5 найкращих курсів Mindfulness у Бадахосі

Можливо, Бадахос не стоїть на п’єдесталі пошани серед найбільших міст Іспанії, але це не означає, що тут немає цікавого розмаїття курсів і навчальних програм.

Все більше вважається, що навчання виходить далеко за межі шкільних і університетських років, і це особливо вірно у світі психології, що постійно розвивається. З цієї причини в цьому місті Естремадура існують ініціативи з викладання різного змісту, пов’язаного з емоційним благополуччям і психічним здоров’ям.

У цій статті ми побачимо кілька рекомендацій щодо курсів усвідомленості в Бадахосі, для всіх, хто хоче дізнатися про уважність, не залишаючи цього муніципалітету.

• Пов'язана стаття: "Що таке уважність? 7 відповідей на ваші запитання"

Найкращі курси Mindfulness в Бадахосі

Поступово Майндфулнес став дуже популярним інструментом, який використовується як у психотерапії як і в багатьох інших контекстах, у яких людина працює з людьми, наприклад у діловому світі та ін освіти. З цієї причини є багато людей, зацікавлених у вивченні його основ, щоб скористатися ними у своєму приватному житті чи в професійному контексті.

І це те, що уважність – це набір практик, які сприяють, серед іншого, кращій реакції на стрес і навіть біль, і схиляють нас до прийняти більш конструктивний спосіб мислення, щось корисне практично у всіх видах ситуацій, у яких ми стикаємося з чимось, що здатне викликати у нас почуття зло.

Тут ви знайдете вибір найкращих курсів усвідомленості в Бадахосі; навчальні програми відносно короткої тривалості, під час яких ви можете вивчити теорію та практику усвідомленості (в загальному або в застосуванні до певної сфери життя).

1. Майндфулнес-майстерня для дітей (Майндфулнес Бадахос)

Суб'єкт Mindfulness Badajoz, що спеціалізується в галузі уважності, проводить цю цікаву ініціативу, спрямовану на дітей, щоб вони могли використовувати прості техніки у своєму повсякденному житті.

Це дуже хороший спосіб навчити з дитинства керувати розчаруваннями, стресом і страхами, явищами відносно часті психологічні розлади у хлопчиків і дівчаток, які можуть впливати як на їх поведінку вдома, так і в школі школа.

Цей семінар усвідомленості для дітей організовує Альмудена Васкес Альбарран, психолог, який спеціалізується на контекстній терапії та уважності.

• Ви знайдете приміщення Mindfulness Badajoz за адресою Calle Adelardo Covarsí nº 10.

2. Семінар з уважності (Центр особистого розвитку Клейвс)

Центр особистісного розвитку Кіз, простір для психотерапії та психологічного благополуччя, створений у 2000 році, також пропонує один із найцікавіших варіантів з точки зору курсів усвідомленості в Бадахосі.

Пропозиція цієї навчальної програми з уважності полягає не лише в тому, щоб зрозуміти, як ця практика працює використовується в певні моменти, але для інтерналізації типу життєвої філософії, яка сприяє від прийняття того, що відбувається.

Цей семінар проводить психолог Тереза ​​Феліпе Гарсія, професіонал, який базує свою роботу на течії гуманістичної психології, зосередженій на суб’єктивності та емоціях.

• Місце проведення цього семінару - Avenida Jose María Alcaraz y Alenda nº 47.

3. Вступ до технік медитації: Уважність (La Cocosa)

Центр навчання сталого розвитку та екологічної освіти «La Cocosa», розташована на південь від Бадахосу, організовує цей курс усвідомленості, спеціально призначений для людей старше 55 років.

Це дуже хороший спосіб вивчити основи уважності та принципи уважності. медитація загалом в оточенні природи. Групи від 25 до 35 осіб.

4. Курс уважності (InPsiEx)

Інститут екстремальної психології (InPsiEx), розташована в центрі Бадахосу, часто проводить курси, орієнтовані на широку громадськість і для приватних організацій. Серед них його програма Mindfulness, заснована на простих вправах.

5. Пізнай уважність (Віктор Гібелло)

El Corte Inglés у Бадахосі реалізує цю ініціативу у своїх приміщеннях на Plaza de los Conquistadores, щоб вивчити найосновніші аспекти усвідомленості від руки Віктора Гібелло. Він спрямований на всіх типів людей.