Mandalalar: Meditasyonda kullanılan Budist çarkları
Mandalalar meditasyonla ilişkili sanatsal ve kültürel unsurlardan biridir..
Bazı Budist ritüellerinde kullanılırlar, ancak onlara bir terapi biçimi olarak başvurmak da yaygındır. Bu ilk bakışta kafa karıştırıcı olabilir, bu yüzden mandala'nın nasıl kullanıldığını ve gerçekte ne olduğunu görelim.
İlgili makale: "İç huzuru bulmak için 35 Budist ifade"
Mandalalar nedir?
Çok şey özetlemek, mandalalar, Hinduizm veya Budizm'in sembolik unsurlarıyla ilgili dairesel ve eşmerkezli çizimlerdir..
Bu nedenle, tüm mandalalar, genellikle simetrik ve eşmerkezli figürlerle dolu bir daire olan benzer bir yapıya sahiptir. Bunun ötesinde, tüm mandalalar, onları çizen kişinin istediği gibi oluşturulabilir, bazı detaylar dahil, diğerleri değil, detayların seçilmesi vb.
"Mandala" kelimesinin anlamı nedir?
Mandala teriminin anlamı Sanskritçe dilinden gelir ve "kutsal tekerlek" olarak tercüme edilebilir. Bu basit gerçek, zaten mandala ile din arasındaki ilişkiyi gösterir ve bu da şudur: Kozmosun bir yönünü temsil etmenin yanı sıra, şifa ve meditasyon sembolü olarak kabul edilir..
Bu sembolizm, mandalada sunulan ve hepsi bir daire içinde çizilmiş şekillerde yansıtılır. Spiraller veya yıldızlar gibi bazı şekiller belirli anlamlarla ilişkilendirilir ve aynısı mandalaları boyarken kullanılan gölgeler için de geçerlidir.
Aslında, bir mandalanın işlenmesinde kullanılan renk paleti, her bir mandalanın doğasını sembolize eder. Hinduizm ile ilgili kültürlere göre dünyanın farklı yerlerini işgal eden çakralardan biri. Vücut. Böylece, mavi beşinci çakrayı ve sakinlik hissini temsil eder, kırmızı ise ilk çakrayı sembolize eder ve tutkuyla vb. ilişkilidir.
Genellikle dairesel olan mandalaların klasik temsilinin ötesinde, aynı zamanda alternatif şekillere sahip başka mandala türleri de var, örneğin kare şeklinde bir dış hat ile. Bununla birlikte, tüm bu çizimlerde, anahattan merkeze doğru olan yönleri her zaman vurgulanır ve bunun tersi de geçerlidir.
Mandalalar ve meditasyon
Bir mandalayı oluşturan öğelerin sembolik doğasını bilerek, bunların basit parçalar olduğu düşünülebilir. folklor. Ancak mandalaları kullanmak için mistik inançları benimsemek gerekli değildir. Çünkü evet, bu tekerlek şeklindeki çizimlerin dinin ötesinde bir kullanımı var.
Gevşeme tekniklerinde olduğu gibi, hemen hemen tüm meditasyon egzersizleri tek bir temel göreve odaklanırlar: dikkati yönetmek ve nefes alma gibi normalde otomatik olan bedensel süreçler üzerinde etki sahibi olmak.
Mandalaların kullanımı bu konuda bir istisna değildir ve meditasyon seansları sırasında kullanımları, tamamen onlara konsantre olduğumuz anlamına gelir. Böylece, mandala çizimi, her türlü dinde kullanılan transa girmenin bazı biçimlerini andırır..
Mandala'nın kullanışlılığı
Bu nedenle, mandalaların kullanımı nispeten basittir, çünkü temelde çizilmeye ve boyanmaya hizmet eder. Yani, faydalı olan, mandaladan çok, bu figürleri yaratma ve renklendirme sürecidir.
Tabii ki, mandala çizme ve boyama eyleminin yararlı olduğu yol, ancak, bu kişisel ve tamamen öznel bir meseledir, çünkü kullanımı bilimsel olarak doğrulanmış terapötik önerilerin kullanımıyla eşitlenemez. Bir şey için, mandalalar, bilimsel yöntemin kullanımıyla yürütülen yılların araştırmalarının değil, dinin ve popüler kültürün sonucudur.
