Internationell dag utan dieter: mot besattheten av idealvikt
Idag 6 maj och sedan 1992 Internationella dagen utan dieter firas, ett initiativ som föddes i Storbritannien av Mary Evans Young. Flera var utlösarna som ledde henne till att vara skaparen av denna dag: visning av ett tv-program om kirurgiska operationer till personer med övervikt, nyheten om en tonårsflicka som bestämmer sig för att begå självmord efter att ha blivit retad om sin vikt i sin kamratgrupp och själv har fått anorexi nervös.
Mary Evans bestämmer sig sedan för att arbeta med en kampanj som heter "Fat Woman Bites Back", som översätts till spanska betyder "Fat women return the bite".
Med tiden har fler länder gått med i detta initiativ, som fokuserar på viktiga punkter relaterade till det tryck vi kvinnor får på kroppsbildenoch därigenom fördömde skapandet av skönhetskanoner som är långt ifrån verkligheten.
- Relaterad artikel: "De 10 vanligaste ätstörningarna"
Varför visas den internationella dagen utan dieter?
Några av målen som denna kampanj strävar efter är följande:
- Fira kroppens naturliga mångfald.
- Främja god självkänsla hos alla människor oavsett kropp.
- Omvärdera en positiv kroppsbild i alla kroppar.
- Utveckla riktlinjer för hälsosam kost som inte är baserade på begränsande dieter som gynnar uppkomsten av ätstörningar.
- Avvisa som samhälle kulturella värden som gynnar hat mot sin egen kropp.
Dessa centrala mål är avsedda att komma ihåg denna dag är relaterade till andra faktorer som direkt eller indirekt attackera skapandet av en positiv bild gentemot sin egen kropp, liksom mot andras människor. Några exempel är inbjudningar att följa de så kallade "mirakeldieterna", där vissa av dem rekommenderar livsmedelsbegränsning.
- Du kanske är intresserad: "De 16 typerna av diskriminering (och deras orsaker)"
Accept av sin egen kropp
Användningen av kosttillskott som ersätter matintag, missbruk av laxermedel och diuretika för att uppnå en känsla av "tomhet"... Besattheten av att nå en "idealvikt" utan att ta hänsyn till de naturliga fluktuationerna i samma och den egna kroppens konstitution. Seden att utföra "bikinioperationen" som å ena sidan förväntar sig att visa kroppen måste vara viss form, samt att du måste göra ändringar i den så att den kan visas utan komplex.
Detta är några av de olika riktlinjerna och försöken att marknadsföra produkter som belyser "behovet" av att uppnå en vikt vid vilken projicera olika personliga och sociala förväntningar, som vid många tillfällen inte äntligen är nöjda med modifieringen av kroppen eller en del av samma.
Därför är det nödvändigt att lyfta fram vikten av förebyggande åtgärder stoppfaktorer som främjar kroppsnöjdhet.
En positiv inställning till sin egen kropp
Från familjen är det tillrådligt att främja positiva attityder både till sin egen kropp och till andras och att främja en hälsosam livsstil kring mat så att den bland annat inte blir en stressande agent kring vilken personlig och interpersonell.
Från resten av umgänge och samhällsagenter: Visa förkastande av fettfobiska attityder, tillåt inte diskriminering på arbetsplatsen från skolan och arbetsplatsen. fysisk, främja en kritisk attityd gentemot kulturella mandat som hotar kroppslig mångfald och könsmandat relaterade till kroppslighet, eliminera användning av bilder långt ifrån verkligheten som upphöjer extrem tunnhet och vid tillverkning av kläder för att stödja kroppens mångfald med dess olika former, storlekar och höjder.
Det här är några av de många åtgärder som kan främja skapande, utveckling och underhåll av god kroppskänsla.