Vad är målet med parterapi?

För många år sedan, när jag gjorde en kurs om parterapi med José Antonio Carrobles, kommer jag ihåg att bland andra dokument fanns ett ark med titeln ”Hur man kommunicerar framgångsrikt”. I det dök upp en serie tips, alla mycket användbara för att förbättra kommunikationen.

Men vi observerar det i psykoterapi teoretisk kunskap om hur ett problem löses ger inte lösningen. Till exempel vet vi alla att ett beroende av ett gift kräver att det övervinner icke-konsumtion; denna kunskap löser dock inte problemet. Det räcker inte, för problemet ligger där, just genom att du inte kan konsumera.

• Relaterad artikel: "De 5 typerna av parterapi"

Målet med parterapi: översätt till handling

Parterapeuter vet att båda måste lyssna på för att få en god förståelse och för att lösa konflikter din partner, avbryt inte dig, lämna inte in klagomål, sammanfatta vad din partner har förstått, etc. Ibland handlar det bara om att förbättra kommunikationen.

Men med identifieringen av problembeteenden och med enbart överföring av information om vad som behöver ändras eller göras visar det sig att

inga nödvändiga förändringar inträffar, de utför inte beteenden. De kan inte eller vet inte hur man gör det trots att de vet vad de ska göra. Detta är så mycket oftare än vad som är önskvärt.

Vi har verktyg som gör att vi kan identifiera exakt vad problembeteendet är för var och en av parets medlemmar. Vi kan också verifiera den lilla kunskap de brukar ha om vad paret förväntar sig och behöver av den andra, liksom den lilla kunskap de har om vad vissa beteenden belönar den andra. Men med allt detta räcker det inte många gånger.

Vi kan förstå och klargöra vad som behöver ändras, implementeras, utrotas eller ersättas, men det räcker vanligtvis inte.

• Du kanske är intresserad: "Hur vet du när du ska gå till parterapi? 5 övertygande skäl"

Behovet av att gå utöver teorin

Psykoterapi har kommit långt de senaste decennierna. Vi har utvecklat tekniker som gynnar förändringi många fall relativt snabbt.

Dessa tekniker skulle leda oss att uppnå (ofta utan att patienten förstår mycket bra vad som händer först), som personen omsätter i praktiken handlingar och vanor som får dig att uppleva dina problem annorlunda, att uppleva dina problem annorlunda på en emotionell nivå, korrigera i sin tur de beteenden som inte bara inte löste deras problem utan vanligtvis var orsaken till deras existens och uthållighet.

Således, en adekvat språkanvändning av terapeuten kommer att få paret att se deras problem ur ett annat perspektivDetta kommer att motivera dem att följa avtalet, vilket i sin tur leder dem till en annan känslomässig upplevelse och korrigerar beteenden som upprätthöll och utvecklade konflikten.

Kombinera parsessioner med individuella sessioner

Det är sant att det är mycket viktigt att identifiera problembeteenden, eftersom det som skiljer parens framgång från andra är det beteende (förutsatt att det tidigare har funnits en attraktion, en önskan och en kompatibilitet), men det kommer att bli förverkligandet av vissa recept, anpassade till varje pars unika karaktär, som kommer att producera förändringarna i problembeteenden, att släcka dem eller drastiskt minska deras hastighet, eller ersätta dem med andra som kommer att stärka och utveckla bandet.

Det är då som förhållandet har den kvalitet och värme som paret söker och behöver.

Många gånger måste vi ingripa individuellt för att säkerställa att en av dessa medlemmar i förhållandet (om inte båda) är utrustad med de färdigheter som gör att du kan hantera dina känslor på ett mer lämpligt sätt, och att detta hjälper dig att inte ha en konflikt.

Och det är vanligt att det är problemen för en av parets medlemmar som måste behandlas, samtidigt med förhållandet, att gå framåt i terapi. Efter en eller flera kontakter med båda, det är vanligtvis nödvändigt att ha enskilda sessioner, separat, med varje. I andra fall är individuell psykoterapi till och med nödvändig innan parbehandling.

Behandling av vanliga problem

Det kommer också att vara bekvämt kontrollera om det finns ett gemensamt mål. Ibland har medlemmarna i ett förhållande inte bara olika mål utan även motstridiga.

Genom att se dem först tillsammans och senare separat (särskilt om de har olika mål) blir det lättare att rita gemensamma mål. Därefter kommer det faktum att de inte är överens eller gemensamt kommer att arbetas med.

Hinder i utvecklingen av terapi

Om någons avsikt att gå till en parterapeut är att visa att den andra har skulden, eller om anledningen till att delta inte är det är känt hur man bryter förhållandet, parterapi (med tanke på kontinuitet som målet) blir mycket svårt, för att inte tala om icke-livskraftig.

En annan anledning till obehag hos paret är att det med tiden ofta erotisk lust förfaller. Fasen av förälskelse varar så länge den varar, efter den, om det inte finns någon omvandling av förälskelse till något annat som vi kommer att kalla kärlek och inte heller erotik odlas, kommer den att minska. Som i nästan alla saker kommer intresset att bestå när vi ger det uppmärksamhet, tid, energi och vård.

Det viktiga är att vi kan och måste ändra de beteenden som är orsaken till ett dåligt förhållande med en partner. Låt oss inte tvivla på att det är möjligt och att vi har verktygen för att uppnå det, om det finns en sann önskan och motivation för det.

Avslutning

När två personer har mycket kul tillsammans utför de sina projekt tillsammans, de är närvarande i den andras liv när de behöver det, de hjälper och driver den andra för att utföra sina illusioner ger de kontinuerliga och frekventa kärlekar, de önskar varandra, de beundrar och uttrycker det, de behandlar varandra med respekt, de delar vad de ha... det kommer att bli svårt för honom att bryta eller vill bryta ett sådant förhållande.

Också, detta är målet för en parterapi, hjälpa dem att lösa sina konflikter, ändra problembeteenden och förbättra kommunikationen, och därmed producera de mycket önskvärda resultaten mellan två personer som säger och vill älska varandra.