10 ข้อดีของการเลี้ยงสุนัข (ตามหลักวิทยาศาสตร์)

พวกเราที่มีหรือเคยมีสุนัขรู้ว่าการปรากฏตัวของมันทำให้เรามีความสุขอย่างมาก.

ความจริงข้อนี้แสดงให้เห็นใน II การวิเคราะห์ทางวิทยาศาสตร์ของมูลนิธิ Affinity เกี่ยวกับสายสัมพันธ์ระหว่างคนและสัตว์เลี้ยงซึ่งสำหรับการวิจัยของเขาได้มีกลุ่มตัวอย่าง 6,000 วิชา และระบุว่า 74% ของประชากรสเปนมั่นใจว่าการได้อยู่กับสุนัขทำให้หรือทำให้พวกเขามีความสุขมากขึ้น.

ครึ่งหนึ่งของครอบครัวชาวสเปน 43% อาศัยอยู่กับสัตว์เลี้ยงในบ้าน สุนัขเป็นสัตว์เลี้ยงตัวโปรด และแน่นอน เมื่อเวลาผ่านไป ความผูกพันระหว่างผู้ดูแลกับสัตว์เลี้ยงจะมองเห็นได้ชัดเจน จากข้อมูลของการศึกษานี้ 31% ของชาวสเปนถือว่าสุนัขหรือแมวของตนมีความสำคัญมากกว่าเพื่อน นอกจากนี้ 71% กล่าวว่าพวกเขาสื่อสารกับสัตว์เลี้ยงเป็นประจำ

ประโยชน์และข้อดีของการเลี้ยงสุนัข

สุนัขเป็นเพื่อนที่ดีและเป็นสัตว์เลี้ยงที่ชื่นชอบสำหรับหลาย ๆ คนเพราะพวกเขารักกัน สุนัขปฏิบัติต่อเราในลักษณะเฉพาะ โดยไม่ตัดสินเรา

แต่, การมีสุนัขที่บ้านมีประโยชน์อย่างไร? สัตว์เลี้ยงตัวนี้ส่งผลต่อสุขภาพของเราอย่างไร? ต่อไปนี้คือประโยชน์ 10 ประการที่การมีสุนัขนำมาให้คุณ ทั้งในด้านจิตใจและในด้านที่สำคัญอื่นๆ ของสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี

1. ช่วยให้คุณออกกำลังกาย

บรรดาบรรดาผู้ที่มีสุนัขจะสนุกกับการเดินเล่นกับพวกเขาในยามบ่าย. สัตว์เลี้ยงอื่นๆ มีประโยชน์มากมาย แต่ไม่ใช่เรื่องธรรมดาที่จะพาแมว (ซึ่งมักจะชอบอิสระมากกว่า) หรือกระต่ายไปเดินเล่น สุนัขต้องออกไปข้างนอกเพื่อผ่อนคลายวันละหลายๆ ครั้ง และพวกมันต้องเดินไกลเพื่อให้มีชีวิตที่มีสุขภาพดี การเดินร่วมกับพวกเขาในการเดินเหล่านี้ยังเป็นประโยชน์ต่อคุณ เนื่องจากการเดินเป็นการออกกำลังกายแบบแอโรบิกที่ดีเยี่ยม

คุณรู้หรือไม่ว่าการเดินช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น เพิ่มอายุขัย หรือลดความเสี่ยงที่จะเป็นโรคอัลไซเมอร์ หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ของการเดิน คุณสามารถตรวจสอบบทความนี้.

2. ชีวิตทางสังคมที่กระฉับกระเฉงขึ้น

แต่การได้ไปเดินเล่นกับสุนัขไม่เพียงเป็นโอกาสที่ดีในการลดน้ำหนักและมีสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดที่มากขึ้นด้วยการออกกำลังกาย แต่ยัง เป็นโอกาสที่ดีที่จะได้พบปะผู้คนใหม่ ๆ.

สวนสาธารณะที่สุนัขมักจะไปวิ่งนั้นเต็มไปด้วยผู้คนที่ชอบงานอดิเรกแบบเดียวกับคุณ นั่นคือการมีสัตว์เลี้ยง นี่อาจเป็นโอกาสในการออกเดทที่ยอดเยี่ยมหรือไม่? ใครจะรู้. มันขึ้นอยู่กับคุณ.

• บทความแนะนำ: "10 เคล็ดลับการออกเดท (และวิธีที่คุณไม่ควรเกลี้ยกล่อม)"

3. เครื่องมือบำบัดที่ยอดเยี่ยม

ภายใน การบำบัดด้วยสัตว์ช่วย (ททท.) สัตว์ที่ใช้มากที่สุดคือสุนัขมันเป็นสัตว์เลี้ยงที่น่ารื่นรมย์ที่ให้ประโยชน์ทางจิตใจสังคมและร่างกายมากมาย เด็ก วัยรุ่น ผู้สูงอายุ ผู้ป่วยทางจิต ฯลฯ ได้รับประโยชน์จากบริษัทที่มีสุนัข พวกเขาเป็นทรัพยากรการรักษาที่ช่วยให้บรรลุผลประโยชน์และการปรับปรุงในผู้คน

• หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการบำบัดด้วยสุนัข คุณสามารถอ่านโพสต์นี้: "ประโยชน์ของการบำบัดด้วยสุนัข"

4. สุขภาพหัวใจและหลอดเลือดดีขึ้น

การมีสุนัขช่วยเพิ่มสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดของคุณ ไม่ใช่เพียงเพราะมันช่วยให้คุณออกกำลังกายได้ แต่เพราะการลูบคลำสุนัขอย่างง่าย ๆ ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตลดลง

จากการสอบสวนที่ดำเนินการในประเทศจีนพบว่า เจ้าของสุนัขมีระดับคอเลสเตอรอลต่ำที่สุด และพวกเขามีแนวโน้มที่จะรอดชีวิตจากอาการหัวใจวายได้

5. คุณจะเครียดน้อยลง

มีการศึกษาจำนวนมากที่แสดงให้เห็นว่าสุนัขมีระดับความเครียดลดลง เลี้ยงสุนัขของคุณ เล่นกับมันหรือ ความจริงง่ายๆ ของการสังเกตความรักของพวกเขาสามารถลดระดับความเครียดของคุณในแต่ละวันได้. วิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าการเลี้ยงสุนัขช่วยลดฮอร์โมนความเครียดคอร์ติซอล

• คุณอาจสนใจ: "10 เคล็ดลับสำคัญในการลดความเครียด"

6. คุณจะรู้สึกปลอดภัยมากขึ้น

สุนัขสามารถเป็นระบบรักษาความปลอดภัยที่มีประสิทธิภาพเพราะนอกจากจะเตือนคุณถึงการเห่าของคนแปลกหน้าแล้ว สุนัขยังปกป้องเจ้าของของมันอีกด้วย แน่นอนถ้าคุณต้องการความช่วยเหลือ เขาจะอยู่ที่นั่นเพื่อปกป้องคุณ สุนัขจะเพิ่มความรู้สึกปลอดภัยอย่างไม่ต้องสงสัย

7. ทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น

สุนัขเป็นเพื่อนที่สมบูรณ์แบบเพราะมันอยู่ที่นั่นเพื่อเราทั้งในเวลาที่ดีและไม่ดี ในความเป็นจริง, ความเหงาเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตได้ และสุนัขจะไม่ทิ้งคุณไว้ตามลำพัง

นักวิจัยได้แสดงให้เห็นว่า พี่เลี้ยงสุนัขมักจะทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าน้อยลงการได้อยู่ในความดูแลของสัตว์เหล่านี้จะช่วยมอบมิตรภาพอันมีค่าและช่วยให้ผู้คนคิดบวกมากขึ้น ดังที่เราได้กล่าวไว้ในตอนต้นของบทความ 74% ของประชากรสเปนรับรองว่าการอาศัยอยู่กับสุนัขทำให้พวกเขามีความสุขมากขึ้น ข้อมูลพูดสำหรับตัวเอง

8. ทำให้คุณทนต่อการแพ้

แม้ว่าสุนัขจะเป็นฝันร้ายที่สุดสำหรับผู้ที่แพ้สัตว์เลี้ยงเหล่านี้ การเติบโตในบ้านกับสุนัขช่วยให้เด็กๆ มีอาการแพ้น้อยลงตลอดชีวิต.

นี่คือสิ่งที่ ศึกษา ดำเนินการโดยกลุ่มนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยซินซินนาติ ที่น่าสนใจคือแมวมีผลตรงกันข้าม: พวกเขาเพิ่มโอกาสในการเกิดอาการแพ้

9. พวกเขาสร้างความบันเทิงให้คุณ

สุนัขสามารถเป็นความสนุกสนานมากมาย และพวกเขาสามารถทำให้คุณมีช่วงเวลาที่ดี อันที่จริงแล้ว เด็ก ๆ มีความสุขกับสัตว์เลี้ยงเหล่านี้ตั้งแต่อายุยังน้อย

เมื่อเราอายุมากขึ้น หาคู่ที่จะไปเดินเล่นที่ชายหาด วิ่ง หรือเล่นบอลสักหน่อย ให้ความบันเทิงแก่เราและทำให้เราได้ใช้ช่วงเวลาดีๆ กับเขา.

10. ทำให้คุณมีความรับผิดชอบ

การมีหมาคือความรับผิดชอบที่ยิ่งใหญ่. ดังนั้นการมีสุนัขเป็นเพื่อนสามารถทำให้คุณเรียนรู้บทเรียนดีๆ ในชีวิตได้ คุณต้องให้อาหารพวกเขา พาพวกเขาออกไปเพื่อบรรเทาทุกข์ พวกเขาต้องได้รับการศึกษา ฯลฯ

การมีสุนัขต้องมีวินัย แรงจูงใจ และต้องมีการจัดการด้านการเงินที่เหมาะสม น่าเสียดายที่มีคนซื้อมันโดยไม่ได้ตั้งใจและรู้ว่าสุนัขจำเป็นต้องได้รับการดูแล นั่นคือเหตุผลสำคัญที่ต้องส่งข้อความสุดท้าย: รักหมาเหมือนรักเรา.