De fyra typerna av självkänsla: uppskattar du dig själv?

Det finns olika typer av självkänsla beroende på om den är hög eller låg och stabil eller instabil. Självkänsla är en av de mest relevanta faktorerna för personligt välbefinnande och en nyckel till att relatera till miljön omkring oss på ett positivt sätt.

Eftersom de olika typerna av självkänsla har sina särdrag kommer vi i dagens artikel att granska deras egenskaper.

Självkänsla och dess relation till välbefinnande

Även om begreppet självkänsla har varit en av de mest förvirrande, ifrågasatta och analyserade Genom psykologiens historia indikerar de flesta experter att det är ett element som är finns medfödda i varje individ och utsätts för flera modifieringar i hela vår livstid.

Självkänsla utvecklas och utvecklas på grund av förhållandet med världen, och det förändras ständigt eftersom det är kopplat till samhällsförändringen. Olika sociala och kulturella sammanhang kommer att motsvara olika uppfattningar om vad vi anser vara hälsosam självkänsla.

De fyra typerna av självkänsla

Som vi har kommenterat,

självkänsla den måste matas i varierande grad utifrån. Även om grunden är byggda under barndomen är självkänslan inte oförändrad i andra livssteg.

Det är viktigt att notera att självkänsla inte är detsamma som självförtroende. Självförtroende (även kallat självförmåga) är relaterat till de specifika mål och mål som vi ställer oss, medan självkänsla hänvisar till globalt betyg vad vi gör av oss själva.

Eftersom själveffektivitet hänvisar till förtroende för förmågan av sig själv för en specifik måluppgift, kanske någon tycker att han är mycket bra på att träna tennis, men han kan ha en självkänsla låg: han skulle fortfarande vilja vara högre eller ha en bättre kropp, tvärtom, han är säker på sin förmåga att slå sina rivaler på ett fält av tennis. Själveffektivitet kan påverka en individs självkänsla positivt om de anser att det är en prioritet i sitt liv.

• Om du vill lära dig mer om självförtroende kan du besöka vår artikel "Albert Banduras själveffektivitet: Tror du på dig själv?”.

Faktorer som förklarar god (eller dålig) självkänsla

Det verkar som om det finns fyra relevanta faktorer som påverkar självkänslan, de är följande:

• De historien om triumfer och den position som uppnåtts genom erkännandet som triumferna ger.

• Områdena associerade med de olika triumferna, så länge som när de är betydelsefulla för personen.

• De respekt, acceptans och intresse som individen får från de människor han anser vara viktiga i sitt liv.

• De kontroll och försvar mot negativa konsekvenser och konsekvenser. Det vill säga den interna eller externa attribut som personen gör av negativa händelser.

I sin bok Självkänsla och identitet. Narcissism och sociala värderingar, Luis Hornstein föreslår fyra typer av självkänsla. Enligt författaren varierar typerna av självkänsla eftersom värdet av sig själv kan vara mer eller mindre högt och mer eller mindre stabilt.

Sedan Vi presenterar för dig vilka är de fyra typerna av självkänsla som finnsoch deras egenskaper.

1. Hög och stabil självkänsla

Yttre omständigheter och livshändelser har liten påverkan på självkänslan. Människor med denna typ av självkänsla de utvecklas på ett öppet sätt eftersom de inte behöver försvara sin image, försvarar de sig själva. Dessutom kan personen försvara sin syn utan att destabilisera.

2. Hög och instabil självkänsla

Människor med denna typ av självkänsla har hög självkänsla men kan inte hålla den konstant. Konkurrenskraftiga sammanhang kan ha en destabiliserande effekt. Svara kritiskt på misslyckandeeftersom dessa uppfattas som hot. Individen kommer att visa övertygelse när han försvarar sin ståndpunkt, men accepterar inte andra synpunkter och tenderar att monopolisera golvet i ett argument.

Instabilitet i självkänslan leder till att självkänsla är ett centralt intresse och kräver bevara den till varje pris och vädja till en aggressiv attityd (för att främja den) eller passiv (till skydda henne).

3. Låg och stabil självkänsla

I fall där det finns låg och stabil självkänsla, yttre händelser (oavsett om de är gynnsamma eller inte) ändra inte självkänslan hos ämnet, som inte anstränger sig för att främja sin personliga image och undervärderingar.

Individer med denna typ av självkänsla de är obeslutsamma och har en stor rädsla för att ha fel. Dessa människor försvarar inte sina synpunkter eftersom deras bedömning av sig själva alltid är negativ, de tror att de inte är i nivå.

Denna typ av självkänsla är mycket vanligt hos personer med depressiva tendenser, som på grund av sin pessimistiska mentalitet vanligtvis inte upplever sina personliga prestationer som sådana, förutsatt att de är resultatet av tur eller slump.

4. Låg och instabil självkänsla

Människor med denna typ av självkänsla ofta vara känslig och påverkas av yttre händelser. Så fort de möter en lyckad händelse stiger deras självkänsla, men när ögonblickets eufori slutar sjunker deras självkänsla igen.

Det vill säga denna typ av självkänsla definieras av dess brist på soliditet och den instabilitet som den presenterar, vilket gör det mycket känsligt för alla slags händelser, oavsett hur irrelevanta de kan verka ur en rationell synvinkel.

Vissa typer av narcissistiska människortill exempel kännetecknas bland annat av att de har låg självkänsla och är mycket beroende av den åsikt de upplever om andra.

• För att lära dig mer om denna typ av självkänsla rekommenderar jag att du läser den här artikeln: "Låg självkänsla? När du blir din värsta fiende "

Bonus: Uppblåst självkänsla

Andra författare talar också om en typ av självkänsla som skadar välbefinnandet, uppblåst självkänsla. Men vad är uppblåst självkänsla?

Personen med uppblåst självkänsla kan inte lyssna på andra, mycket mindre att acceptera eller erkänna ett misstag. Deras uppfattning om sig själva är så uppblåst att de tycker att de är bättre än resten. När saker och ting blir komplicerade erkänner de inte misstag och klandrar genast andra. Denna typ av attityd genererar negativa beteenden sedan de kan inte självkritik och korrigera misstag. I allmänhet ser dessa individer ner på andra och tar fientligt beteende gentemot dem.

Bibliografiska referenser:

• Branden, N. (2001). Självkänslens psykologi: ett revolutionerande tillvägagångssätt för självförståelse som inledde en ny era inom modern psykologi. San Francisco: Jossey-Bass.

• Coopersmith, S. (1967). Antecedents of Self-Esteem, New York, W. H. Fri man.

• Hill, S.E. & Buss, D.M. (2006). "Evolutionen av självkänsla." I Michael Kernis, (red.), Self Esteem: Issues and Answers: A Sourcebook of Current Perspectives ..

• Mruk, C. (2006). Självkänsla, teori och praktik: Mot en positiv psykologi av självkänsla (3: e upplagan). New York: Springer.

• Twenge, Jean M. (2007). Generation Me: Varför dagens unga amerikaner är mer självsäkra, självsäkra, berättigade - och mer eländiga än någonsin tidigare. Fri press.