Autodestruktivni ljudi dijele ovih 15 osobina

Poznajete li nekoga tko teži samouništenju?

Od Klinička psihologija, pojedinci s autodestruktivnom osobnošću dijele niz karakteristika u svom ponašanju. To su ponašanja koja se protive njihovim interesima, kontraproduktivna su za njihovu dobrobit i nanose sebi fizičku i psihološku štetu.

Tko pati od ove vrste autodestruktivne osobnosti?

Osobine ličnosti autodestruktivnih ljudi obično se pojavljuju u odrasloj dobi, a mogu biti učinak širokog spektra kontekstualnih, psiholoških i bioloških čimbenika.

Ti ljudi imaju tendenciju kloniti se svih pozitivnih i ugodnih iskustava koja im život nudi. To ih dovodi do stvaranja kaotičnih situacija i međuljudskih odnosa i u kojima obično postoji patnja. Osim toga, obično su zatvoreni i ne prihvaćaju pomoć svoje rodbine.

Dijagnoza (znakovi upozorenja i simptomi)

Nekoliko dijagnostičkih priručnika ukazuje na glavne karakteristike ljudi koji imaju tendenciju prema autodestruktivnom ponašanju i navikama.

Ako osoba ima barem jedan od pet dijagnostičkih kriterijaMožemo govoriti o osobi koja teži samouništenju.

• Nastoji komunicirati s ljudima i napredovati u kontekstima u kojima će se vjerojatno dogoditi razočaranja i razočaranja. Možda čak imate tendenciju da vas drugi ljudi maltretiraju, čak i ako imate mogućnost interakcije u zdravijem okruženju.
• Ne dopustite da vam drugi ljudi pomažu ili savjetuju.
• Ako u svom životu naprave veliko poboljšanje (na primjer dobar posao ili neko drugo pozitivno postignuće), reagiraju depresijom, osjećajem krivnje ili samoozljeđivanjem.
• Provocirati druge dok se ne naljute na njega a onda se osjeća poniženo i uvrijeđeno.
• Ne pristaje se baviti ugodnim aktivnostima, ili ako to učini, ne voli priznati da se dobro zabavlja (čak i ako ima socijalne vještine dovoljno).
• Ne izvršavate zadatke i obveze potrebne za postizanje vaših akademskih ili profesionalnih ciljeva, čak i ako imate mogućnost za to. Možete pomoći drugim ljudima da se poboljšaju, ali oni nisu u stanju primijeniti potrebno znanje i stav na vlastiti život.
• Ne prihvaća da su drugi zainteresirani za njihovu dobrobit.
• Previše sklon samopožrtvovanju da bi pomogao drugim ljudima.
• Drži se i ne buni se protiv psihološkog zlostavljanja, fizički ili seksualno koje vam nanose drugi ljudi.
• Opisana ponašanja ne odvijaju se samo kad je pojedinac depresivno ili u posebno teškim okolnostima.

Razumijevanje ponašanja tih ljudi

Teško je razumjeti zašto autodestruktivni ljudi ne dopuštaju drugim ljudima da im pomognu iz njihove situacije. Kako objašnjavate da imaju vrlo nepoželjne navike koje će im prije ili kasnije stvoriti probleme?

Općenito, svi želimo da nam se život poboljša. Nastojimo se osjećati ugodno i voljeno, motivirani smo da tražimo veću dobrobit i pozitivna iskustva za svoj život. Međutim, Samodestruktivno ponašanje prekida se s ovim općim trendom, a to je nešto što se tiče stručnjaka za mentalno zdravlje.

Postanak: nisko samopoštovanje

Samodestruktivno ponašanje obično je manifestacija različitih emocionalnih sukoba i temeljnih poremećaja. Uglavnom, nisko samopouzdanje to je najcitiraniji uzrok, uz nezadovoljstvo samim sobom.

Zajednica stručnjaka za mentalno zdravlje slaže se s tim ova vrsta samoozljeđujućih ponašanja može biti prilagodljivi mehanizam u situacijama i kontekstima velike kognitivne i emocionalne potražnje. Na primjer, njega stres, anksioznost, radni pritisak i drugi čimbenici mogli bi biti potrebna (ali ne i dovoljna) osnova da bi osoba reagirala na autodestruktivan način.

Međutim, drugi stručnjaci ističu da bi ljudi s takvom vrstom ponašanja mogli biti njihovi zatvorenici zona komfora, zbog njihovog niskog samopoštovanja, stigme nedostojnosti ili loše samopouzdanje.

Navike i tipična ponašanja kod autodestruktivnih ljudi

Samodestruktivno ponašanje može poprimiti različite manifestacije, neke teže, a druge manje zabrinjavajuće.

Ukupno možemo navesti do 15 čestih ponašanja i navika.

1. Negativne misli

The negativne misli Ponavljanje može biti temelj autodestruktivnog ponašanja. Kad se ti ljudi usredotoče na loše što se može dogoditi, postaju opsjednuti i puno je vjerojatnije da će se te smrtne slučajeve ostvariti u stvarnosti. Primjeri tih misli su: "Siguran sam da ću propasti", "Ovo neće uspjeti" i tako dalje.

2. Nemogućnost suočavanja s problemom

Ovo je pasivna manifestacija, ali jedan je od ključeva za razumijevanje autodestruktivne osobe. Psihološki uravnoteženi ljudi sposobni su za akciju kada imaju negativnu situaciju. Umjesto toga, pojedinci s ovim problemom ne čine ništa kako bi izbjegli bol, s kojim se svaki put osjećaju beskorisnijima i uronjeni u spiralu neaktivnosti.

3. Poremećaji u prehrani

Previše jesti može biti srednje destruktivno ponašanje sa srednjoročnim i dugoročnim učincima. Može biti i suprotno: jesti premalo, što je također povezano s lošom slikom o sebi.

4. Stalni problemi s drugim ljudima

Skloni su čestim sukobima s drugim ljudima. Ne iznenađuje da se ovi sukobi na kraju okreću protiv njih. To može dovesti do toga da budu odbačeni, izolirani i da trpe poniženja i druge probleme povezane s odsutnošću socijalnih odnosa.

5. Malo povjerenja u vaše sposobnosti

Te se ljude doživljava kao neinteligentne i ne vjeruju u njihovu sposobnost da postignu važne stvari. Ova niska percepcija nečijih sposobnosti može biti uvod u neaktivnost i može pokopati bilo koji rad ili akademski projekt.

6. Samoozljeđivanje

Povreda fizičke ozljede znak je da osoba ima značajnih problema i da očito ima autodestruktivno ponašanje. Jedno je od najopasnijih i njegov konačni i nepovratni izraz je samoubojstvo.

7. Prepuštanje sebi: "sve ide po zlu"

Sljedeća karakteristična značajka je samilost. Pruža im određenu nesvjesnu utjehu, jer samosažaljevajuće misli pomažu im da ostanu nepokretni, uživajući u svojim nedaćama. To ih sprječava da preuzmu kontrolu nad svojim životom i izađu iz negativne spirale.

8. Ovisnost o drogi

Još jedna klasična značajka je zlouporaba supstanci, poput alkohola ili drugih droga. To je ponašanje koje ne utječe samo na tjelesno i mentalno zdravlje pogođene osobe, već i prekida odnos s obitelji i prijateljima.

9. Izolacija (namjerna)

Namjerno (iako ponekad nesvjestan), autodestruktivni ljudi povlače se od svojih prijatelja i vršnjaka. To čine s nizom dosadnih i asocijalnih ponašanja koja iritiraju one koji su im bliski, do te mjere da su isključeni iz društvenih skupina.

10. Ne izražavaju svoje osjećaje

Skrivaju svoje osjećaje. Ta tendencija potiskivanja negativnih, pa čak i pozitivnih emocija može dovesti do različitih manifestacija mentalnih i emocionalnih problema, a također psihosomatski poremećaji.

11. Odbijaju da im se pomogne

Oni su ljudi koji ne dopuštaju da im pomognu čak ni rodbinaNi prijatelji, ni stručnjaci za mentalno zdravlje.

12. Žrtvuju se pretjerano

Jeste li čuli za Wendy sindrom? To je skup uobičajenih simptoma među ljudima koji se previše usredotočuju na zadovoljavanje potreba drugih pojedinaca, zanemarujući vlastitu dobrobit. To je samouništavajuće ponašanje jer su, pod etiketom altruističnog ponašanja, sposobni negirati vlastitu slobodu i izgubiti put do sreće.

13. Nekontrolirano trošenje

Igraći automati, ovisnost o kupnji ili kockanju mogu dovesti do nekontroliranih troškova koji ukazuju na to da osoba nema emocionalnu ili psihološku ravnotežu. To je prilično često samouništavajuće ponašanje.

14. Nedostatak tjelesne i mentalne njege

Mogu provesti duža razdoblja napuštajući se fizički i mentalno: malo spavaju, jedu nemarno, ne bave se tjelesnom aktivnošću, teško se tuširaju... to su vrlo tipični znakovi među ljudima sa tendencijom samouništenja. Također ne obraćaju pažnju na određene psihološke probleme od kojih možda pate.

15. Ljubomoran, posesivan ...

Nisu u stanju pravilno se brinuti za svoje romantične veze. Oni predstavljaju ponašanja ljubomoraposesivnost emocionalne ucjene, pa čak i nasilje. Očito ih parovi na kraju napuštaju.

Zaključno

Autodestruktivni ljudi izražavaju različita ponašanja koja, svjesno ili nesvjesno, uništavaju njihovo fizičko i emocionalno zdravlje. Ovakav stav vam prekida put do sreće i uspjeha.

Srećom, ove vrste psiholoških stanja mogu liječiti stručnjaci za mentalno zdravlje., koji mogu promovirati terapije i akcije usmjerene na poboljšanje njihove kvalitete života i rješavanje ovih vrsta unutarnjih sukoba.