Osnovne terapijske vještine u geštalt terapiji

Prisjećajući se različitih intervencija koje sam posebno mogao provoditi u različitim radionicama i terapijskim procesima onima koji su se bavili uspostavljanjem uloga, želim razmisliti o važnoj ulozi koju terapijsko slušanje ima, u betonirati gestalt slušanje.

Promatranja i analize koji su mi dali mnogo zaključaka o ulozi koju ima održava u tom dvostrukom smjeru oko sebe za kojim svaki terapeut teži: prema unutra i prema unutra. izvana.

Znati više: "Gestalt terapija: što je to i na kojim se principima temelji"

Pojašnjavanje nekih pojmova

Interno slušanje

The unutarnje slušanje, poput sposobnosti da se preispituje iz samopromatranja, nije ništa drugo nego vrlina gledanja u sebe iznutra, kako bi nam omogućili da postanemo svjesni sebe i pohađamo one procese koji se probude u komunikaciji uspostavljena.

I to jest, iako „biti dostupan drugome ne znači zaboraviti sebe“ (Peñarrubia, 2012.), oštra samokritičnost koja proizlazi iz toga "praćenje izgleda" u terapiji - poput pažnje na sebe u iskustvenom procesu -, zaboravlja da gestaltisti ne prate samo ono što jest što se događa drugom, ali moraju imati na umu (biti svjesni) što im se događa u tom trenutku (ovdje i ovdje sada).

Slušajte unutra

Je slušajte unutra, koji smo na početku smatrali povlačenjem pune pažnje kod pacijenta, ustupa mjesto prijateljskijoj verziji, ilustrirajući izvrsnost svoje metode kao pratnju, bez potrebe da se miješamo u pažnju naših sugovornik.

Parafrazirajući J.B. Enright (1973) ilustrira ovu novu viziju i svijest o ovome što se ovdje govori: "Voditi do obavljajući odgovarajući klinički zadatak, stručnjaci za mentalno zdravlje trebaju pristup protoku svoje stručnosti iznutra. Prvi i najsuptilniji trag za razumijevanje tjeskobe, neprijateljstva... s druge strane, to je svijest o nekom sličnom ili komplementarnom stanju u sebi ".

Vanjsko slušanje

Pozivajući se na vanjsko slušanje, zaboravlja se da je važnije od slušanja rečenog dešifrirati kako se ono govori. Stoga je uobičajeno opažati kako je važno slušanje verbalnog sadržaja (pokazujući našu sposobnost ponovnog slušanja pomoću ponavljanje onoga čemu smo prisustvovali s najvećom vjernošću: prenesene riječi i tekstualne teme), ali još je važnije Slušaj neverbalni sadržaj.

I to je da se, prema mom iskustvu u grupnoj dinamici, iako razvijamo pažnju i koncentraciju na riječi i probleme, povlačimo geste, tonove glasa, držanje tijela, koje nam, više od riječi, pružaju iskrenije informacije od njihovog pripovijedanja u fraze.

To nesumnjivo pokazuje da se dobar terapeut ne bi trebao ograničiti samo na pasivno slušanje izloženog, već i na mora aktivno paziti na zvuk glasa, njegove tonove, ritam muzikalnosti u njegovim riječima, jer u konačnici verbalna komunikacija nije ništa drugo nego laž (Peñarrubia, 2006).

Moje iskustvo podudarnosti s gore navedenim omogućilo mi je da shvatim da, osim slušanja riječi, moramo prisustvovati i svjesnije što nam govori glas, što pripovijedaju pokreti, držanje, izraz lica, jezik psihosomatski; ukratko i riječima vrlo Fritz perls (1974): "sve je tu, ako dopuštaju sadržaju fraza da djeluju samo kao druga violina."

Ključevi i prednosti terapijskog slušanja

Terapijsko slušanje mora se pohađati kao stav: dostupnost, pažnja, zanimanje za drugoga... Ako ga materijaliziramo u dvije nerazdvojne operativne linije (slušanje sadržaja i percepcija forme) shvatit ćemo svrhu treninga koji mora pohađati svaki dobar terapeut:

• Slušajte sadržaj (ono što drugi govori), zadržati i reproducirati doslovno; to je test pažnje. Uzimajući u obzir puko teoretski karakter njegovog objašnjenja, otkrivamo da je gotovo trajno ono što se zaboravlja, što se mijenja, odgovara ili ukazuje na sukobljena područja terapeuta, upućujući nas na vlastita nedovršena pitanja koja aludiraju na sam svijet unutarnja. Mogli bismo zaključiti da je pamćenje stoga selektivno i da i ono što se spasi i odbaci aludira na neurozu terapeuta.

• Slušanje neverbalnog zahtjeva od terapeuta da bude dobar promatrač, sposobnost i percepcija koja nadilazi riječ. Pažnja kako preko čega, kladi se na neverbalno u slučaju disonance.

Komunikacija u geštalt terapiji

Razgovarali smo o stavu slušanja geštalta, što nas neizbježno navodi da razgovaramo i o određenom komunikacijskom stavu (geštalt komunikacija). To je već uobičajeno na radionicama, ispravljanje oblika izražavanja koji narušavaju komunikacijska pravila u Gestaltu kod nekoliko kolega, među kojima se i ja nalazim.

Nastavljamo i navodimo najčešće (Peñarrubia, 2006):

• Govor u trećem licu i u prošlom / budućem vremenu možda je najčešća korekcija tijekom terapijskih procesa. Teorijska osnova koja podupire ovu korekciju mentora koja nas prisiljava da "govorimo u prvom licu i na jeziku sadašnje vrijeme ", potvrđuje da impersonalni jezik razrješava odgovornost onoga što postoji izreka. Govor u sadašnjem vremenu (čak i kada se govori o prošlosti) olakšava iskustvo, čineći emocionalni sadržaj koji pripovijedani doživljaj dostupnim i dostupnim.

• Ne preuzimajte odgovornost za izraz, ističući preporuku da se uvrsti kako govor napreduje, uvođenjem fraza (koje olakšavaju preuzimanje odgovornosti o onome što se pripovijeda. Primjeri tih iskustava u stvarnim seansama su: izrazi o "Osjećam da mi je vrat napet", biti sposoban smatrati pacijenta odgovornim za ovo iskustvo na posvećeniji način iz "Osjećam se napeto ".

• Upotreba veznika "ali" umjesto "i" i pitanje "zašto" umjesto "kako". U klinici je uobičajeno postavljati pitanja o tome „zašto“ pokušavajući postići određenu racionalizaciju ili objašnjenje, a da bi se vježbao povratak te relacijske dinamike. To nas nikada neće dovesti do globalnog razumijevanja i da ćemo, ako promijenimo način na koji ćemo gledati što se događa, promatrati strukturu procesa i pružit će nam perspektivu i smjernice. Isto tako, upotrebom "i" umjesto "ali" izbjeći ćemo podvojenost jezika, integrirajući umjesto razdvajanja.

Gestalt terapija i terapijski odnos

Da zaključimo i vratimo se izvorima gestalt terapije, dužni smo (bilo stavom ili protivljenjem) Freud i njegova psihoanaliza (Rocamora, 2014): "ono što jedan odnos šteti svom podrijetlu ili djetinjstvu, drugi ga može izliječiti- psihoterapija ", omogućavajući kada se govori o terapijskom odnosu, otkrivanje određenih modela odnosa pacijent-terapeut. Odnos koji kada govori o slušanju geštalta ističe posebnost koja u odnosu na njegovo temeljno načelo „realizacije“ ističe na interakciju u kojoj se terapeut (sebstvo) koristi kao referenca ili karta iskustva sa svojim pacijentom (gestalt ravnoteža).

Kakav stav bismo trebali zadržati: "čuti? ili slušati? " Ako je slušanje nešto što se radi namjerno, a sluh je neovisno o volji, u Gestalt terapiji to je prvi prioritet. To, u skladu sa svojim ciljem (usmjereno više na procese nego na sadržaj), stavlja naglasak na ono što se događa, razmišlja i osjeća u trenutku, iznad onoga što je moglo biti ili je moglo biti. Slušanje na globalnoj razini, kako je prikazano na radionici (verbalno i neverbalno), stoga je ključ uspjeha terapijskog procesa.