Fobija u krvi: sve što trebate znati o hematofobiji

The fobija u krvi, također poznat kao hematofobija, je jedan od fobije koji generiraju više interesa, možda iz prilično jednostavnog razloga: postoji mnogo ljudi koji koji ne vole vidjeti krv, pa se stoga mogu zapitati imaju li hematofobiju ili ne.

Međutim, činjenica da nema previše ljubitelja krvi i rana ne znači da je fobija u krvi, daleko od toga, raširena. Sama definicija onoga što se razumije pod fobijom ukazuje na to da se one javljaju samo u slučajevima kada razina stresa i nelagode povezane s vrstom podražaja oštećuju kvalitetu života osobe i sprječavaju je da prirodno obavlja svakodnevne aktivnosti. Iz tog razloga hematofobija ima daleko ozbiljnije posljedice od pukog pokušaja da se ne ozlijedite.

Napokon, krvna fobija je psihološki poremećaj koji je ponekad razlog psihološka intervencija. Ove vrste fobija mogu postati problem, ali u većini slučajeva simptomi se mogu ublažiti do te mjere da gotovo ne ometaju svakodnevni život. Ali da se zna kroz koje mehanizme može "izliječiti" fobiju krvi prvo morate shvatiti što je to i na kojim se psihološkim procesima temelji.

Što je fobija u krvi?

Hematofobija se sastoji od straha od krvi (i situacija koje se percipiraju kao izravno ili neizravno povezane s njom) koji onemogućavaju normalan život. Dakle, fobija od krv se može pojaviti kada se vidi ta supstanca, ali i kad se vidi ili zamišlja ubod cijepljenja ili rana u kojoj se, među mnogim drugim situacijama, stvorila krasta. Ukratko, simptomi fobije u krvi imaju toliko veze s najosnovnijim percepcijama i "sirovo" povezano s krvlju, kao i nešto apstraktnije ideje povezane s nju.

No, osim što je povezana sa strahom od vlastite ili tuđe krvi, hematofobija se temelji i na još jednom aspektu panike: strah od simptoma koje generiraju te krize. Zbog toga se fobija krvi djelomice temelji na fenomenu strah od straha, karakteristika koju dijeli s pojavama poput agorafobija.

Stoga strah iza fobije u krvi nema nikakve veze sa samom fizičkom boli, već s njom ideja da krv teče i izlijevanje. Je o a teror više iracionalan nego praktičan, budući da ono od čega bježimo nije iz situacija koje ugrožavaju naš ili nečiji život, već zbog znakova tih potencijalno opasnih situacija.

Simptomi hematofobije

Ono što fobiju krvi čini jedinstvenom je to napadaji koje proizvodi na kraju dovode do zatamnjenja prilično često, nešto što se ne događa kod drugih vrsta fobija. Iako je nesvjestica povezana s napadima panike, istina je da to nije tipičan simptom većine fobija, koje se očituju porastom broja iznenadna napetost, pojava izvanredno visoke razine stresa i osjećaj da treba napustiti mjesto i udaljiti se od podražaja koji je pokrenuo epizoda.

Fobija u krvi, međutim, fobijska epizoda ima dvije faze, a ne samo jednu. Nakon otkucaja srca i budnosti dolazi do naglog pada krvnog tlaka koji ponekad uzrokuje nesvjesticu uzrokujući da nedovoljno kisika dospije u mozak. Na taj način, druga faza hematofobije poništava učinke prve i čak uzrokuje nagli pad krvnog tlaka.

Dakle, simptomi fobije u krvi odražavaju dvofazno funkcioniranje ovog fenomena. Tipični simptomi hematofobije uključuju vrtoglavicu i nesvjesticu, napadi panike, mučnina i osjećaj dubokog gađenja.

Koji su uzroci fobije u krvi?

Razlozi fobije u krvi nisu točno poznati, iako je prema tome dokazano potječu li ili ne iz obitelji u kojoj netko doživljava hematofobija je vrlo moćan čimbenik u procjeni šansi za fobijske epizode ovaj tip; fobija u krvi djelomično se objašnjava genetikom.

Također se smatra da se hematofobija može razviti kao rezultat prošlih iskustava, odnosno iz učenja i sjećanja. Nije neobično uzeti u obzir da hematofobija može nastati kao posljedica iskustava, uzimajući u obzir da se ta tvar obično pojavljuje u bolnim ili neugodnim prilikama. Dakle, iz perspektiva ponašanja Fobija u krvi može nastati povezivanjem ovog podražaja s boli uzrokovanom nesrećom, zdravstvenim tretmanima itd.

Može li fobija u krvi biti od pomoći?

Također predloženo je da se fobija krvi može temeljiti na mehanizmu preživljavanja to u određenim prilikama može biti korisno. Napokon, nagli pad krvnog tlaka znači da ako se ta tvar izbije iz vlastitih rana, gubi se manja količina. Međutim, ova hipoteza zasnovana na adaptivnom potencijalu pada napona ostaje prilično nagađanje koje je teško provjeriti.

Međutim, mora se jasno reći da je glavno obilježje fobije u krvi to što ona uopće nije korisna, već upravo suprotno. Iako je evolucija možda pogodovala difuziji određenih gena povezanih s hematofobija, životni se uvjeti suvremenog čovjeka vrlo razlikuju od onih na stotinama ljudi tisućama godina. Danas su testovi krvi i cjepiva vrlo važni i činjenica da svaki dan komuniciramo s mnogim ljudima i izlažemo se svim vrstama aktivnosti (uključujući utvrdio da vidi stvarne ili izmišljene slike na kojima se pojavljuje krv) pretvara fobiju krvi u problem koji, ovisno o svom intenzitetu, može postati vrlo onesposobljavanje.

Borba protiv fobije u krvi

Može li se fobija u krvi "izliječiti"? Postoji više tretmana i strategija za rješavanje hematofobije, ali nijedan se ne temelji na čitanju tekstova; Zaustavljanje fobije u krvi zahtijeva pristup subjektu uživo i izvođenje određenih vježbi pod nadzorom i personaliziranim tretmanom stručnjaka.

Među najkorisnijim alatima kada je riječ o uklanjanju hematofobije su oni koji se obično koriste tijekom kognitivne bihevioralne terapije, koji se temelje na bihevioralnom pristupu i ističu desenzibilizaciju kako bismo se navikli na krv.

Jedna od najčešće korištenih tehnika u ovoj i mnogim drugim fobijama je postupno izlaganje fobijskom podražaju., u ovom slučaju krv. Tijekom nekoliko sesija, osoba s dijagnosticiranom fobijom postupno se izlaže situacijama koje proizvode tjeskobu, idući od najblažeg do onih koji uključuju izravniji i bliskiji kontakt s krvlju.

Još jedan koristan alat je učenje uputa koje se moraju slijediti mentalno u slijedu i koji su povezani s provedbom tehnika opuštanja i rutinama pristupa onome što proizvodi bojati se.

Vrijedno je potražiti rješenje

Doživljavanje vrtoglavice prilikom vađenja krvi relativno je često, ali ne mora biti sinonim za hematofobiju. Fobija u krvi može biti više ili manje ozbiljna i može se predstaviti na više ili manje ozbiljan i dosadan način, ali uvijek povlači za sobom probleme povezane sa svakodnevnim životom, a ne toliko sa određenim iskustvima.

Doživjeti fobiju u krvi znači prolaziti kroz probleme koji se odnose na izbjegavanje liječenja i cjepiva, uskraćivanje pomoći ozlijeđenim osobama, izbjegavanje izvođenje zadataka u kojima postoji minimalna mogućnost da se ozlijede (kuhanje, planinarenje itd.) ili, u slučaju žena, da ne mogu razmotriti mogućnost rađati. Zbog toga vrijedi otići certificiranim stručnjacima i obratiti im se na osobnu pozornost i dijagnozu koja omogućuje planiranje tretmani.