Carl Rogers terapija usmjerena na klijenta

Današnja psihoterapija pridaje veliku važnost odnosu između terapeuta i klijenta, koji se doživljava kao jednak koji se mora razumjeti i poštovati. Međutim, nije uvijek bilo tako.

Carl Rogers i njegova terapija usmjerena na klijenta, ili kod osobe, označio je vrlo značajan zaokret u koncepciji psihoterapije. U ovom ćemo članku opisati Rogersovu terapiju, kao i njegovu analizu klinički proces općenito i stavovi terapeuta koji omogućuju intervenciju uspješno.

• Povezani članak: "30 citata Carla Rogersa, humanističkog psihologa"

Carl Rogers i terapija usmjerena na klijenta

Terapiju usmjerenu na klijenta razvio je Carl Rogers 1940-ih i 1950-ih. Njegovi su doprinosi bili temeljni za razvoj znanstvene psihoterapije kakvu danas poznajemo.

Rogersovo djelo dio je psihološkog humanizma, pokreta koji je potvrdio dobrotu ljudskog bića i njegove urođena sklonost osobnom rastu suočeni s hladnijim i pesimističnijim perspektivama psihoanalize i biheviorizma. Rogers i Abraham Maslow smatraju se pionirima ove teorijske orijentacije.

Za Rogersa psihopatologija proizlazi iz neskladnosti između iskustva organizma ("organizmičko ja") i samokoncept, ili osjećaj identiteta; dakle, simptomi se pojavljuju kada ponašanje i osjećaji nisu u skladu s idejom osobe o sebi.

Slijedom toga, terapija bi se trebala usredotočiti na klijenta koji postiže takvu podudarnost. Kad to učinite, možete se potpuno razviti, biti otvoreni za predstavljanje iskustava i osjećati se sigurni u svoje vlastito tijelo.

Vjerojatno najvažniji Rogersov doprinos bilo je prepoznavanje uobičajeni čimbenici koji objašnjavaju uspjeh različitih terapija. Za ovog autora - kao i za mnoge druge nakon njega - učinkovitost psihoterapije ne ovisi toliko o čemu primjenjuju se određene tehnike, poput prolaska kroz određene faze i stavova terapeut.

• Možda vas zanima: "Humanistička psihologija: povijest, teorija i osnovni principi"

Faze terapije

Na temelju svog istraživanja, Rogers je predložio osnovnu i fleksibilnu shemu psihoterapijskog procesa; do danas se ovaj model nastavlja koristiti, bez obzira na teorijsku orijentaciju terapeutaIako se svaka vrsta terapije može usredotočiti na određenu fazu.

Nakon toga autori poput Roberta Carkhuffa i Gerarda Egana istražili su i razvili Rogersov prijedlog. Pogledajmo koje su tri glavne faze psihološke terapije.

1. Katarza

Riječ "katarza" dolazi iz klasične Grčke, gdje se koristio za upućivanje na sposobnost tragedije da pročišćava ljude tjerajući ih da osjećaju suosjećanje i strah. Kasnije su Freud i Breuer svoju terapijsku tehniku ​​nazvali "katarzičnom metodom", koja se sastoji od izražavanja potisnutih osjećaja.

U ovom modelu katarza je istraživanje vlastitih osjećaja i vitalne situacije na strani klijenta. Egan o ovoj fazi govori kao o "identificiranju i razjašnjavanju sukobljenih situacija i neiskorištenih prilika"; Riječ je o tome da osoba može usredotočiti problem kako bi ga riješila tijekom sljedećih faza.

Rogersova terapija usmjerena na osobe fokusira se na fazu katarze: ona potiče razvoj korisničko osoblje kako bi kupac kasnije mogao sam razumjeti i riješiti svoje probleme isti.

2. Uvid

"Uvid" je anglosaksonski izraz koji se može prevesti kao "Intuicija", "introspekcija", "percepcija", "razumijevanje" ili "produbljivanje", između ostalih alternativa. U terapiji ovaj termin označava trenutak kada klijent reinterpretira svoju situaciju u cjelini i shvaća "istinu" - ili se barem počinje poistovjećivati ​​s određenim narativom.

U ovoj fazi ključna je uloga klijentovih osobnih ciljeva; Prema Eganu, u drugoj se fazi gradi nova perspektiva i generira predanost novim ciljevima. Psihoanaliza i psihodinamska terapija usredotočuju se na fazu uvida.

3. Akcijski

Faza akcije sastoji se, kako joj samo ime govori, u djelovati za postizanje novih ciljeva. U ovoj se fazi pripremaju i primjenjuju strategije za rješavanje problema koji blokiraju dobrobit ili osobni razvoj.

Terapija modifikacije ponašanja koja koristi kognitivne tehnike i tehnike ponašanja za razrješavanje specifični problemi klijenata, vjerojatno je najbolji primjer psihoterapije usmjerene na fazu djelovanja.

• Možda vas zanima: "Vrste psiholoških terapija"

Terapijski stavovi

Prema Rogersu, uspjeh terapije u osnovi ovisi o ispunjavanju određenih uvjeta; smatra da su oni neophodni i dovoljni za terapijske promjene, te su stoga važniji od bilo koje određene tehnike.

Među tim zahtjevima koji se odnose na stavove klijenta i terapeuta, Rogers ističe tri koja ovise o kliničaru: autentičnost, empatija i bezuvjetno prihvaćanje klijenta.

1. Psihološki kontakt

Između terapeuta i klijenta mora postojati osobni odnos da bi terapija djelovala. Uz to, ovaj odnos mora biti značajan za obje strane.

2. Neusklađenost klijenta

Terapija će biti uspješna samo ako postoji nedosljednost između organizmičkog ja klijenta i njegovog samopoimanjaili. Kao što smo prethodno objasnili, pojam "organizmičkog ja" odnosi se na fiziološke procese, a pojam "samopoimanja" odnosi se na osjećaj svjesnog identiteta.

3. Autentičnost terapeuta

To što je terapeut autentičan ili kongruentan, znači da je u kontaktu sa svojim osjećajima i da ih na otvoren način komunicira s klijentom. Ovo pomaže stvoriti iskren osobni odnos a može uključivati ​​terapeuta koji se otkriva o vlastitom životu.

4. Bezuvjetno pozitivno prihvaćanje

Terapeut mora prihvatiti klijenta onakvim kakav jest, ne osuđujući njegove postupke ili misli, uz poštivanje i istinsku brigu za njega. Bezuvjetno pozitivno prihvaćanje omogućuje klijentu percipirajte svoja iskustva bez narušavanja svakodnevnih odnosa, i stoga da se može reinterpretirati bez apriornih prosudbi.

5. Empatično razumijevanje

Za Rogersa empatija podrazumijeva sposobnost da ući u perspektivu kupca i iz njega opažati svijet, kao i iskusiti njegove osjećaje. Razumijevanje terapeuta olakšava klijentu prihvaćanje sebe i svojih iskustava.

6. Percepcija kupaca

Iako terapeut osjeća istinsku empatiju prema klijentu i bezuvjetno je prihvaća, ako je klijent ne opaža, terapijski odnos neće se razvijati na odgovarajući način; stoga terapeut mora biti u stanju prenijeti klijentu stavove koji će mu pomoći da se promijeni.

• Povezani članak: "Teorija osobnosti koju je predložio Carl Rogers"