Apati: symptom och orsaker till denna känsla

De flesta av oss har någonsin varit omotiverade, inte vill göra någonting trots att jag måste göra det. Även om vi agerar och utför vad vi måste göra, gör vi det med en mycket låg nivå av motivation, utan entusiasm eller intresse, nästan som om vi vore robotar.

Sådana vardagliga upplevelser är exempel på en av de mest obehagliga känslorna: apati. I den här artikeln kommer vi att se exakt dess psykologiska baser och orsakerna till att den kan uppstå.

Apatikoncept

Apati är ett tillstånd eller tillstånd av bristande motivation eller av intresse av olika aspekter av livet, i allmänhet förknippat med ett tillstånd av obehag eller hopplöshet. Det finns en likgiltighet både på kognitiv och affektiv nivå för de flesta stimuli, och viljan att agera är iögonfallande av dess frånvaro.

Å andra sidan är de viktigaste egenskaperna hos detta symptom affektiv utplattning eller slöhet, brist på uthållighet och minskningen av självgenererade tankar och beteenden.

Således är inte bara initiativet förlorat i mer eller mindre grad, utan kopplingen av händelser med känslor sker på en mycket lägre nivå. Detta kan orsaka

att personen minskar deras prestanda och ansträngningsnivå för att utföra olika typer av beteenden, vilket i sin tur ger tillbaka motiveringens motivering. När apati uppträder i maximal grad där det inte tillåter oss att agera normalt, vilket gör det svårt att ta fatta beslut eller göra det omöjligt att starta eller fortsätta utföra uppgifter, kan det komma att kallas abulia.

Apati kan främst hittas som ett syndrom utan att nödvändigtvis ha en associerad störning. Men som en allmän regel anses det vara ett symptom som indikerar andra psykiska och fysiska störningar.

Möjliga orsaker till apati

Apati kan ha mycket olika orsaker, både biologiska och miljömässiga.

Biologiska orsaker

På hjärnnivå finns det en korrelation mellan närvaron av apati och förändringar i sambandet mellan frontallappen Y basala ganglierna, vilket förklarar svårigheten att koppla samman känslor och tanke, samt minskningen av beteendemässiga initiativ. En annan anmärkningsvärd förening med apati uppträder i närvaro av lesioner i de dorsolaterala prefrontala och associerande områdena. Dessa skador kan förklara förekomsten av apati vid olika fysiska och psykiska störningar, såsom demens.

En annan möjlig orsak finns i konsumtionen av ämnen med psykoaktiva effekter, som genom att ändra överföringen av neurotransmittorer det kan förändra hjärnans normala funktion. Till exempel, överdriven cannabisbruk kan orsaka känt som amotivational syndrom, kännetecknat av närvaron av apati, minskat minne och minskad drivkraft och självstyrd aktivitet. Något liknande inträffar med typiska antipsykotika, som genom att minska den dopaminerga aktiviteten i hela hjärnan orsaka att inte tillräckligt med dopamin cirkulerar genom den mesokortiska vägen, vilket kan orsaka ökningen eller genereringen av negativa symtom som allergi och apati.

Miljöskäl

På miljönivå har apati hittats hos människor under konstant stress eller exponering för aversiv stimulering. Frånvaron av tillräcklig positiv förstärkning kan också leda till en försämring av förmågan att intressera sig för miljön. Förekomsten av försvarslösa attityder och depresogena tänkande, med en negativ syn på jaget, på världen och framtiden bidrar det också till att bära ner humöret och motivationen hos personen, vilket orsakar apati och till och med abulia.

Ett annat element kopplat till apati är tendensen att sätta mål som är svåra att uppnå, som överstiger ens förmåga att genomföra dem och som leder ofta till frustration.

Några associerade störningar

Som vi har sett, apati är ett frekvent symptom på olika störningar både organisk och psykologisk. Vi kommer att se några nedan.

1. Depression

En av de störningar där apati oftast kan ses är depression, där det finns olika kognitiva fördomar som får ämnet att se världen, sin egen framtid och sig själva på ett fientligt och negativt sätt. Den förtvivlan och det obehag som genereras kan leda till känslor av apati, i själva verket ett av de vanligaste symtomen som kan hjälpa till att ställa diagnosen.

• Relaterad artikel: "Finns det flera typer av depression?"

2. Demens

I denna typ av störning har apati en tydlig organisk etiologi som genereras genom degenerering av hjärnstrukturer eller sätt som nämnts ovan.

• Du kanske är intresserad: "Typer av demens: former av förlust av kognition"

3. Ångest, stress och negativa eller traumatiska upplevelser

Slitage som orsakas av den kontinuerliga upplevelsen av ett spänningstillstånd kan generera närvaron av apati, oavsett om det är kopplat till en specifik aspekt av verkligheten eller till en allmän nivå. Situationer som vi inte kan fly från och som genererar hopplöshet och en känsla av brist på kontroll de genererar vanligtvis ett visst apatiskt tillstånd om de upprätthålls över tiden.

4. Anemier

Frånvaron i kroppen av olika näringsämnen såsom vitaminer eller glukos kan orsaka kognitiva och beteendemässiga förändringar, inklusive apati. Denna anemi kan komma från dålig kost eller metaboliska störningar.

5. Allvarliga infektioner och sjukdomar

Olika infektioner och sjukdomar kan skapa tillstånd av apati hos patienter som lider av dem, både av organiska orsaker och degeneration av hjärnstrukturer och det faktum att lidande av dem kan vara ett allvarligt slag på en psykologisk nivå som slutar med att generera apati. Exempel är cancer eller HIV-infektion.

Behandling

Apati är ett symptom vars behandling i stor utsträckning beror på de aspekter eller störningar som orsakar det. Men på allmän nivå kan olika strategier fastställas.

I psykologisk terapi

I terapi kommer det apatiska ämnet i allmänhet att dra nytta av de strategier som hjälper honom att skapa mål troligt och uppnåbart, först med viss lätthet och med tiden kräver det lite mer än ansträngning. Kognitiv omstrukturering Det kan också vara effektivt för att modifiera eventuella dysfunktionella övertygelser som kan påverka ämnets syn på världen och sig själv, såväl som terapier som Rehms självhantering, så att realistiska och uppnåbara mål kan sättas. I allmänhet är det också mycket användbart att öka självkänslan och göra trevliga uppgifter.

Förändringar i livsstil

Eftersom stress och negativa upplevelser kan vara andra orsaker till apati, tidshantering är också viktigt. Av denna anledning är det nödvändigt att bidra till att förverkliga specifika scheman som ger utrymme för avkopplingsutrymmen, samt utförandet av olika övningar och tekniker som underlättar det.

En hälsosam livsstil Det är till stor hjälp när det gäller att förbättra symtomen. Kontrollen av utfodringen kan göra det möjligt att fylla olika underskott som kan hjälpa till att skapa apati. På samma sätt är fysisk träning känd för att generera endorfiner på ett sätt som dess prestanda kan vara användbar både i denna aspekt och för att minska nivån på ångest och frustration som kan ligga bakom vissa fall.

Också socialt stöd och förstärkning av andras initiativ är till stor hjälp för att övervinna tillstånd av apati, särskilt inför störningar som depression. Användningen av psykoaktiva ämnen, särskilt av depressiv typ, kan ha skadliga effekter och hjälpa till att upprätthålla och till och med skapa apati. På det här sättet konsumtionen av dessa typer av ämnen bör minskas och kontrolleras.

Intervention med psykotropa läkemedel

På farmakologisk nivå, användningen av olika ångestdämpande eller antidepressiva läkemedel, som SSRI. Andra läkemedel som hjälper till att förbättra cirkulationen av neurotransmittorer är också effektiva, såsom noradrenalin och dopamin. Allt detta så länge det är ordinerat av en specialist.

Bibliografiska referenser:

• American Psychiatric Association. (2013). Diagnostisk och Statisiskt Manual av Mentalsjukdomar. Femte upplagan. DSM-V. Masson, Barcelona.

• Marin, R. S. & Wilkosz, P. TILL. (2005). Störningar av minskad motivation. Journal of Head Trauma Rehabilitation, 20 (4).

• Levy, R. & Dubois, B. (2006). Apati och den funktionella anatomin hos prefrontala cortex-basala ganglierna. Cereb. Bark; 16 (7).: 916-28.

• Santos, J.L. (2012). Psykopatologi. CEDE PIR-förberedelsemanual, 01. AVSTÅ. Madrid.