Neurolinguistic Programming (NLP) มันคืออะไรและทำงานอย่างไร?

เป็นเรื่องง่ายสำหรับแนวคิดของ การเขียนโปรแกรมภาษาศาสตร์ประสาท สร้างความสับสน มันขึ้นอยู่กับอะไร? ใช้เมื่อไหร่? ต่อไปนี้เป็นแนวคิดหลักบางประการที่ควรทราบว่า NLP คืออะไร

การเขียนโปรแกรมภาษาศาสตร์คืออะไร?

Steve Bavister และ Amanda Vickers (2014) กำหนด Neurolinguistic Programming เป็นรูปแบบการสื่อสารที่เน้นการระบุและ ใช้รูปแบบการคิดที่มีอิทธิพลต่อพฤติกรรมของบุคคลในการปรับปรุงคุณภาพและประสิทธิผลของ ตลอดชีพ

ปัญหาเกี่ยวกับ NLP คือลักษณะของชื่อ เนื่องจากเมื่อกล่าวถึงคำนี้ Neurolinguistic Programming สำหรับคนที่ไม่เคยได้ยินมาก่อน ปฏิกิริยามักจะเป็น a เชิงลบเล็กน้อย ในทางกลับกัน ชื่ออาจบ่งบอกว่าเรากำลังเผชิญกับเทคนิคเชิงประจักษ์ที่ได้มาจาก ประสาทวิทยาศาสตร์แต่ไม่มีหลักฐานยืนยันประสิทธิผลของสิ่งเหล่านี้

Stephen Briers (2012) กล่าวว่า NLP ไม่ใช่การรักษาที่สอดคล้องกันจริงๆ แต่เป็น "การผสมผสานเทคนิคต่างๆ ที่ไม่มีพื้นฐานทางทฤษฎีที่ชัดเจน" ผู้เขียนคนนี้ยืนยันว่า คติสูงสุดของการเขียนโปรแกรมภาษาศาสตร์คือ หลงตัวเอง, อัตตา และแตกแยกจากความรับผิดชอบ

นอกจากนี้ เขายืนยันว่า "บางครั้งเราต้องยอมรับและโศกเศร้ากับความตายของความฝันของเรา ไม่ใช่แค่การมองข้ามเป็นครั้งคราวว่าไม่สำคัญ การปรับโครงสร้าง NLP ทำให้เรามีบทบาทเป็นพ่อม่ายหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดจากความเศร้าโศกด้วยการก้าวกระโดด สู่สัมพันธภาพสาว ไม่หยุดบอกลาภริยาตามสมควร ตาย".

โมเดลการเขียนโปรแกรม Neurolinguistic เน้นไปที่อะไร?

โลกสัมผัสได้ด้วยประสาทสัมผัสทั้ง 5 ได้แก่ การเห็น การได้ยิน การสัมผัส การดมกลิ่น และการลิ้มรส ข้อมูลจำนวนมากมาถึงเราอย่างต่อเนื่อง อย่างมีสติและโดยไม่รู้ตัว เรากำจัดสิ่งที่เราไม่ต้องการให้ความสนใจ. พวกเขาบอกเราว่าข้อมูลที่เหลือขึ้นอยู่กับประสบการณ์ ค่านิยม และความเชื่อในอดีตของเรา สิ่งที่เราลงเอยด้วยนั้นไม่สมบูรณ์และไม่ถูกต้อง เนื่องจากข้อมูลทั่วไปบางส่วนได้ถูกกำจัดไปแล้ว และส่วนที่เหลือได้รับการทำให้เป็นภาพรวมหรือบิดเบือนไป

NLP มีพื้นฐานมาจากอะไร?

สิ่งสำคัญที่สุดที่จะมีวิสัยทัศน์เกี่ยวกับการเขียนโปรแกรมภาษาศาสตร์ประสาทคือการรู้ว่ามันขึ้นอยู่กับ ด้านพื้นฐานสี่ประการซึ่งเรียกว่า “สี่เสาหลัก” ตามที่สตีฟ บาวิสเตอร์และอแมนดา วิคเกอร์สกล่าว (2014).

1. ผล

เพื่อให้บรรลุบางสิ่งบางอย่าง เราพูดถึงวัตถุประสงค์ ใน NLP จะใช้คำว่าผลลัพธ์ หากมีการจดจ่ออยู่กับสิ่งที่คุณต้องการบรรลุก่อนล่วงหน้า จะมีแนวทางที่จะนำทรัพยากรที่มีอยู่ทั้งหมดของบุคคลนั้นไปสู่การบรรลุเป้าหมาย

2. ความไวทางประสาทสัมผัส

ความชัดเจนทางประสาทสัมผัสหมายถึงความสามารถในการสังเกตหรือตรวจจับรายละเอียดเล็ก ๆ เพื่อรับรู้ถึงสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวเรา คนเรามีความแตกต่างกันอย่างมากในการรับรู้ถึงสิ่งที่พวกเขาเห็น ได้ยิน หรือรู้สึก มีคนที่ทุ่มเทกับการสังเกตสิ่งรอบตัวมากกว่า ในขณะที่คนอื่นๆ ให้ความสำคัญกับอารมณ์และความคิดของตัวเองมากกว่า

3. ความยืดหยุ่นในพฤติกรรม

เมื่อคุณเริ่มที่จะรู้ว่าผลลัพธ์ของคุณคืออะไร และใช้ความเฉียบแหลมทางประสาทสัมผัสของคุณเพื่อสังเกตสิ่งที่ กำลังเกิดขึ้น ข้อมูลที่คุณได้รับจะช่วยให้คุณสามารถปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของคุณได้หากเป็น จำเป็น หากการกระทำไม่นำคุณไปสู่ทิศทางที่ต้องการ เป็นที่ชัดเจนว่าคุณควรลองใช้เส้นทางอื่นหรือลองทำอะไร แตกต่างกัน แต่หลายคนขาดความยืดหยุ่นในพฤติกรรมนั้นและเพียงแค่ยืนยันที่จะทำแบบเดียวกันซ้ำแล้วซ้ำอีก เวลา.

4. สายสัมพันธ์

ความสามัคคีถือได้ว่าเป็นองค์ประกอบที่รวมผู้คนเข้าด้วยกัน ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ โดยอัตโนมัติ ตามสัญชาตญาณ บางคนที่เราพบดูเหมือนจะแบ่งปันมุมมองเกี่ยวกับชีวิตของเรา ในขณะที่มีคนอื่นๆ ที่เราไม่ได้ติดต่อด้วย จำเป็นต้องปรับปรุงความสามารถในการมีสายสัมพันธ์กับผู้อื่นเพื่อให้ได้ความสัมพันธ์ที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น

ข้อสันนิษฐานของการเขียนโปรแกรมภาษาศาสตร์ประสาท

Salvador Carrión (2008) หมายถึงข้อสันนิษฐานเป็นสิ่งที่เรามองข้ามไปโดยไม่มีหลักฐานใดๆ มันบอกเราว่า Neurolinguistic Programming ไม่ได้แสร้งทำเป็นว่าข้อสันนิษฐานนั้นเป็นความจริง แม้ว่าจะมีหลักฐานที่ค่อนข้างชัดเจนในการสนับสนุนหลายข้อ ฉันพยายามค้นหา "หลักฐาน" ที่สนับสนุนสมมติฐานเหล่านี้แล้ว แต่ฉันพบคำอธิบายเพียงข้อเดียวสำหรับแต่ละข้อ

ชีวิต จิตใจ และร่างกายเป็นระบบเดียว

จิตใจและร่างกายถือเป็นระบบเดียว ซึ่งแต่ละระบบส่งผลกระทบโดยตรงต่อระบบอื่น ตัวอย่างเช่น สิ่งที่เกิดขึ้นภายในร่างกายของคุณส่งผลต่อความคิดของคุณและจะส่งผลต่อคนรอบข้างคุณ

คุณไม่สามารถหยุดการสื่อสารได้

ข้อความที่เราพยายามจะสื่อไม่ใช่ข้อความที่คนอื่นได้รับเสมอไป ดังนั้นจาก NLP พวกเขาบอกเราว่าเราต้องตระหนักถึงปฏิกิริยาของผู้อื่นเพื่อดูว่าข้อความของเราประสบความสำเร็จหรือไม่ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ปัญหาร้ายแรงในการสร้างข้อความ โดยเน้นที่ ปฏิกิริยาหรือตื่นตัวต่อผลที่ตามมา มันไม่ใช่สิ่งที่จะเพิ่มคุณภาพให้กับ การสื่อสาร

ภายใต้พฤติกรรมแต่ละอย่างมีเจตนาที่ดี

ในการเสพติดหรือพฤติกรรมที่ไม่ดีมักมีเจตนาที่ดีเสมอ ดังนั้นการค้นหารากเหง้าของสิ่งนั้น ปัญหาและแสดงเจตจำนงเชิงบวก เลิกบุหรี่ 15 ปี กลายเป็นไม่มีได้ ความต้องการ.

ถ้าสิ่งที่คุณทำอยู่ไม่ได้ผล จงทำอย่างอื่น

หากคุณลองวิธีแก้ปัญหาแล้วไม่ได้ผลลัพธ์ตามที่คาดไว้ ลอง, บางอย่างที่แตกต่างออกไป และปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของคุณไปเรื่อยๆ จนกว่าคุณจะได้คำตอบที่คุณเป็น การค้นหา

ถ้าคนหนึ่งทำได้ ทุกคนก็เรียนรู้ที่จะทำได้

มีอยู่ใน NLP ซึ่งเป็นกระบวนการสร้างแบบจำลองที่เป็นเลิศ ตัวอย่างเช่น หากคุณต้องการให้บทความตีพิมพ์ให้คุณ คุณสามารถดูคนที่เขียนได้อย่างยอดเยี่ยมและเลียนแบบวิธีการที่พวกเขาทำ ด้วยวิธีนี้ คุณจะได้ซึมซับความรู้อันมีค่า

คำติชมของ Norelinguistic Programming

Roderique-Davies (2009) กล่าวว่าการใช้คำว่า "neuro" ใน NLP นั้น "มีประสิทธิภาพ หลอกลวง เนื่องจาก NLP ไม่ได้ให้คำอธิบายใดๆ ในระดับเซลล์ประสาท และอาจมีการโต้แย้งว่าการใช้ NLP นั้นมาจากแนวคิดเรื่องความน่าเชื่อถือทางวิทยาศาสตร์อย่างไม่ถูกต้อง "

ในทางกลับกัน Devilly (2005) ยืนยันว่าสิ่งที่เรียกว่า “พลังบำบัด powerพวกเขาได้รับความนิยมเพราะพวกเขาได้รับการส่งเสริมเช่นเดียวกับวิทยาศาสตร์เทียมอื่น ๆ โดยใช้ชุดกลยุทธ์อิทธิพลทางสังคม สิ่งเหล่านี้รวมถึงการกล่าวอ้างที่ไม่ธรรมดา เช่น "การรักษาความทรงจำที่กระทบกระเทือนใจเพียงครั้งเดียว" กลยุทธ์ประเภทนี้เหลือเชื่อมาก ไม่สมส่วน และพวกเขาเล่นกับสุขภาพของคนจำนวนมากที่เชื่อมั่นในมืออาชีพด้วยการเตรียมตัวและจริยธรรมเมื่อทำกิจกรรม

ในที่สุด Borgo (2006) กล่าวถึงเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพเพียงไม่กี่อย่างหรือทฤษฎีที่พิสูจน์แล้วของ Neuro-linguistic Programming ไม่มากก็น้อยไม่ได้เป็นของเขาโดยเฉพาะและสิ่งที่แปลกใหม่เกี่ยวกับเขา ไม่ได้รับการพิสูจน์เชิงประจักษ์. ยิ่งไปกว่านั้น มีอะไรใหม่บ้าง ที่ดูเรียบง่ายมาก หรือขัดแย้งกับสิ่งที่วิทยาศาสตร์พูด

หากต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติม...

ก่อนอื่น เราขอแนะนำการขยายคำถามเชิงปฏิบัติของ NLP โดยอ่านบทความนี้:

“หลักการ 10 ประการของ NLP”

ในการประชุมครั้งนี้ Javier Gil จากมหาวิทยาลัย Vigo จะอธิบายรายละเอียดเกี่ยวกับแนวคิดและเทคนิคเพิ่มเติมที่เกี่ยวข้องกับ NLP

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• บาวิสเตอร์, สตีฟ., วิคเกอร์, อแมนด้า. (2014). การเขียนโปรแกรมภาษาศาสตร์ประสาท. อาม่า
• บอร์โก, เอ. เจ (2006). Neurolinguistic Programming: ภาพลวงตาสำหรับผู้บริหาร สายตาที่สงสัย. http://www.elojoesceptico.com.ar/revistas/eoe06/eoe0605
• ไบรเออร์ส, สตีเวน. (2012). ระเบิดตำนานแห่งการพึ่งพาตนเอง. เพียร์สัน
• คาร์ริออน, ซัลวาดอร์. (2008). หลักสูตรผู้ปฏิบัติงาน NLP: เทคนิคใหม่สำหรับการเปลี่ยนแปลงและความสำเร็จ. Obelisk
• พอฟเฟล, เอส. A., & ครอส, เอช. เจ (1985). โปรแกรม Neurolinguistic: การทดสอบสมมติฐานการเคลื่อนไหวของตา ทักษะการรับรู้และการเคลื่อนไหว, 61, 3, 1262.ดอย: 10.2466 / pms.1985.61.