7 tips för att studera mindre och vara smartare

Visst har det hänt er alla att din hjärna säger under tentamen och efter flera timmars studier: "Tillräckligt!". Du har nått din topp och oavsett hur mycket du fortsätter studera, kommer du inte att memorera eller lära dig någonting. Därför, det är dags att ta en paus.

Vi brukar ha den felaktiga tron ​​att vi kommer att lära oss mycket mer genom att spendera flera timmar på att studera utan att vila. Du kan lära dig mycket och studera mindre: nyckeln är att använda tiden till din fördel och ha de olika verktygen som jag kommer att tillhandahålla nedan. Detta hjälper dig att bli mer effektiv i din studie.

• Vi rekommenderar den här artikeln: "10 viktiga studietekniker för att lära sig mer"

Expertråd för att studera mindre och lära sig mer

Jag är säker på att jag inte är den enda som har befunnit mig i den tidigare situationen och att, för att maximera resultaten av din studie, har du letat efter en video på YouTube för att lära dig bättre och på kortare tid. Tja, jag vill säga att jag letade efter det sociala mediet, jag hittade en video Det verkade väldigt intressant, men tyvärr var det för långt (åtminstone det tänkte jag när fick syn på).

Videon (som jag lämnar i slutet av texten) är väldigt produktiv. I inspelningen visas en professor i psykologi vid Pierce College i Los Angeles (USA), Dr Marty Lobdell, som över mer än 50 minuter spelar en konferens där han ger olika tips för att studera mindre och vara mer produktiva i studien. Men så att du inte behöver se hela det audiovisuella innehållet och för de av er som inte talar engelska (som jag känner till många av er kostnader), jag har besvärat mig med att skriva den här artikeln och hämta ut de viktigaste idéerna, som säkert kommer att vara av intresse för dig. verktyg.

7 tips för att bli mer produktiva i studien

När vi lär oss nytt material kan det vara överväldigande att bara tänka på allt vi har att smälta (mentalt sett) och den tid vi har att spendera på knä. Missa inte följande rader för att undvika oproduktiva timmar.

1. Studera i fragmenterade sessioner

Att studera i fragmenterade sessioner innebär att du måste studera i tidsblock. Om du till exempel studerar i 3 timmar blir du mer produktiv om varje "x" gång du slutar. Det är bättre att studera 2 timmar med pauser än 3 timmar i rad utan att stoppa. Professor Lobdell förklarar att en ny studie drog slutsatsen att den genomsnittliga tid som de flesta behöver innan de börjar få inlärningssvårigheter är cirka 25-30 minuter. För att studera bättre måste du därför göra små studier och sedan vila i 5 minuter.

När du tar en paus är det nödvändigt att göra en rolig aktivitet eller borta från studien. Dessutom rekommenderar experten också att ge dig själv ett pris när den dagliga studietiden är över, till exempel att gå på bio. Positiv förstärkning ökar studievanan.

2. Ha ett specifikt hörn för studier

Att ha ett specifikt studieområde avser att ha en plats där du bara studerar. Det vill säga, du äter inte, du tittar inte på tv, du spelar inte konsolen etc. Det betyder också att du studerar där, inte i sängen eller i soffan (utom i biblioteket). Detta Det är positivt eftersom det hjälper till att vara mer koncentrerad och dessutom gör det möjligt att lämna det studieutrymmet under pausen. Det handlar om att ha en idealisk plats och miljö för att kunna vara mer produktiva att studera.

3. Studera aktivt och känn skillnaden mellan igenkänning och minne

Dr. Lobdell förklarar skillnaden mellan erkännande Y jag kommer ihåg. Erkännande kräver en stimulans som framkallar svaret, och den stimulansen kanske inte finns på ett test. Att komma ihåg har att göra med inlärningskoncept mer än data. En bit information kan vara ordet arm, å andra sidan kan ett koncept vara det faktum att veta hur armen fungerar, till exempel mekaniskt. Att studera aktivt låter dig memorera begrepp och gynnar därför återkallelse, vilket alltid kommer att vara bättre än inlärningsdata.

4. Ta bra anteckningar

Hitta ett bra sätt att ta anteckningar som hjälper dig och granska dem då och då. Om du när du avslutar lektionen inser att det finns något i anteckningarna du har tagit som du inte förstår helt, fråga en klasskamrat (och till och med läraren) om det. Att hålla dina anteckningar uppdaterade underlättar i hög grad ytterligare studier och förståelse för vad du vill lära dig, samt minskar studietiden.

5. Var beredd att lära ut det du har lärt dig

Var beredd att lära vad du har lärt dig för någon annan, för detta visar om du förstår vad du har studerat eller inte. Du kan skriva en sammanfattning för att se om du har förstått den eller få det att se ut att du förklarar den för någon. Detta gör det lättare att komma ihåg och hjälpa dig att upptäcka de aspekter som du inte behärskar.

• Rekommenderad artikel: "5 knep för att undvika nervositet före en tentamen"

6. Läs texterna effektivt

Läraren rekommenderar att vi, för att läsa texterna effektivt, använder SQ3R-metoden, Vad möjliggör effektivare lagring av information. Men vad är SQ3R-metoden? Tja, den här metoden är baserad på följande avsnitt.

• Innan du läser, inspektera texten: den refererar till att undersöka vad du ska läsa innan du går in för att gräva in i innehållet. Titta på titeln, kapitlets sammanfattningar, påminnelserutor etc.
• Ställ frågor medan du inspekterar.
• Läs aktivt: svara på de frågor som ställts tidigare, analysera rutorna, svara på frågorna i texten etc.
• Reciterar vad du har läst. Till exempel ta anteckningar senare.
• Granska, men kontinuerligt.
• Om du vill veta hur du läser snabbare, uppmanar vi dig att ta en titt på vår artikel: "Hastighetsläsning: lär dig de 5 teknikerna för att läsa snabbare”

7. Använd minnesmärken

Många gånger känner vi konceptet perfekt men det är svårt för oss att komma ihåg data. Till exempel, vi kan känna till begreppet afferent och efferent neuron, men vi blir förvirrade när vi kommer ihåg vilken som är vilken. Läraren föreslår att man använder mnemics, som är tekniker för att främja lärande och memorering. En av de tekniker han föreslår är användningen av akronymer eller fraser för att komma ihåg data. Du kan till exempel använda "PaBlo CARES for CRistin At ZiNco" för att komma ihåg de metallkatjoner som är amfotera (bly, koppar, krom, aluminium, zink).

Nedan kan du se videon av Dr Marty Lobdell: