Zašto je internetska terapija sve popularnija?

Vrijeme prolazi, a s njim se mijenja i naš način razumijevanja mentalnog zdravlja i način na koji bi se o njemu trebali brinuti profesionalci.

Jedan od aspekata u kojem se to jasno vidi ima veze s pojavom i konsolidacijom internetske psihoterapije. Ako se prije malo više od deset godina mogućnost pružanja podrške pacijentima putem Interneta činila ekscentričnošću, danas je to dio svakodnevnog rada mnogih psihologa. Zapravo je to uzlazni trend.

O čemu se radi? Kroz ovaj članak vidjet ćemo koji su razlozi zašto je internetska terapija sve popularnija, dobivajući sve veću pažnju i od pacijenata i od stručnjaka.

• Povezani članak: "8 blagodati odlaska na psihološku terapiju"

Zašto je popularnost internetske terapije porasla?

Svatko tko je bio u kontaktu sa svijetom primijenjene psihologije shvatit će da je, barem u slučaju Španjolske, bilo proizvela je značajan porast broja psihologa, kabineta za psihoterapiju i zdravstvenih klinika koje nude psihoterapijske usluge na liniji.

To je fenomen koji se pojavio posljednjih godina

, i da to nema veze samo s krizom koju je stvorila pandemija i zatvaranje 2020.; Iako je potonje pomoglo ubrzati trend, internetska terapija brzo je stekla temelj na vlastitim zaslugama.

Dijelom je to zbog nečega što je omogućilo njegovo postojanje: razvoj tehnologija video poziva. Donedavno, iako je tehnički bilo moguće uspostaviti ovakve veze s drugim ljudima putem računala signal je bio preslab ili spor da bi komunikacija mogla biti tekućina. To nam je omogućilo da razgovaramo nekoliko minuta, ali pogreške u prijenosu značile su da slike imaju malo detalja i da se u mnogim prilikama ovaj ili zvuk zaustavlja.

Stoga su razlike između razgovora licem u lice i razgovora provedenog putem jedne od ovih virtualnih platformi bile očite i tko Sudjelovanje u njima moralo je potrošiti određeno vrijeme i napor u "dešifriranju" onoga što je drugi želio reći zbog nedostatka neverbalnih informacija i, ponekad verbalni.

No, posljednjih godina broj ljudi s pristupom dobroj internetskoj vezi omogućio je milijunima ljudi da izbjegnu takve tehničke prepreke; u ovom kontekstu, već moguće je provjeriti korisnost internetske terapije bez dobivanja iskrivljenih rezultata zbog lošeg prijenosa podataka zbog tehnoloških ograničenja. I prema tome, mogli su cijeniti prednosti internetske terapije.

Koje su prednosti odlaska na internetsku psihoterapiju?

Iz naše perspektive kao profesionalca psihologije, korisni aspekti koji objašnjavaju porast popularnosti ponude i potražnje internetske terapije uglavnom su slijedeći.

1. Daje mogućnost uštede vremena

Internetskom terapijom pacijenti štede vrijeme korišteno za putovanje do centra gdje psiholog osobno pohađa. Ovo je ne samo prikladnije i jeftinije; Što je više, olakšava zakazivanje terapijskih sesija.

• Možda vas zanima: "10 savjeta za odabir dobrog psihologa"

2. Olakšava osjećaj opuštenosti

Budući da nije potrebno napustiti dom da biste "otišli psihologu", pacijenti mogu razgovarati s profesionalcem u poznatom okruženju. U mnogim slučajevima to im olakšava da otvoreno i iskreno izraze svoje probleme i osjećaje prema njima.

3. Ne prisiljava uvijek biti na istom mjestu

Sljedeći je aspekt za koji je internetska terapija vrlo tražena omogućuje ne prekidanje liječenja čak i u slučaju potrebe putovanja, ili u slučaju da niste napustili mjesto na kojem radite zbog kašnjenja, prekovremenih sati itd.

4. Pruža diskreciju

Iako je sve što se govori u terapiji uvijek povjerljivo, postoje oni koji cijene mogućnost da imaju još više diskrecije zahvaljujući internetskoj terapiji, tako što ne morate ulaziti u centar u kojem psiholog radi.

5. Ima učinkovitost terapije licem u lice

Na kraju, treba istaknuti nešto temeljno: učinci internetske terapije usporedivi su s učincima terapije licem u lice za većinu problema koji se trebaju liječiti. Osim nekih iznimki, kao što su tretmani koji uključuju upotrebu opreme koja se ne može stvoriti u digitalnoj verziji i oni namijenjeni vrlo maloj djeci, ne postoje značajne razlike ni u veličini ni u trajanju dobivenih rezultata.

Jeste li zainteresirani za internetsku psihološku pomoć?

Ako ste jedan od ljudi koji razmišljate o iskorištavanju internetske terapije, kontaktirajte naš tim psihoterapeuta. Na El Prado Psiholozi kombinirali smo usluge njege lica u našem centru u Madridu s njegu putem Interneta, a mi nudimo mogućnost da tamo imamo stručnjake za mentalno zdravlje ti si. S više od 20 psihologa s konsolidiranom profesionalnom karijerom, naš centar vrši intervencije protiv širokog spektra emocionalnih problema i problema u ponašanju. Da biste vidjeli naše kontakt podatke, idite na ova stranica.

Bibliografske reference:

• Promjena, D. (2008). Učinkovitost telementalnih zdravstvenih aplikacija. Canadian Journal of Psychiatry 53: pp. 769 – 778.
• González-Peña, P., Torres, R., Del Barrio, V. i Olmedo, M. (2017). Korištenje tehnologije u psihološkoj praksi u Španjolskoj. Infocop.
• Gratzer, D. i Khalid-Khan, F. (2016). Kognitivna bihevioralna terapija isporučena putem Interneta u liječenju psihijatrijskih bolesti. CMAJ, 188 (4) str. 263 – 272.
• Zack, Jason; Stricker, George (2004.). Kraus, Ron, ur. Internetsko savjetovanje: priručnik za stručnjake za mentalno zdravlje. Amsterdam: Akademski.