Nörolinguistik Programlama (NLP) Nedir ve nasıl çalışır?

kavramı için kolaydır. Nörolinguistik Programlama karışıklık yaratmak. Neye dayanıyor? Ne zaman uygulanır? İşte NLP'nin ne olduğunu bilmek için bazı önemli fikirler.

Nörolinguistik Programlama Nedir?

Steve Bavister ve Amanda Vickers (2014) Neurolinguistic Programming'i tanımlamaya ve tanımlamaya odaklanan bir iletişim modeli olarak tanımlamaktadır. Bir kişinin davranışını etkileyen düşünme modellerini, bilginin kalitesini ve etkililiğini iyileştirmenin bir yolu olarak kullanmak. ömür.

NLP ile ilgili bir sorun, terimden söz edildiğinden beri adının doğasıdır. Nörolinguistik Programlama, onu hiç duymamış insanlara, tepki genellikle bir biraz olumsuz. Öte yandan, isim, bizim şu temelden türetilen ampirik tekniklerle uğraştığımızı düşündürebilir. sinirbilimleri, ancak bunların etkinliğini doğrulamak için hiçbir kanıt yoktur.

Stephen Briers (2012), NLP'nin gerçekten tutarlı bir tedavi olmadığını, "çok net bir teorik temeli olmayan farklı tekniklerin karmakarışıklığı" olduğunu söylüyor. Bu yazar, Nörolinguistik Programlamanın özdeyişinin 

narsist, benmerkezci sorumluluk kavramlarından uzaklaşmıştır.

Buna ek olarak, "bazen rüyalarımızın ölümünü kabul etmek ve yasını tutmak zorunda kalırız, onları önemsiz olarak görmezlikten gelmekle kalmayız. NLP'yi yeniden çerçevelemek, bizi bir sıçrama yaparak kederin acısından kaçınan bir dul rolüne sokar. daha genç bir kadınla ilişkiye doğru, karısına düzgün bir veda etmeyi bırakmamak ölü".

Nörolinguistik Programlama modeli neye odaklanır?

Dünya beş duyu ile deneyimlenir: görme, işitme, dokunma, koku ve tat. Bize sürekli olarak birçok bilgi gelir; bilinçli ve bilinçsizce dikkat etmek istemediklerimizi ortadan kaldırıyoruz. Bize kalan bilgilerin geçmiş deneyimlerimize, değerlerimize ve inançlarımıza dayandığını söylüyorlar. Genel bilgilerin bir kısmı çıkarıldığından ve geri kalanı genelleştirildiğinden veya çarpıtıldığından, sonuçta elde ettiğimiz şey eksik ve yanlıştır.

NLP neye dayanır?

Nöro-Linguistik Programlamanın ne olduğu hakkında bir vizyona sahip olmak için en önemli şey, temelinin ne olduğunu bilmektir. Steve Bavister ve Amanda Vickers'a göre “dört sütun” olarak bilinen dört temel yön (2014).

1. Sonuçlar

Bir şeyi başarmak için hedefler hakkında konuşuruz, NLP'de sonuçlar terimi kullanılır. Başarmak istediğiniz şey üzerinde önceden bir konsantrasyon varsa, o kişinin mevcut tüm kaynaklarını bir hedefe ulaşmak için yönlendirecek bir rehber olacaktır.

2. Duyusal keskinlik

Duyusal keskinlik, etrafımızda olup bitenlerin farkında olmak için küçük detayları gözlemleme veya tespit etme yeteneğini ifade eder. İnsanlar gördükleri, duydukları veya hissettikleriyle ilgili farkındalıklarında büyük farklılıklar gösterir. Çevrelerini gözlemlemeye daha fazla kendini adamış insanlar varken, diğerleri kendi duygu ve düşüncelerine daha fazla odaklanmış durumda.

3. Davranışta esneklik

Sonuçlarınızın ne olduğunu öğrenmeye başladığınızda ve ne olduğunu gözlemlemek için duyusal keskinliğinizi kullandığınızda oluyorsa, aldığınız bilgiler, eğer öyleyse, davranışınızda ayarlamalar yapmanızı sağlar. gerekli. Yapmadığınız eylemler sizi istediğiniz yöne götürmüyorsa, başka bir yola başvurmanız veya bir şeyler denemeniz gerektiği açıktır. farklı, ancak birçok insan davranışta bu esneklikten yoksundur ve aynı şeyi tekrar tekrar yapmakta ısrar eder. zaman.

4. rapor

Uyum, insanları birleştiren unsur olarak düşünülebilir. Çoğu zaman doğal olarak, otomatik olarak, içgüdüsel olarak gerçekleşir. Tanıştığımız bazı insanlar hayata bakış açımızı paylaşıyor gibi görünürken, bağlantı kurmadığımız başka insanlar da var. Daha etkili ilişkiler elde etmek için diğer insanlarla uyum kapasitesini geliştirmek gerekir.

Nörolinguistik Programlamanın Önkabulleri

Salvador Carrión (2008), bir varsayımın, herhangi bir kanıt olmadan kabul ettiğimiz bir şey olduğunu ifade eder. Bize Nörolinguistik Programlamanın, birçoğunu destekleyen oldukça elle tutulur kanıtlar olmasına rağmen, varsayımların doğru olduğunu iddia etmediğini söyler. Bu varsayımları destekleyen "kanıtları" bulmaya çalıştım, ancak her biri için yalnızca bir açıklama buldum.

Hayat, zihin ve beden tek bir sistemdir

Akıl ve beden, her biri diğerini doğrudan etkileyen tek bir sistem olarak kabul edilir. Örneğin, bedeninizin içinde olup bitenler düşüncelerinizi etkiler ve çevrenizdeki insanları da etkiler.

İletişimi durduramazsın

İletmeye çalıştığımız mesaj her zaman başkalarının aldığı mesaj değildir. Bu nedenle, NLP'den bize mesajımızın başarılı olup olmadığını görmek için başkalarının tepkilerinin farkında olmamız gerektiğini söylüyorlar. Bu aslında bir mesajın hazırlanmasında ciddi zorluklara yol açabilir; tepkiler veya olası sonuçlara karşı uyanık olun, bu duruma kalite katacak bir şey değil. iletişim.

Her davranışın altında olumlu bir niyet vardır.

Bir bağımlılıkta veya kötü davranışta her zaman olumlu bir niyet vardır, bu nedenle bunun kökünü bulmak sorun ve olumlu niyeti ifade ederek, 15 yıl boyunca sigara içmekten buna sahip olmamaya gidebilirsiniz. ihtiyaç.

Yaptığın şey işe yaramazsa, başka bir şey yap

Bir sorunu çözmenin bir yolunu denerseniz ve beklediğiniz sonuçları alamazsanız, deneyin. farklı bir şey ve aldığınız cevabı alana kadar davranışınızı değiştirmeye devam edin. Aranıyor.

Bir kişi bir şeyi yapabiliyorsa, herkes onu yapmayı öğrenebilir

NLP'de mükemmelliği modelleme süreci vardır. Örneğin, sizin için bir makalenin yayınlanmasını istiyorsanız, yazma konusunda mükemmel olan ve bunu yapma şeklini taklit eden birine bakabilirsiniz. Bu şekilde, değerli bilgileri özümseyeceksiniz.

Norellinguistik Programlamanın Eleştirileri

Roderique-Davies (2009), NLP'de "nöro" kelimesini kullanmanın "etkili bir şekilde" olduğunu belirtir. dolandırıcı NLP, nöronal düzeyde herhangi bir açıklama sunmadığından ve kullanımının yanlış bir şekilde bilimsel güvenilirlik kavramından beslendiği iddia edilebilir.

Öte yandan Devilly (2005), sözde “güç terapileriPopülerlik kazanırlar, çünkü diğer sahte bilimler gibi bir dizi sosyal etki taktiği kullanılarak terfi ettirilirler. Bunlar, "herhangi bir travmatik anı için tek seferlik bir tedavi" gibi olağanüstü iddialarda bulunmayı içerir. Bu tür stratejiler inanılmaz oransız ve faaliyetlerini gerçekleştirirken sözde hazırlık ve etik ile profesyonellere güvenen birçok insanın sağlığı ile oynuyorlar.

Son olarak, Borgo (2006), birkaç etkili aracın veya az çok kanıtlanmış Nöro-linguistik Programlama teorilerinin yalnızca kendisine ait olmadığını ve onun hakkında yeni olanın ne olduğunu belirtir. ampirik olarak kanıtlanmamıştır. Dahası, bu konudaki yenilikler ya çok basit görünüyor ya da bilimin söyledikleriyle çelişiyor.

Daha fazlasını öğrenmek için...

Her şeyden önce, bu makaleyi okuyarak NLP'nin temel sorularının pratik bir şekilde genişletilmesini öneriyoruz:

"NLP'nin 10 İlkesi"

Bu konferansta, Vigo Üniversitesi'nden Javier Gil, NLP ile ilgili daha fazla kavram ve tekniği ayrıntılı olarak açıklıyor.

Bibliyografik referanslar:

• Bavister, Steve., Vickers, Amanda. (2014). Nörolinguistik Programlama. ama
• Borgo, A. J. (2006). Nörolinguistik Programlama: Yöneticiler için serap. şüpheci göz. http://www.elojoesceptico.com.ar/revistas/eoe06/eoe0605
• Briers, Steven. (2012). Kendi Kendine Yardım Kuşağının mitlerini patlatmak. Pearson
• Carrion, Salvador. (2008). NLP uygulayıcı kursu: değişim ve başarı için yeni teknik. dikilitaş
• Poffel, S. A., & Çapraz, H. J. (1985). Nörolinguistik programlama: Göz hareketi hipotezinin bir testi. Algısal ve Motor Beceriler, 61, 3, 1262.doi: 10.2466 / pms.1985.61.