Koje su terapije treće generacije?

Procjenjuje se da je tijekom svog života svaka četvrta osoba pati od neke vrste mentalnog poremećaja, najčešće su one povezane sa anksioznost Ipak depresija. Liječenju ovih problema i poremećaja iz psihologije se može pristupiti na više načina, a jedan od najčešćih je uporaba tehnika modificiranja ponašanja.

Unutar ovih tehnika, primjena terapija treće generacije sve je češća, koji modificiraju ponašanje tijekom rada na aspektima poput odnosa pacijenta s problemom i konteksta u kojem spomenuti živi.

• Povezani članak: "Vrste psiholoških terapija"

Terapije modifikacije ponašanja

Kada govorimo o terapijama treće generacije, govorimo o jednoj od najnovijih vrsta bihevioralne terapije, razvijene uzimajući u obzir ograničenja svojih prethodnika. Da bismo razumjeli što su, prvo je potrebno zapamtiti što je tehnika ili terapija ponašanja

Osoba s mentalnim poremećajem često doživljava duboku nelagodu kao rezultat spoznaje ili posljedica ostvarenja obrazaca ponašanja i razmišljanje koje mu ne služi učinkovito za objašnjavanje ili interakciju sa svijetom, što rezultira neprilagođenim ponašanjem i ograničenošću u radu i / ili misao.

Tehnike modificiranja ponašanja ili ponašanja temelje se na ideji da je moguće modificirati ponašanje i kognitivne obrasce osobe primjenom različite tehnike temeljene na učenju. Iako se prošlost uzima u obzir pri analizi postignuća u trenutnoj situaciji, rad koji treba izvesti usredotočen je na trenutne probleme i simptome i kako ih promijeniti.

Izmjena navedenih obrazaca ili stjecanje drugih omogućit će subjektu da mogu imati prilagodljivije ponašanje, boriti se i nositi se sa simptomima njihovog problema na više ili manje izravan način i dopuštajući olakšanje patnje subjekta i optimizaciju njihovih sposobnosti i funkcionalnosti kao čovjeka.

• Povezani članak: Terapije ponašanja: prvi, drugi i treći val

Koje su terapije treće generacije?

Treće generacije terapija ili treći val ponašanja su onaj skup terapija i tretmana stvorenih u svrhu izvođenja modifikacija ponašanja pacijenta, ali iz globalnog pristupa i bliže osobi, a ne problemu, uzimajući u obzir pacijentovo iskustvo svog problema i kako su socijalni i kulturni kontekst doveli do toga da je njegovo ponašanje slabo prilagodljivo.

Za razliku od ostalih tehnika modificiranja ponašanja, terapije treće generacije temelje se na snazi ​​konteksta i dijalog radi postizanja navedene modifikacije prihvaćanjem problema i od strane pacijenta i od strane pacijenta terapeut.

Njegovi ciljevi

Glavni cilj ove vrste terapije prolazi kroz promjenu načina opažanja problema od strane liječene osobebez pokušaja ekstremne kontrole ili istrebljenja svog ponašanja kao da ih je nešto čega se treba sramiti, već mu pomažu pomoći da promatra i preispita odnos između spomenuto ponašanje i funkcionalnost koja im je dana, kao i sama veza sa svojim uobičajenim radom, mijenjajući ih od prihvaćanja.

Odnosno, nameće se potreba da se liječenje ne vidi kao borbu protiv simptoma, već kao vitalnu preusmjeravanje koja omogućuje generiranje značajnih, stvarnih i trajnih promjena.

Treće generacije terapija nadoknaditi neke nedostatke svojih prethodnika, poput nedostatka fokusa na specifične aspekte liječenja koji donose poboljšanje, provociranje krutih ponašanja koja zauzvrat Ponekad mogu biti malo prilagodljivi i malo pažnje pridavati uobičajenom komunikacijskom kontekstu pacijenta, kao i percepciji vlastitog pati.

• Možda vas zanima: "Kognitivno-bihevioralna terapija: što je to i na kojim se principima temelji?"

Neki relevantni aspekti ovih terapija

Treće generacije terapija imaju niz obilježja od velikog interesa za liječenje psiholoških problema.

Prvo, smatraju da ponašanje pojedinca nije potpuno objašnjivo ako se ne uzme u obzir njegov kontekst. Ako se liječenje svede na izravno liječenje nekih simptoma, ne uzimajući u obzir varijable zbog kojih je ponašanje nešto korisno ili neophodno za pacijenta, generaliziranje liječenja u stvarni život bit će teško za pojedinca u liječenje.

Sljedeći aspekt koji treba razmotriti je terapija treće generacije uzeti u obzir modulacijski utjecaj jezika, činjenica da će nas ono što nam drugi ljudi govore i kakve nam povratne informacije daju o našem ponašanju natjerati da vidimo ponašanja izvedena na ovaj ili onaj način.

Terapijski odnos

Povezano s prethodnom točkom, vrijedno je istaknuti da su terapije treće generacije daju temeljnu ulogu terapijskom odnosu.

Iako je to zajedničko svim ili gotovo svim vrstama postojeće psihološke terapije, u slučaju terapija treće generacije, taj se odnos vidi kao element ili instrument promjene same po sebi, kada se dogodi komunikacijska i socijalna interakcija koja može izravno modificirati ponašanje ili savjet. Druge vrste terapije, iako terapijski odnos smatraju temeljnim, vide ga više kao sredstvo kojim pacijent primjenjuje tehnike, a ne kao nešto što samo stvara a preinaka.

Izvan simptoma

Konačno, i kako je ranije bilo moguće uočiti, liječenje trećom generacijom terapija uključuje rad s dubokim aspektima osobe, nadilazeći prisutnost simptoma kako bi djelovao na subjektivnost i osobnu percepciju tako da možete djelovati na aspekte kao što su životni ciljevi, samopercepcija ili osjećaji i emocije izazvane i problemima i drugim vitalnim okolnostima koje su mogle dovesti do poremećaj.

Tri terapije treće generacije

Iako nisu jedini (postoje i drugi poput kognitivne terapije temeljene na Pažljivosti, aktivacijska terapija bihevioralna ili integrirana bihevioralna terapija za parove), tri primjera terapija trećih strana ukratko su objašnjena u nastavku. generacija.

Funkcionalna analitička terapija

Ova terapija usredotočuje se na funkcionalnu analizu obrazaca ponašanja, istražujući ne samo problematično ponašanje već i svrhu ponašanja te da se druga ponašanja provode s istom svrhom i čineći posebne naglasak na terapijskom odnosu i verbalnoj komunikaciji, uzimajući u obzir da ponašanje određuje velik broj varijable.

Je o pomoći klijentu da identificira klinički relevantna ponašanja, pomozite analizirati što stoji iza, izazovite navedena ponašanja i prilagodljive alternative, istinski ojačajte one koji podrazumijevaju poboljšanje i pomažu u objašnjavanju i tumačenju ponašanja kako bi se moglo primijeniti na drugi kontekst vitalno.

Terapija prihvaćanja i opredjeljenja

Ova je tehnika jedna od najpoznatijih unutar terapija treće generacije, čiji je glavni cilj pomoći pacijentu pacijenta da sam otkrije temeljne vrijednosti pacijenta i pomogne mu da prihvati bol traženja života sretan. Uglavnom se fokusira na raditi na vrijednostima bez izbjegavanja ili patologiziranja patnje.

Kroz samoprihvaćanje, promatranje onoga što mislimo i koja uvjerenja nas te misli provociraju te usredotočenje na ono što je trenutno, želi ga voditi da se pacijent uključi i obveže slijediti vlastite vrijednosti bez obzira na to što društvo nalaže, živeći onako kako netko vjeruje da treba živjeti.

Dijalektička bihevioralna terapija

Još jedna od najpoznatijih terapija unutar treće generacije, dijalektička bihevioralna terapija, osmišljena je kako bi se pomoći pacijentima s ozbiljnim emocionalnim problemima koji izazivaju autodestruktivna ponašanja, poput samoosakaćivanja ili pokušaja samoubojstva.

Trenutno jedna od odabranih terapija tijekom liječenja Granični poremećaj osobnosti, temelji se na prihvaćanju i potvrđivanju patnje pacijenta za dijalektički rad i kroz različite module kontrolu i upravljanje ekstremnim i nestabilnim osjećajima. Pacijentu se pomaže da vjeruje svojim osjećajima i mislima i pomaže mu se pronađite čimbenike koji vas tjeraju na želju da idete dalje i poboljšati svoje vještine u vezi s emocionalnom samoregulacijom, tolerancijom na nelagodu, samopromatranjem i upravljanjem međuljudskim odnosima.

Bibliografske reference:

• Almendro, M.T. (2012.). Psihoterapije. CEDE PIR Priručnik za pripremu, 06. CEDE: Madrid.

• Hayes, S.C. (2004.). Terapija prihvaćanja i opredjeljenja, teorija relacijskog okvira i treći val bihevioralnih i kognitivnih terapija. Terapija ponašanja, 35, 639-665.

• Mañas, I. (s.f.). Nove psihološke terapije: treći val terapija ponašanja ili terapija treće generacije. Glasnik psihologije, 40; 26-34. Sveučilište u Almeriji.