Oprost: jedan od najboljih alata za poboljšanje sreće

Kad bismo napravili popis ljudi kojima bismo trebali oprostiti, morali bismo biti na prvom mjestu.

Teško je razumjeti i prihvatiti ovu izjavu, ali tako je... Prva osoba kojoj bismo trebali oprostiti smo mi sami. Razumjeti to, donijeti odluku i znati kako to učiniti nije lako. To je zadatak unutarnjeg rada, koji dovodi do osobnog rasta i oslobađanja strahovitog psihološkog tereta.

• Povezani članak: "Osobni razvoj: 5 razloga za samorefleksiju"

Opraštanje je vrijedan psihološki resurs

Opraštanje vam omogućuje da se oslobodite ograničavajućih uvjerenja i stavova. Oslobodite svoje mentalne i emocionalne energije, tako da ih možete primijeniti na stvaranje boljeg života. A to je da imamo ogromnu korist kada odlučimo oprostiti sebi, a isto se događa sa svima oko nas.

Razmislite o sljedećem razmišljanju: je li vam teško opraštati drugima? Ako je odgovor potvrdan, znači da ni sami sebi ne znate oprostiti.

Svi smo u nekom trenutku svog života ozlijeđeni. Svi živimo svakodnevne situacije u kojima smo uzrok ili žrtva kaznenog djela

. Obično su toliko mali da ih pokušavamo zaboraviti kako ne bismo promijenili svoju emocionalnu ravnotežu. Napokon, vjerujemo da se neće ponoviti ili pretpostavljamo da nije bilo loše namjere ili, jednostavno, da neće utjecati na psihičku stabilnost.

Međutim, kada šteta prijeđe našu razinu tolerancije, patnja postaje intenzivnija; a ako se produži na vrijeme, testira naš mentalni i fizički otpor. Tada nam se vraćanje pretrpljene štete, u nadi da ćemo uspostaviti ravnotežu, čini kao nešto instinktivno. Ali osveta samo pretvara žrtvu u agresora, a ne osigurava unutarnji mir.

Tajna je u tom unutarnjem putovanju pretpostavke da nismo savršeni, da možete pogriješiti, da iz tih pogrešaka učite. U tom trenutku osjećaj krivnje nestaje i počinjemo doista prihvaćati sebe, sa svojim stvarima. dobre i naše loše stvari, znajući i osjećajući da imamo mogućnost pogriješiti i Oprostite nam.

Opraštanje nam pomaže postići čak i najpraktičnije i neposredne ciljeve.

Ako niste oprostili, dio naše unutarnje životne energije zarobljen je u nezadovoljstvu, bijesu, boli ili nekoj vrsti patnje.. Ova zarobljena vitalna energija ograničit će nas. Otežava napredovanje, frustrira nas i usporava u osobnom razvoju.

Razumijevanje da svi možemo pogriješiti također će vam pomoći da se oslobodite krivnje, koja je ta koja ne Omogućuje prihvaćanje pogreške, ali krivnju za tu pogrešku, ali to vam oduzima moć i tjera vas da osjećaje nosite sa sobom negativima.

Vježbanje opraštanja jača dobrotu u vama tako da budemo aktivniji u svom životu. Učenje praštanja može vam samo pomoći; ne može ti naštetiti. Prihvatit ćete se takvi kakvi jeste i pobijedit ćete krivnju.

Opraštanje je neizmjerno praktično i korisno. U tome nema ničeg nejasnog ili nepraktičnog. Oprost nas oslobađa. Bit će to kao da svoj život možete vidjeti odozgo i najlakši način da dođete tamo gdje želite biti. Život se otvara pred vama.

Kako naučite opraštati, pojavit će se sposobnosti koje su u vama mirovale i otkrit ćete da ste puno jača i sposobnija osoba nego što ste ranije zamišljali.

Ako ste zainteresirani za razvoj vještina povezanih s opraštanjem, možete isprobati aplikaciju Gurumind, koja sadrži desetke Sadržaja pažljivosti i meditacije. Više informacija o njoj naći ćete u ova stranica.