De 5 skillnaderna mellan övervikt och fetma

"Du måste gå ner i vikt." Många av de som läser dessa rader har antagligen hört dessa ord från sin läkare ibland. Orden övervikt och fetma är inte exakt okända i vårt samhälle, eftersom det är överskottet vikt, ett alltmer allvarligt och relevant problem som kan få allvarliga konsekvenser för vår livstid.

Men… Vilka är skillnaderna mellan övervikt och övervikt? Låt oss se det genom hela den här artikeln.

• Relaterad artikel: "Fetma: psykologiska faktorer som är involverade i övervikt"

En fråga om hälsa och näring

Övervikt förstås som den situation där ett ämne väger mer än vad som anses normativt och hälsosamt med hänsyn till deras längd, ålder och kön. När det gäller fetma är det en situation (enligt vissa författare klassificeras som en störning) den där ämnet i fråga upprätthåller en ansamling av överdrivet och generaliserat kroppsfett i hela Kropp.

I båda fallen står vi inför övervikt och kroppsmassa. Och även om många av de människor som diet eller tränar de gör det främst för att anpassa sig till en skönhetskanon

I synnerhet är sanningen att detta problem går mycket längre: övervikt är en riskfaktor som gör det lättare för olika sjukdomar att uppträda och kan till och med leda till död på grund av hjärtproblem eller andningsvägar

Detta överskott kommer ofta från ett stillasittande liv och överdrivet intag, även om det finns sjukdomar, förändringar eller tillstånd där fetma uppträder utan de två tidigare faktorerna (till exempel hyperplastisk fetma, vilket är Det beror på att personen har ett överskott av fettceller (den som produceras av överskott intag beror på det faktum att dessa celler är större, inte för att det finns Mer).

• Relaterad artikel: "Lider av diskriminering ökar risken för död hos överviktiga personer"

Huvudsakliga skillnader mellan övervikt och fetma

Både överviktiga och överviktiga hänvisa till överflödigt kroppsfett, som är nära besläktade begrepp och vars huvudsakliga skillnader är av grad (personen med fetma har en högre andel fett än den som är överviktig). Dessutom är det vid första anblicken svårt att skilja gränserna mellan det ena och det andra. Men även om de är så lika är sanningen att det finns ett antal skillnader att ta hänsyn till när man känner igen dem.

1. Body Mass Index (BMI)

Body Mass Index eller BMI är en parameter som används för att bedöma nivån av kroppsfett. Det beräknas genom att titta på förhållandet mellan vikt och kvadrat. I detta index hittar vi en av de tekniska skillnaderna mellan övervikt och fetma.

Det anses att ett BMI-värde på mindre än 18,5 antar en undervikt eller vikt under vad som rekommenderas och är hälsosamt och kan orsaka allvarliga hälsoskador. Mellan 18,5 och 25 skulle BMI: erna anses vara normalvikt, med ett hälsosamt förhållande mellan vikt och höjd. Från värden större än 25 skulle vi redan gå in för att observera ohälsosamma kroppsmassor.

Mellan 25 och 26,9 skulle vi vara mellan övervikt i klass 1, från 27 till 29, 9 i överviktiga klass 2 (även kallad före fetma), mellan BMI 30 och 34.9 skulle vi vara i typ 1 fetma och typ 2 fetma skulle vara BMI mellan 35 och 39.9. Slutligen skulle vi hitta att kroppsmassor med ett BMI på 40 till 49,9 skulle betraktas som sjuklig fetma (eller typ 3), och en av mer än 50 skulle kallas extrem eller typ 4 fetma.

Sammanfattningsvis är en av skillnaderna mellan fetma och övervikt att, med avseende på BMI, mellan 25 och 30 personen i fråga skulle anses vara överviktig och från ett BMI på 30 skulle vi prata om ett fall av fetma.

2. Risknivå

En annan av de viktigaste skillnaderna mellan övervikt och fetma, och faktiskt den viktigaste, finns i risken att bibehålla dessa nivåer av kroppsfettför den person som lider av dem.

Fetma har blivit en viktig riskfaktor för olika patologier.

De vanligaste och mest kända är hjärtsjukdomar och åderförkalkning (med den därmed ökade risken för vaskulära och cerebrovaskulära händelser såsom stroke och stroke). Också högt blodtryck, benproblem, typ 2-diabetes, andningsproblem som bronkitlever- och njursjukdomar, apné under sömn eller smärta i rygg, sexuella dysfunktioner och till och med fosterskador vid gravida kvinnor. Dessutom är kirurgiska ingrepp och effekterna av anestesi farligare, det finns fler sömnproblem och en större tendens till ångest och depression.

Risken för dödsfall på grund av ett av ovanstående problem (särskilt kardiovaskulära och andningsbesvär) multipliceras kraftigt jämfört med befolkningen med normal vikt.

När det gäller risknivån, när det gäller de personer som skulle vara i samtal före fetma (med ett BMI på cirka 27-29,9) skulle det ha en liten risk att drabbas av ovanstående problem. Men inom fetma kan vi upptäcka att de med BMI mellan 30 och 35 har en måttlig risk, om de har mellan 35 och 40 höga och om de har mer än 40 mycket höga.

3. Ingripna åtgärder

En annan skillnad mellan de två finns i behandlingen som utförs för att lösa det. I övervikt är de viktigaste indikationerna recept på fysisk träning och adekvata näringsriktlinjer. Detta rekommenderas också för personer med fetma, men beroende på fallet och risken för utseende eller förvärring av andra problem i det här fallet kan kräva operation.

4. Orsaker

Orsakerna till båda problemen är multifaktoriella, med samspelet mellan olika element som leder oss till övervikt eller fetma. Vanligtvis är en av de mest kända dysregulering av näringsbalansen, genom att konsumera många fler kalorier än vi bränner. Med andra ord, att äta mycket och / eller dåligt och träna lite kommer att motverka det. Men det är inte den enda relevanta faktorn. Och det finns också genetiska orsaker, metaboliska sjukdomar eller konsumtion av droger och ämnen.

Anledningen till att vi har lagt till denna aspekt som en skillnad beror på det faktum att de människor som har vissa genetiska problem och / eller utvecklings- och metaboliska sjukdomar de tenderar att utvecklas (om de inte kontrolleras) mot fetma. Tvärtom är övervikt som inte försvinner vanligtvis mer typiskt för situationella faktorer (även om det också finns en viss ärftlig tendens).

5. Hänsyn till sjukdom

Även om båda begreppen är oroande är sanningen det fetma anses redan vara en sjukdom eller störningMedan övervikt är en riskfaktor, men det identifieras inte korrekt som en störning utan som ett tillstånd.