10 savjeta za bolje i učinkovitije učenje

Navika proučavanja na slikama i tekstovima, osim što je to način za intelektualni rast, ima očite negative.

Najjasnije je to da se to u mnogim prilikama radi iz obveze, što znači da osim posla koji se odnosi na učenje sadržaja, morate upravljati vremenom i tjeskoba koju taj psihološki teret proizvodi. Postoje i drugi nedostaci, poput rizika od pogoršanja vlastitog zdravlja zbog predugog sjedenja ili naprezanja očiju, pa čak i poteškoća sa spavanjem.

• Ne propustite ovaj post: "10 vrlo korisnih aplikacija za studente"

Da biste dobro učili, bolje je znati neke psihološke trikove

Dno svega ovoga je to da, studiranje je u redu, ali bolje je to učiniti učinkovito. Ušteda napora koji se mogu izbjeći i odbacivanje studijskih navika i strategija koje samo vode do umora i frustracije. Uz to, navika učenja može potrajati mnogo sati tjedno, mjesec dana ili čak tijekom cijelog života, i zato se vrijedi pitati... Studiram li na najbolji mogući način?

Samo da vam pomognem procijeniti vaše metode učenja, Ovdje možete pročitati niz savjeta za učinkovito učenje kako biste optimizirali vrijeme i trud koji posvećujete svom učenju

.

Naravno: slijedeći ove savjete za učenje morate pretpostaviti načelo da se boljim učenjem ne radi duže. Zbog toga neki od ovih ključeva nisu usmjereni toliko na činjenicu samog proučavanja koliko na način bolje distribucije vremena.

Savjeti za bolje učenje iz dana u dan

Naučit ćemo nekoliko savjeta i jednostavnih tehnika za poboljšanje naših vještina učenja. Ako ih primijenite na svoju rutinu tijekom tečaja, velika je vjerojatnost da će vaše akademske ocjene znatno porasti.

1. Izrežite vrijeme za učenje na male komadiće

Istraživanje postupaka pažnje i izvedba studije pokazuju da je bolje kontrolirati vrijeme koje provodimo proučavajući postavljanjem prilično niskog vremenskog ograničenja za svaku sesiju. Idealno je da vrijeme učenja ne prelazi 30 minuta, jer pokazujemo mnogo veću lakoću asimilirati informacije koje nam dolaze u kratkim i ponovljenim rafalima nego u jednoj dugotrajnoj i zamornoj.

Radi se o tome da mozak uvijek bude 100% (usput, držanje sna u zalivu je sveto, a za to ništa slično lijepo spavaj).

2. Stvorite rutinu učenja

Predložiti Raspored studija i njegovo praćenje ne služe samo za pružanje slike zrelosti i urednosti, jer imaju izvanredne učinke na izvedbu studije. Pristup učenju na neorganiziran način način je da završimo s učenjem kasno u noć, kada san i umor utječu na našu sposobnost koncentracije. Uz to, navikavanje na raspored olakšat će nam da ne preskočimo vrijeme učenja i omogućit će nam da posvetimo vrijeme koje zaslužuju.

U tom smislu, isto što i za vježbe u teretani radi na pamćenju i asimilaciji informacija. Ne ostavljajte sve za sutra!

3. Stvorite sažetke na pojedinim listovima

Ne oslanjajte se previše na tehniku ​​podcrtavanja tekstova. Činjenica podcrtavanja ne pomaže pamćenju teksta ako se ne pregleda nekoliko puta, a u svakom slučaju držite se pamćenja teksta rečenice koje imaju donji redak drže nas usidrenima na način na koji se informacije distribuiraju u tekstu izvornik.

Umjesto toga, izrada dijagrama i malih sažetaka na papirima prisiljava nas da preformuliramo informacije koje smo pročitali i, uz to, olakšava stvaranje kombinacija bilješki koje se razlikuju od onih u tekstu, ali koje nam pomažu da bolje razumijemo što koje čitamo, jer se možemo pridružiti ili odvojiti komade papira na bilo koji način kojim želimo asimilirati informacije u redoslijedu htjela.

4. Držite distrakcije dalje

Možda se čini očitim, ali Nikada se ne boli prisjetiti se jer ta ometanja mogu imati najneočekivanije oblike i dobro ih je prepoznati. Na vašoj crnoj listi moraju biti Facebook, mobitel i televizija, ali možete uključiti i druge elemente svog svakodnevnog života i potruditi se izolirati se od svih njih tijekom razdoblja učenja (imajte na umu da su kratki, pa... Ne previše tražiti!).

Ako to učinite prije nego što započnete s učenjem, pomoći ćete izbjeći napast nakon što započnete.

5. Pripremite svoj studijski materijal prije bilo čega drugog

Pripremanje svega što vam treba spriječit će vas da ustanete da potražite stvari i, prema tome, da vam se rastrese. Što je više, Povezivanje ovog skupa predmeta sa studijom učinit će svaki put kad je vidite, s lakoćom uđete u dinamiku proučavanja... Iako nećete znati točno objasniti zašto vam se to događa!

Stoga, obratite pažnju na organizaciju knjiga i alata koji su vam potrebni prije nego što sjednete da kleknete laktovima. Ako imate sve savršeno organizirano, bit će vam lakše imati pri ruci sve resurse i moći ćete biti učinkovitiji tijekom radnog vremena.

6. Za svaku sesiju predložite (barem) jednu nastavnu jedinicu

Postavite temu za proučavanje i proučavanje. Organiziranje srodnih informacija držanjem jedne teme ili kategorije bilo koje vrste puno je lakše od proučavanja raštrkanih i neurednih podataka. Za to dobro je da jednom pročitate lekciju kako biste stvorili mentalnu mapu smještaja tema u tekstu i zatim se usredotočili na svaku od njih.

7. Bježite od doslovnog pamćenja

Neka informacije sadržane u tekstovima budu vaše. Povežite to sa epizodama u svom životu, preformulirajte ga svojim riječima i upotrijebite primjere koje znate. Na taj ćete način postići značajno učenje trebate, puno otporniji na protok vremena od onoga koji se temelji na pamćenju podataka koji nemaju puno smisla.

8. Bježite od linearnog pamćenja

Razmislite, prije svega, u sličnostima i razlikama između pojmova, dijelovi podataka koji se u tekstovima koje ste proučavali ne čine previše povezanima, ali koji bi, na primjer, mogli biti u određenim ispitnim pitanjima.

9. Vježbajte neprestano

Ako imate mogućnost, ocjenjujte se ispitima ili upitnicima o predmetu koji proučavate. To se može činiti gubljenjem vremena ako mislite da se dobro provedeno vrijeme može posvetiti samo "upijanju" podataka za proučavanje, ali to uopće nije jer što će vam pomoći da otkrijete neuspjehe, a također će vam pomoći da izmjerite svoj napredak i, stoga, održite visoku motivaciju, što će također imati pozitivan utjecaj na izvođenje.

10. Objasnite lekciju nekome drugome

Ovo je doslovno. Objasniti vlastitim riječima naučeno možda je najcjenjeniji savjet za proučavanje, jer će vam donijeti dvije velike koristi. Na jednoj ruci, Preformuliranje lekcije način je mentalnog preispitivanja onoga što ste naučili, pa će vam vrijeme koje ćete posvetiti pomoći da bolje usvojite ono što ste prije učili.

S druge strane, to će vam pomoći da se procijenite, otkrijete točke za koje ste mislili da ste ih naučili, ali koje vam u ključnim trenucima stvaraju probleme i ponudit će vam prilično vjernu sliku vašeg napretka.