7 vrsta anksioznosti (karakteristike, uzroci i simptomi)

Anksiozni poremećaji jedan su od najčešćih razloga zbog kojih ljudi traže psihoterapiju. Ova vrsta psiholoških promjena predstavlja tipične simptome ekstremne aktivacije živčanog sustava, a to su obično emocionalni, fiziološki i kognitivni (misaoni).

Da bi se prevladao ovaj oblik nelagode, važno je dobro poznavati njegove inačice. Pa ovdje pregledat ćemo različite vrste anksioznih poremećaja kroz sažetak njihovih karakteristika, upoznati ih jednog po jednog i razlikovati ih jedni od drugih.

Anksiozni poremećaji: vrlo česta patologija

Svi smo s vremena na vrijeme osjećali tjeskobu. To je normalna emocija. Moguće je da ste neposredno prije ispita, zbog radnog problema ili zato što ste trebali donijeti važnu odluku, iskusili njegove simptome.

To se događa zato što je anksioznost normalna reakcija ljudi u situacijama stresa i neizvjesnosti. Problem nastaje kada razni tjeskobni simptomi uzrokuju nevolju ili određeni stupanj oštećenja funkcionalna u životu osobe koja je pati, jer utječe na funkcioniranje na različitim područjima njegov život. Na primjer: socijalni i obiteljski odnosi, posao, škola. Tada se dijagnosticira anksiozni poremećaj.

Anksiozni poremećaji su jedan od najčešće psihološke patologije. Sada, uz odgovarajuće liječenje, ljudi koji pate od njega mogu naučiti upravljati svojim simptomima i poboljšati kvalitetu života.

Budući da postoje značajne razlike između različitih vrsta anksioznih poremećaja, u današnjem članku objašnjavamo različite vrste anksioznosti:

1. Generalizirani anksiozni poremećaj

Mnogi se pojedinci s vremena na vrijeme osjećaju tjeskobno ili zabrinuto, posebno kad imaju posla s njima situacije koje mogu biti stresne: javni govor, igranje nogometne utakmice koja puno znači ili odlazak a razgovor za posao. Ova vrsta anksioznosti može vas natjerati da ostanete budni, pomažući vam da budete produktivniji i učinkovitije obavite posao.

Ljudi koji pate u generalizirani anksiozni poremećaj (ADD)Međutim, osjećaju se tjeskobno i zabrinuti većinu vremena, ne samo u potencijalno stresnim situacijama. Te su brige intenzivne, iracionalne, trajne (najmanje pola dana tijekom najmanje 6 mjeseci) i ometaju normalno funkcioniranje u vašem svakodnevnom životu (aktivnosti poput posla, škole, prijatelja i obitelji), jer im je to teško kontrolirati.

• Možete znati više o simptomima. uzroci i liječenje ove patologije u članku: "Generalizirani anksiozni poremećaj: simptomi, uzroci i liječenje"

2. Panični poremećaj

The panični poremećaj to je vrlo iscrpljujući anksiozni poremećaj i različit je od ADD-a. Iako je generalizirani anksiozni poremećaj poznat kao anksioznost, jer traje duže, panični poremećaj Poznata je kao državna tjeskoba, budući da su njezini simptomi akutni.

Ljudi s paničnim poremećajem osjećaju smrt ili mogućnost da im ponestane zraka, što može uzrokovati i psihološke i fizičke probleme. Zapravo, senzacija može biti toliko intenzivna da zahtijeva hospitalizaciju.

Ukratko, napadaj panike karakterizira:

• Prisutnost ponavljajućih i neočekivanih napada panike
• Brinite se nakon napada panike da će se dogoditi novi, barem mjesec dana.
• Zabrinutost zbog implikacija ili posljedica napada panike (kao što je mišljenje da je napad panike znak nedijagnosticiranog medicinskog problema). Na primjer, neki ljudi ponavljaju medicinske testove zbog ove zabrinutosti, i unatoč negativnim rezultatima testova, i dalje se boje nelagode.
• Značajne promjene u ponašanju povezane s napadima panike (poput izbjegavanja aktivnosti poput tjelesnog vježbanja, jer povećava broj otkucaja srca).

Napadi panike dosežu vrhunac u roku od 10 minuta a obično traju i do pola sata, čineći da se osoba osjeća umorno ili iscrpljeno. Mogu se javiti nekoliko puta dnevno ili samo jednom u nekoliko godina.

• O napadu panike možete saznati više u našem članku: "Napadi panike: uzroci, simptomi i liječenje"

3. Opsesivno kompulzivni poremećaj

Uznemirene misli mogu utjecati na naše ponašanje, što ponekad može biti pozitivno. Na primjer, ako vas pomisli da ste ostavili pećnicu, možete je provjeriti. Međutim, ako se ove vrste misli ponavljaju, to može dovesti do toga da se pojedinac ponaša nezdravo.

The Opsesivno-kompulzivni poremećaj (OCD) Karakteriziran je jer pojedinac koji pati od njega ima nametljive misli, ideje ili slike. Oni uzrokuju tjeskobu (opsesije) i tjeraju osobu da izvodi određene rituale ili radnje (prisile) kako bi smanjila nelagodu.

Neki od primjera opsesivnih misli su: strah od kontaminacije ili osjećaj sumnje (na primjer, jesam li zatvorio ulazna vrata?), Između ostalog. Prisile su, na primjer: pranje ruku, opetovano provjeravanje zatvorenosti vrata, brojanje, opetovano organiziranje stvari i tako dalje.

S druge strane, mora se uzeti u obzir da je OCD hibridni poremećaj, koji se ponekad ne uzima u obzir dio anksioznih poremećaja već poremećaja kontrole impulsa ili samostalno kategorija, opsesivno-kompulzivni spektar.

• U našem članku “Opsesivno-kompulzivni poremećaj (OCD): što je to i kako se manifestira?”Možete se udubiti u ovu psihopatologiju

4. Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP)

Ovo stanje događa se kada je osoba doživjela traumatičnu situaciju koja je prouzročila veliki psihološki stres, što može biti onemogućavanje. Kad osoba proživi događaj koji je prouzročio traumu, može doživjeti sljedeće simptomi: noćne more, osjećaji bijesa, razdražljivost ili emocionalni umor, nevezanost prema drugima, itd.

Zbog velike tjeskobe koju pojedinac osjeća. Može pokušati izbjeći situacije ili aktivnosti koje ga podsjećaju na događaj koji je pokrenuo traumu. Traumatični događaji mogu biti, na primjer. ozbiljna prometna nesreća, seksualno zlostavljanje, mučenje tijekom rata ...

• U našem tekstu saznajte više o anksioznom poremećaju koji se može pojaviti nakon velikog emocionalnog šoka: "Posttraumatski stresni poremećaj ili PTSP"

5. Socijalna fobija

The socijalna fobija karakterizira ga iracionalan strah prema situacijama socijalne interakcije. Na primjer, osobe s ovom vrstom anksioznog poremećaja osjećaju onesposobljavajuću tjeskobu kad moraju javno govoriti, jer se boje biti osuđeni, kritizirani, poniženi i misle da će im se drugi smijati pred drugima. Socijalna fobija ozbiljan je poremećaj, a neki je ljudi mogu doživjeti čak i kad razgovaraju telefonom ili jedu pred drugim ljudima.

Iako ti ljudi znaju da se zbog situacija ne bi trebali osjećati tako loše okidači, ne mogu kontrolirati svoj strah i tjeskobu, pa često izbjegavaju ove vrste situacijama. Socijalnu fobiju često se miješa sa sramežljivošćuAli ne trpe svi sramežljivi ljudi od socijalne fobije. Prema studiji objavljenoj u Časopis Pedijatrija U 2011. godini samo je 12 posto sramežljivih ljudi ispunilo kriterije za socijalnu fobiju.

U njoj objašnjavamo više o ovoj studiji i o socijalnoj fobiji veza.

6. Agorafobija

The agorafobija Obično je povezan s iracionalnim strahom od boravka na otvorenim prostorima poput velikih ulica ili parkova. Zapravo, agorafobičan osjeća snažnu tjeskobu izazvanu situacijama u kojima se osjeća nezaštićeno i ranjivo prije napada tjeskobe koji su izvan vaše kontrole. Stoga strah ne proizvode ti prostori sami po sebi, već posljedice izlaganja tom mjestu, gdje se osjećate bespomoćno. To znači da u najozbiljnijim slučajevima pacijent može ostati kod kuće kao oblik izbjegavanja.

Ako vas zanima više o agorafobiji, kurac ovdje.

7. Specifična fobija

A specifična fobija je anksiozni poremećaj koji karakterizira jak iracionalan strah od podražaja, na primjer, situacije, predmeta, mjesta ili insekta. Osoba koja pati od fobičnog poremećaja čini sve kako bi izbjegla taj podražaj koji je uzrokuje anksioznost, a ovo ponašanje izbjegavanja može ometati normalno funkcioniranje vašeg života dnevno.

Mnogo je specifičnih fobija, neki od njih vrlo čudni. Neke su fobije poznate, a druge ne toliko, kao npr coulrophobia ili strah od klauna filofobija ili strah od zaljubljivanja, amaksofobija ili strah od vožnje.

• Priručnik DSM IV razlikuje pet podtipova specifičnih fobija. Upoznajte ih u ovom članku: "Vrste fobija: Istraživanje poremećaja straha"

Bibliografske reference:

• Bonnot O, Herrera PM, Tordjman S, Walterfang M (19. svibnja 2015.). Sekundarna psihoza izazvana metaboličkim poremećajima. Prednji Neurosci.
• Hofmann SG, Dibartolo PM (2010). Uvod: Prema razumijevanju socijalnog anksioznog poremećaja. Društvena anksioznost.
• Stephan WG, Stephan CW (1985). Međugrupna anksioznost. Časopis za socijalna pitanja.
• Nestadt, G.; Samuels, J.; Riddle, M.A.; Liang, K.I. et.al. (2001). Odnos između opsesivno - kompulzivnog poremećaja i anksioznosti i afektivnih poremećaja: rezultati obiteljske studije Johns Hopkins OCD. Psihološka medicina 31.