Kan ångestproblem orsaka kognitiva underskott?

Ångest är en av de vanligaste psykologiska patologierna i allmänheten och därför en av de mest studerade.

Vi kan dock möta biverkningar som hittills inte hade fått den betydelse de förtjänar. Med den här artikeln kommer vi att försöka upptäcka om ångest i vissa fall kan påverka patienten kognitivt.

• Relaterad artikel: "Typer av ångestsyndrom och deras egenskaper"

Kan ångestsyndrom orsaka kognitiva underskott?

För att möta frågan om ångestproblem kan orsaka kognitiva underskott måste vi först överväga några frågor. Verkligheten är att när man talar om generaliserad ångestsyndrom, står yrkesverksamma inför ett stort antal möjliga symtom, som också manifesterar sig på ett specifikt sätt eller med en specifik intensitet beroende på var och en patient.

Några av dessa symtom på psykologisk nivå kan vara en extrem och oproportionerlig oro i vissa situationer, ständig idissling och visualiseringar av scenarier pessimistisk, uppfattning om hot i alla miljöer, oavsett om stimuli är motbjudande eller inte, låg tolerans för osäkerhet eller rädsla när man tar beslut.

Ruminering och känslan av oro skulle vara en konstant hos individen. På samma sätt skulle det ha stora problem med att fokusera din uppmärksamhet och också lugna ner dig, eftersom nervernas tillstånd skulle vara mycket vanligt. Med detta scenario är det inte svårt att förutse att svaret på om ångestproblem kan orsaka kognitiva underskott kommer att vara ja.

Frågan som faktiskt borde ockupera oss är inte om ångestpatologi kan orsaka underskott i kognitionen, utan I vilken utsträckning förekommer detta fenomen, vilka områden påverkas och vilka konsekvenser kan denna symtomatologi få, liksom dess reversibilitet.

Vilka är de kognitiva följderna av ångest

När vi går in i fältet av kognitionsfaktorer som kan påverkas av en ångeststörning, finns det flera som vi kan ta hänsyn till. Vi kommer att granska de viktigaste.

1. Selektiv uppmärksamhet

För det första skulle vi hitta selektiv uppmärksamhet, genom vilken vi kan fästa vår uppmärksamhet på en specifik stimulans, letar efter ett specifikt mönster bland all informationssammanfogning som vi uppfattar genom sinnena. Denna förmåga kan minska på grund av ångest, vilket skulle göra det svårt att skilja mellan alla data, vilket gör selektiv uppmärksamhet inte så snabb och effektiv som den borde under förhållanden vanligt.

2. Arbetsminne

En av de verkställande funktionerna där ångest kan störa skulle vara arbetsminnet. Denna funktion är vad tillåter hjärnan att lagra information tillfälligt för att aktivt kunna utarbeta dessa data. När vi frågar oss om ångestproblem kan orsaka kognitiva underskott, får vi inte glömma att minnet kan vara en av de stora skadorna.

• Du kanske är intresserad av: "Arbetsminne (operativt): komponenter och funktioner"

3. Hämmande kontroll

Hämmande kontroll eller kognitiv hämning är förmågan vi måste kontrollera dessa impulsiva svar på vissa stimuli och istället kunna modulera svaret genom förnuftet. När ångeststörningar som GAD skapar svårigheter med hämmande kontroll blir det lättare för patienten att låt dig föras av automatiska svar som styrs av känslor och impulsivitet istället för att lägga vikt på resonemanget tidigare.

4. Beslutsfattande

Som vi såg i föregående punkt, ångest kan försvaga vår förmåga att fatta rationella beslut. När vi berörs av ångesteffekter kommer det att vara mer troligt att det blir svårt för oss att fatta ett beslut på ett beräknat och rationellt sätt. Istället kunde vi välja ett snabbt och visceralt svar utan att korrekt utvärdera följderna av vart och ett av alternativen vi hanterade för den specifika frågan.

5. Emotionell bearbetning

En annan kognitiv faktor som kan minskas hos patienter som lider av ångest är det har att göra med att identifiera och bearbeta känslor. I den meningen kan individen uppleva svårigheter när det gäller att fånga känslor hos både sig själv och andra. Han kunde inte identifiera dem korrekt, inte göra det så snabbt som tidigare eller tillskriva emotionella tillstånd som inte motsvarar just det, påverkas av vad han faktiskt känner.

6. Grundläggande tillskrivningsfel

En annan effekt som ångest kan orsaka på vår kognition är att förbättra möjligheten att falla i partiskhet, såsom korrespondens eller tillskrivning, även kallat grundläggande tillskrivningsfel. Denna mentala genväg gör att vi tenderar att associera vissa beteenden med specifika typer av människor istället för att rimligt utvärdera de sanna faktorerna som ligger till grund för nämnda beteenden.

Betydelsen av känslomässiga stimuli

När vi väl vet hur ångestproblem kan orsaka kognitiva underskott, eftersom vi har tagit en rundtur i de faktorer som lättast kan förändras är det dags att studera ett av de element som mest påverkar dessa underskott. Det handlar om stimuli av emotionell karaktär. Det är ingen överraskning att en stimulans som genererar negativa känslor hos en person med ångest sannolikt kommer att förbättra dess effekter.

I denna linje, en individ som lider av ångest i vissa av dess former, såsom generaliserad ångestsyndrom, och vem upplever en stimulans som hotfull, kommer du att se en ökning av ångestsymtom som du lider av som ett resultat av din patologi. Denna ökade stress kan fördunkla eller orsaka svårigheter i vissa av de kognitiva funktionerna som vi har sett tidigare.

Speciellt kapaciteterna som har att göra med arbetsminnet, fokus på selektiv uppmärksamhet eller hämmande kontroll ändras. Denna hypotes har verifierats genom ett experiment där en grupp deltagare ombads att utföra uppgifter där nämnda fakulteter efter att ha utsatts för stressfaktorer som orsakade symtom angelägen.

Resultaten visade att dessa individer fick betydligt lägre än komponenterna i kontrollgruppen, som hade utfört uppgifterna utan att ha utsatts för sådana stressiga förhållanden. Ännu ett bevis på att svaret på om ångestproblem kan orsaka kognitiva underskott är positivt.

Reversibilitet

Efter att ha fördjupat hur ångest och störningar relaterade till det kan påverka kognitiva förmågor hos en person, en mycket relevant fråga återstår att ställa: är dessa underskott? Svaret är lugnande: ja det är de. Ångest är en störning som påverkar många aspekter av livet för den person som lider av det, men den positiva delen är att det är en mycket studerad patologi och med många behandlingsalternativ.

Den person som lider av ångest och som börjar psykologisk terapi för att avhjälpa nämnda situation, kommer att gå upplever en progressiv förbättring av alla ångestsymtom, både i dess psykologiska och fysisk. När detta händer, de kognitiva underskott som uppstått hos denna individ bör gradvis avta att återgå till sitt tillstånd innan ångest börjar.

För att underlätta denna process och påskynda den kan terapeuten föreslå specifika övningar för patienten som syftar till att arbeta med dessa specifika kapaciteter. Till exempel kunde han anförtro honom några aktiviteter där ämnet var tvungen att diskriminera olika element för att lokalisera ett specifikt mönster, abstrahera från känslorna av ångest.

På samma sätt kan du också fokusera på arbetsminnesarbete, göra enkla problem som kräver uppmärksamhet och reflektion över olika element, utan att bli frustrerande för personen utan att kräva en viss ansträngning för att kunna utöva kognitiva förmågor och därmed snabbare övervinna de effekter som ångest kunde ha orsakat.

Slutsatsen vi måste dra om ångestproblem kan orsaka kognitiva underskott är att ja, det kan det verkligen förekommer och i själva verket är det vanligt i de många olika symtom och effekter, som vi redan har sett i detalj, men detta borde inte vara hopplös för den som lider av det, eftersom det är en reversibel process och som också kan hanteras snabbare av enkla övningar.

Det viktigaste, som alltid när det rör sig om en psykisk sjukdom, är att sätta dig själv i händerna på en bra psykolog så att du kan hitta botemedlet så snart som möjligt.

Bibliografiska referenser:

• Calvo, M.G., García, M.D. (2000). Ångest och kognition: ett integrerande ramverk. Spanish Magazine of Motivation and Emotion.
• Langarita-Llorente, R., Gracia-García, P. (2019). Neuropsykologi av generaliserad ångestsyndrom: systematisk granskning. Varv. neurol. (red. exp.).
• Packard, M.G. (2009). Ångest, kognition och vana: ett perspektiv med flera minnessystem. Hjärnforskning. Elsevier.
• Sylvester, C.M., Corbetta, M., Raichle, M.E., Rodebaugh, T., Schlaggar, B.L., Sheline, Y.I., Zorumski, C.F., Lenze, E.J. (2012). Funktionell nätverksdysfunktion vid ångest och ångeststörningar. Trender inom neurovetenskap. Elsevier.