En iyi 10 kişisel gelişim uygulaması

Hepimiz kendimizin en iyi versiyonuna ulaşmak isteriz, ancak bu her zaman kolay değildir. Bazen sorunlar bizi bunaltıyor, kendimizi durgun ve motivasyonsuz hissediyoruz, öğrenme veya uygulama arzusu olmadan üzülüyoruz.…

Bu olumsuz düşüncelerden kurtulmanın en iyi yolu, kişisel olarak gelişmeye çalışmak ve her şeyi daha iyimser bir şekilde karşılamaktır. Çünkü sağlık sadece sağlıklı olmak değildir. Sağlık, her günden en iyi şekilde yararlanmak, hayattan zevk almak, zayıflıklarımızı kabul etmek, ancak yeteneklerimizin farkında olmak ve nihayetinde mutlu olmaktır.

Bu nedenle, uygulamaların piyasada devrim yarattığı bir dünya bağlamında, bunlardan bazıları şunlara odaklanmıştır: işte daha iyi performans göstermeleri, kendilerini geliştirmeleri ve en yüksek yaşam kalitesine sahip olmaları için kullanıcılarının kişisel gelişimini artırmak mümkün.

• İlginizi çekebilir: "En iyi 10 beslenme uygulaması"

Ancak tüm kişisel gelişim uygulamaları aynı değildir. Yani bugünün makalesinde hayatın her alanında büyümek istiyorsak, en iyi seçeneklerin bir seçimini sunuyoruz.

İnsan olarak büyümek için en iyi uygulamalar nelerdir?

Bu kategori birçok farklı türden uygulamayı içerir: sağlık, edebiyat, podcast'ler, meditasyon, yoga, beyin jimnastiği, diller… Ama insan olarak büyümek, fiziksel ve zihinsel sağlığımıza dikkat etmenin yanı sıra birçok beceriyi geliştirmeyi gerektirir.

Ancak uygulama seçimini farklı parametrelere göre yaptık: fayda, performans, kullanım kolaylığı, bilimsel destek vb. Buna dayanarak, doğru kişisel gelişimi sağlamak için size en çok önerdiğimiz uygulamaları getiriyoruz.

1. ben ben

Meyo, yalnızca kişisel gelişim uygulamaları pazarında tamamen devrim yaratmaya çağrıldı, ancak sağlık uygulamalarınınki. Psikologların, doktorların ve diğer bilim adamlarının desteğiyle bu Barselona uygulaması, insan olarak büyümek için bulabileceğimiz en iyi araçlardan biridir.

16 Mart d2 2020 haftasında piyasaya sürülmesi (ücretsiz) için bizi izlemeye devam edin. Meyo, özgün kişisel gelişimin ancak beden ve beden arasında mükemmel bir denge ile sağlanabileceğinin bilincindedir. mind, kullanıcılarını şimdiye kadar göründüğü gibi fiziksel ve duygusal sağlıklarına sahip olmaya teşvik eder. imkansız.

Bu uygulama, kişisel olarak her düzeyde gelişmek için gerekli tüm araçları sağlar: daha iyimser olun, yeteneklerinizin farkında olun ve korkmayın. zayıf yönleriniz, daima motive olun, öğrenmeyi asla bırakmayın, spor yapın ve sağlıklı beslenin, eğlenmek için kendinize zaman ayırın, katkıda bulunan insanlarla kendinizi kuşatın. iyi şeyler, zihnini aç, kendini geliştir, olumsuzlukları geride bırak, başına gelen iyi şeyler için şükret, yeni zorluklardan korkma, anı yaşa...

Bir insan olarak büyümekle ilgili her şeyde Meyo size yardımcı olabilir. Meyo, kullanıcının konuştuğu sofistike (ve aynı zamanda kullanımı basit) bir yapay zeka aracılığıyla, kişisel olarak neyi geliştirmeniz gerektiğini tespit eder. Buradan size her türlü zorluğu, rutinleri, diyetleri, egzersizleri, videoları ve hem kişisel hem de hayatınızın herhangi bir alanında gelişmenize yardımcı olacak her türlü içeriği sunuyor. kişiye özel.

Çünkü insan olarak büyümek için sağlık olması gerekir. Ve sağlık sadece hasta olmamak değildir. Sağlık, mutlu olmak ve hayattaki tüm güzel şeylerin tadını çıkarmaktır. Kendinizi olduğunuz gibi kabul etmek ve kendinizi değiştirmek için değil, içinizdeki en iyiyi ortaya çıkarmak için çalışmaktır.

Şüphesiz 2020 yılında da çok yakından takip edeceğimiz bir uygulama. Sağlığınıza hem fiziksel hem de duygusal olarak bakmak hiç bu kadar kolay olmamıştı. Bir insan olarak büyümek için en iyi araçlardan biri.

• Okumanızı öneririz: "'Meyo', fiziksel ve psikolojik sağlıkta devrim yaratacak uygulama"

2. sesli

İnsan olarak büyümek için kitaplardan daha iyi bir şey yoktur. Kurgu olsun ya da olmasın, zihnimizi açar, yaratıcılığı geliştirir, bizi geliştirir ve çevremizdeki dünya hakkında daha fazla merak etmemizi sağlar. Audible bunun farkındadır ve büyük bir sesli kitap kataloğuna erişim sağlar.

Amazon'a ait olan bu uygulama, romanlardan daha bilimsel kitaplara kadar 180.000'den fazla sesli kitaba ayda yaklaşık 15 Euro gibi mütevazı bir fiyata erişmenizi sağlıyor. Daha fazla sesli kitap teklifine sahip bir uygulamadır.

3. Google Podcast'ler

Podcast'ler iletişim dünyasını değiştiriyor. Monologların, röportajların veya herhangi bir bilgi iletiminin az çok uzun ses parçalarından oluşurlar. Hayal edebileceğimiz her şeyi kolayca öğrenmenin harika bir yolu: sinema, edebiyat, astronomi, tıp, biyoloji, turizm ...

Bu format, çok eğlenceli olması ve kendimizi öğrenmemize ve geliştirmemize izin vermesiyle öne çıkıyor. Bunun farkında olan Google Podcasts, dünyanın her yerinden podcast'leri keşfedebileceğiniz ve dinleyebileceğiniz muazzam bir katalog sunar.. Bu alandaki referans uygulamasıdır. Şüphesiz, zihni açmak ve daha kültürlü insanlar olmak için harika bir araç.

4. göz kırpıcı

İnsan olarak büyümek için okumaktan daha iyi bir şey yoktur. O zaman, bu kişisel ve profesyonel gelişim hakkında kitaplar okuyarak kişisel olarak ne kadar gelişebileceğinizi hayal edin. Blinkist size tam da bunu sağlayan bir uygulamadır: Bu konudaki en iyi kitaplardan bir seçki.

Gelişim ve kişisel gelişim üzerine 1000'den fazla en çok satanın yer aldığı bir kataloğa sahiptir ve gerekirse en önemlilerine bağlı kalarak, bu kitapların 45'ten daha kısa sürede okunabilecek özetlerini sunar. dakika. Bu şekilde, bir kişi olarak büyümek için teknikleri öğrenmek için en önemli bilgileri tutacaksınız. Sadece okumuyorsun, olmak istediğin kişi olmak için kendini eğitiyorsun. Şu anda kitaplar sadece İngilizce veya Almanca ama bu dilleri de geliştirmek için bir fırsat olabilir.

5. Lider Özetleri

Lider Özetlerinin ilkesi Blinkist'inkiyle aynıdır, ancak burada kitaplar İspanyolcadır.. Katalog biraz daha düşük ancak en iyi kişisel ve profesyonel gelişim çalışmalarının özetlerini sunmaya devam ediyor.

Bu uygulama aynı zamanda kitapları hangi kişisel veya profesyonel alanda tanıtmak istediğinize bağlı olarak farklı kategorilere ayırır: liderlik, yönetim becerileri, inovasyon, insan kaynakları... İş ortamında ve yaşamda daha başarılı olmak için insan olarak büyümek isteyenler için vazgeçilmez bir uygulama. genel.

6. Duolingo

Çok az şey yeni bir dil öğrenmekten daha fazla insan olarak gelişmemize yardımcı olur. Ve bu alanda, Duolingo referans uygulamasıdır, çünkü sadece bir ders kitabı gibi öğretmekle sınırlı kalmaz, sizi ülkenin kültürüne alıştırmaya çalışır. nerede o dil konuşuluyor.

İngilizce, Fransızca, İtalyanca, Almanca ve Portekizce öğrenmenizi sağlar. Ayrıca bunu öğrenme motivasyonunuzu asla kaybetmemeniz için çok keyifli, eğlenceli ve eğlenceli bir şekilde yapıyor. Ne kadar çok dil bilirseniz, bir insan olarak o kadar çok gelişirsiniz, çünkü zihni daha fazla açan ve geliştirmeye bu kadar yardımcı olan hiçbir şey yoktur.

7. Analiz Zamanlayıcısı

Meditasyon, içsel "ben"imizle bağlantı kurmak, kendimizi daha iyi tanımak, güçlü yanlarımızın daha fazla farkında olmak, stresi kontrol et, kaygıyı yen, konsantrasyonu geliştir, daha iyi uyu... Sık sık meditasyon yapan biri kişisel olarak gelişiyor.

Mevcut birçok meditasyon uygulaması arasında Insight Timer en iyilerinden biridir.. 15.000'den fazla rehberli meditasyon seansından oluşan bir katalog ile bu uygulama, hem bu dünyada başlamak isteyenler hem de başlamış olanlar için harika bir araçtır.

8. Yoga.com

Kim yoga yapar Birbirlerini daha iyi tanımalarına ve hayatın tüm zorluklarını sakin ve daha iyimser bir şekilde karşılamalarına yardımcı olduğunu onaylarlar. Bununla birlikte, birçok insan, derslere kaydolmak için zaman eksikliğinden dolayı engellenmektedir.

Bu bağlamda Yoga.com çözüm getiriyor. 300'den fazla farklı yoga egzersizi kataloğu ile bu uygulama evde kolayca yapılabilecek seanslar sunuyor. Yeni başlayanlardan bu disiplinde en uzman olana kadar tüm seviyeler için uygundur.

9. Yükselmek

Beyin eğitiminin kişisel gelişimde muazzam faydaları olduğu kanıtlanmıştır. Ve daha aktif ve eğitimli bir zihin, her gün karşılaştığımız sorunları daha iyi çözen bir zihindir. Bu alanda Elevate en iyi uygulamalardan biridir..

Uygulama, beyni çalıştırmak ve konsantrasyonu, dikkati, hafızayı, zihinsel hızı, matematik becerilerini geliştirmek için her türlü oyunu sunar. okuduğunu anlama… Kullanıcılar, bu uygulamanın iş performansını artırmada ve kendilerine olan güveni artırmada kendilerine çok yardımcı olduğunu onaylıyor kendilerini.

10. parlaklık

Lumosity, piyasada bulabileceğimiz en iyi beyin jimnastiği uygulamalarından biridir.. Her türden farklı oyun sunan uygulama, karmaşık problem çözme becerilerini, hafızayı ve eleştirel düşünmeyi geliştirir.

Uygulama, sonuçlarınızı takip eder ve neleri iyileştirebileceğiniz konusunda size tavsiyelerde bulunur. Bu sayede ilerlemenizden haberdar olabilirsiniz. Sağlıklı bir zihni korumak ve kişisel ve profesyonel olarak gelişmek için harika bir araç.