6 найкращих курсів уважності в Лас-Пальмас-де-Гран-Канарія

Лас-Пальмас-де-Гран-Канарія - одне з найбільш населених міст Іспанії, а його столичний район налічує понад 600 000 жителів.

Це одне з найпопулярніших національних та міжнародних напрямків у всій Іспанії туризм є головним економічним двигуном як міста, так і Канарського архіпелагу в ньому ціле. З цієї причини він має широкий спектр спеціалізованих навчальних курсів; У цьому випадку ми зосередимось на світі практики уважності через добірка найкращих курсів уважності в Лас-Пальмас.

• Пов’язана стаття: "Найкращі психологи в Лас-Пальмас-де-Гран-Канарія"

Найбільш рекомендовані курси уважності в Лас-Пальмас-де-Гран-Канарія

Нижче наведено найкращі варіанти курсів уважності в місті Лас-Пальмас рекомендується для всіх, хто хоче навчитися такого роду практик з потенціалом терапевтичний.

1. Курс уважності (психологія Лари Тормо)

Психолог здоров’я Лара Тормо викладає цей курс уважності, орієнтована як на людей, які хочуть перейти до цієї дисципліни, так і на тих, хто вже був ініційований. Курс складається з початкової теоретичної частини та практичних вправ на сесії під керівництвом той самий професіонал, із вправами для практики між сесіями та частиною, присвяченою підходу йога.

Теоретичний зміст курсу включає детальний опис того, що таке уважність, а також поглиблення на поняття сприйняття, емоції, стрес, стійкість, спілкування, турбота про себе та управління погода.

Що стосується теоретичної частини, професійна Лара Тормо надає ресурси, інструменти, методи та механізми необхідності самопізнання, щоб кожен учасник міг включити їх у своє повсякденне життя звичайно.

Цей курс уважності триває 8 тижнів з щотижневими теоретичними та практичними заняттями, по вівторках або суботах, за ціною 20 євро за сесію та 160 євро за повний курс.

2. Курс MBSR (Інститут уважності Ом)

Інститут уваги Ом пропонує курс MBSR (Програма зменшення стресу на основі уважності) викладається як особисто, так і в Інтернеті для всіх студентів, які цікавляться предметом.

Після закінчення цього курсу кожен студент навчиться розслабляти тіло і розум на користь свого щоденного здоров’я; розпізнати симптоми стресу та силу емоційної регуляції; визначати різне сприйняття реальності та знати, як на них реагувати, та включати в своє життя різні стратегії та механізми зменшення стресу та емоційної напруги.

Курс триває 8 тижнів при очному занятті протягом 2 з половиною годин, із 8-годинним відступом у суботу шостого тижня. Онлайн-режим дозволяє розпочати навчання уважності з персональними навчальними посібниками з відеодзвінка на час, коли студент побажає.

3. Інтернет-курс уважності щодо стресу та самопочуття за 5 сеансів (Співчуття уважності)

Центр співчуття до уваги пропонує цей онлайн-курс уваги, орієнтований як на професіоналів, так і на непосвячених людей які хочуть вивчити та включити основні інструменти, які уважність пропонує для поліпшення свого фізичного та психічного здоров’я.

Мета курсу полягає в тому, щоб кожен студент навчився тренувати свій розум через зосередженість та увагу повноцінно, для поліпшення своїх повсякденних проблем або складних ситуацій, підвищення цінностей доброти та співчуття.

Ця навчальна програма складається з онлайн-сесій за допомогою масштабування з платформи центру, що тривають 2 години щонеділі, що проводяться 31 січня та 7, 14, 21 та 28 лютого 2021 року.

4. Курс інструктора уважності (оздоровча терапія)

Центр Saludterapia пропонує цей професійний онлайн-курс інструктора з уваги орієнтована на терапевтів, викладачів йоги чи пілатесу та тренерів або професіоналів психології, які хочуть вивчити техніку уважності або збільшити або оновити свої знання.

Цей курс викладає тренер та інструктор з медитації та уважності Ампаро Алкаїде та його цілі: на особистому рівні навчаються зменшувати стрес і тривогу, а також розвивають пам'ять, увагу і творчість.

У професійній галузі головними цілями є, перш за все, включення методологічних та педагогічних навичок необхідні в будь-якій інструкції щодо уважності та покращення професійного впливу на клієнта та втручання терапія.

Тривалість курсу становить 4 місяці та близько 50 годин роботи, його ціна становить € 497, сплачується 1, 3, 6 та до 12 внесків.

5. Уважність за допомогою спеціального коронавірусу Skype (Європейська школа соціальних навичок)

Тренер-експерт з уважності та емоційного інтелекту Беатріз Траяно Вона викладає курс уважності по Skype, який пропонує Європейська школа соціальних навичок та реконструює своє життя.

Курс складається з 4 сеансів по півгодини кожен, в яких проводяться дорослі та підлітки будь-якого віку вивчити техніки розслаблення та фокусування для зняття стресу та вдосконалення як час життя.

Вартість курсу становить 100 євро, і для реєстрації вам потрібно лише зв’язатися з викладачем електронною поштою.

6. Дистанційний курс та схвалений для вивчення уважності (оздоровча терапія)

Це курс, затверджений Європейською школою соціальних навичок та переробляй своє життя, пропонується всім, хто хоче вивчити теоретичні та практичні основи уважності через посібник у форматі PDF, який центр надає кожному учаснику.

Деякі переваги цього курсу: зменшення стресу та тривоги; поліпшення концентрації уваги; кращий емоційний менеджмент та соціальні відносини; поліпшення імунної системи та поліпшення рівноваги людини в цілому.

Дистанційний курс вивчення уважності також викладає професійний тренер та експерт з уважності Беатріс Трояно і має ціну 12 євро.