Psicotools запускає семінар Mindfulness для юристів у Барселоні

На початку 2020 року центр Psicotools, одна з референсних установ з точки зору терапії та психологічної допомоги в Барселоні, організовує свій семінар усвідомленості для юристів.

Ця ініціатива під назвою Майстер-клас з уважності: інша форма viure l'advocacia, відбуватиметься щопонеділка вдень з 10 лютого по 2 березня та у вівторок, 10 березня, у Col·legi de l'Advocacia в Барселоні.

• Пов'язана стаття: "Що таке уважність? 7 відповідей на ваші запитання"

Який зв’язок між Mindfulness та юридичною професією?

Майндфулнес, який іноді перекладається як Повна увага, є психотерапевтична практика, натхненна медитацією віпассани, хоча вона позбавлена ​​всіх релігійних і містичних конотацій цієї давньої традиції і має був стандартизований і розроблений таким чином, щоб наукове співтовариство легко досліджувало його вплив.

Оскільки усвідомленість була розроблена в другій половині 20-го століття, вона застосовувалася в багатьох контекстах, що виходять за межі за межами класичної галузі та самої психотерапії, і в багатьох із них спостерігалися переваги для них практиків. Одним із таких контекстів є сфера праці, пов’язана з організаціями, які працюють у висококонкурентному середовищі та чиї працівники часто піддаються стресу. Уважність служить, серед іншого, для управління високим рівнем стресу та полегшує завдання зосередити увагу на пошуку практичних рішень і досягненні цілей.

Це робить Mindfulness цікавим у світі права, оскільки воно Тривога та надмірний стрес є другою за частотою проблемою здоров'я серед юристів, згідно з Першим дослідженням патологій і травм юристів в Іспанії, проведеним Інститутом прикладних досліджень Фонду юридичної професії. Крім того, у звіті, опублікованому Iberian Lawyer у 2018 році, на основі досліджень, проведених на основі опитування, вказується, що тривога є найпоширенішою проблемою психологічного здоров’я серед юристів.

Такий вид доказів психологічного зношення, пов’язаного з юридичною професією, відображає складність професії, яка завжди піддається змінам і здатність адаптуватися до нового. На щастя, Mindfulness є дуже практичним інструментом для вирішення проблем повсякденної роботи з конструктивного мислення. Крім того, після вивчення його теоретичних і практичних основ, він простий у використанні у різноманітних ситуаціях, не потребуючи допомоги. Саме тому багато компаній організовують Mindfulness на корпоративних курсах і семінарах.

Переваги та корисні ефекти в роботі

Серед переваг, які Mindfulness привносить у професійну діяльність, виділяються наступні:

• Це допомагає зосередитися на сьогоденні та зосередитися на реальних ситуаціях, а не на страхах і нав’язливих думках.
• Протидіє ефектам сплесків тривоги, спричинених певним професійним досвідом.
• Збільшує здатність зосереджуватися на завданні, не впадаючи в міркування.
• Це сприяє тому, щоб мати глобальне бачення проблеми, а не зосереджуватися лише на окремих її частинах.

Хто веде практикум Mindfulness for Lawyers?

Викладає семінар Mindfulness for Lawyers Ферран Гарсія де Палау Гарсія-Фаріа, координатор центру Psicotools і акредитований інструктор з уважності та юрист, а також член Комітету здоров’я Інституту психічного здоров’я адвокатури.

Як зареєструватися?

Якщо ви зацікавлені в участі в цьому семінарі, реєструйтеся Це робиться через Інтернет, на веб-сайті Col·legi de l'Advocacia de Barcelona.

З іншого боку, доступні контактні дані Psicotools натиснувши тут.