, Ätstörningar, impulskontrollstörningar (aggressivitet) eller depressiva störningar, förändring från de insikter och uppenbarelser som personen får från sin hypnosprocess. Beteendet kan bara förändras från de vitala förändringar som personen gör genom en förändring av det interna perspektivet där han är tydligare alienerad med sitt sanna jag.

Nyttan med denna teknik är att den överbryggar direkt till ditt Sanna Själv, och påverkan är överskridande.

Och på vilket sätt produceras förändringarna till det bättre av patienterna? Tar det lång tid att märka de första resultaten?

Resultaten av hypnos kan hittas i en enda session eller i flera sessioner fördelade i tid (jag rekommenderar vanligtvis minst 3 månader mellan den ena och den andra).

I den utsträckning som personen är mindre motståndskraftig mot att hitta sina djupaste sanningar, som gör att de ansluter sig till sig själva på sin mest förstärkta och kraftfulla plats, i det mäta sorg, ångest, lidande, dissonanser eller förvirring, lidande i personliga relationer och på jobbet, bland så många andra frågor, Skiftande. Det som måste förändras är subjektets perspektiv för att kunna ändra sitt sätt att närma sig de olika teman i hans liv som orsakar honom lidande.