Paraliza sna: definicija, simptomi i uzroci

Krajem 18. stoljeća slikar Johan Heinrich Füssli završio jedno od svojih najizrazitijih djela.

Slika zasnovana na slici Giulio Romano prikazuje usnulu ženu koja ima demona sjedeći na trbuhu dok se glava konja pojavljuje između tkanina koje čine pozadinu scena. Postavio je prilično čest poremećaj spavanja: paraliza sna.

Što je paraliza spavanja?

Sanjiva i mračna postavka ovog djela tzv Noćna mora čini sliku savršenom ilustracijom onoga što bi moglo biti jedna od zvijeri srednjovjekovne europske mitologije: inkubus, demon koji je povezan sa svijetom noćnih mora i koji navodno ima veze seks sa ženama koje, nalazeći se između sna i budnosti, leže nepomično, a da to ne mogu ništa.

Danas neki istraživači vjeruju da je mitologija koja stoji iza lika inkuba i njegovog ženskog alter ega, sukuba, zapravo natprirodna interpretacija Poremećaj spavanja savršeno znanstveno dokumentirano.

Taj se poremećaj nazivaparaliza sna, a Füsslijeva slika vrlo dobro izražava senzacije koje se doživljavaju dok se taj znatiželjni fenomen događa.

Što se dogodilo? Simptomi

Naziv paralize spavanja prilično je opisan: je poremećaj spavanja u kojem osoba nije u stanju izvršiti bilo kakav dobrovoljan pokret. To znači da će za kratko vrijeme netko tko doživi paralizu spavanja proći kroz stanje svijesti. između sna i budnosti i moći će samo vidjeti što se oko njih događa, a da praktički neće moći izvršiti bilo kakvu radnju fizički. Moći ćete opaziti što se događa oko vas tamo gdje ste se odmarali, ali nećete se moći kretati niti tražiti pomoć.

Naravno, paraliza spavanja ne utječe na vitalne funkcije poput disanja i otkucaja srca, jer su ti pokreti nehotični. Međutim, to ne znači da je to vrlo neugodan i generirajući osjećaj anksioznost, između ostalog i zbog obično ide ruku pod ruku s osjećajem da ne mogu dobro disati (Čini se da ne možemo dobro kontrolirati glasnice, čini nam se da zrak izlazi iz naših pluća, a da ništa ne možemo učiniti da to ispravimo).

Stoga je uobičajeno imati osjećaj gušenja ili otežano disanje, ali to je samo posljedica nemogućnosti svjesne kontrole mišića i nema stvarnog rizika utopiti.

Paraliza sna može se javiti s drugim čimbenicima subjektivne prirode, kao što su halucinacije ili osjećaj prisutnosti čudnih ili prijetećih prisutnosti u blizini paraliziran.

To je uglavnom zbog činjenice da se pojavljuje u prijelaznoj fazi između sna i budnosti i uzrokuje te halucinacije čine se stvarnijima, javljaju se na mjestima koja poznajemo i koja barem djelomično pripadaju stvarnom svijetu u kojem smo bili u posljednje vrijeme. Primjerice, isprva možemo shvatiti da smo u krevetu u kojem smo ležali sinoć i stoga u stvarnom svijetu, budni, ali tada se pojavljuju čudni elementi koji u stvarnom životu nisu mogući, poput levitiranih plahti, čudovišta, itd.

Česti uzroci

Općenito govoreći, paraliza spavanja je posljedica nedostatak koordinacije između nekih područja mozga i dijela živčanog sustava odgovornog za slanje naredbi mišićima to se može dobrovoljno kontrolirati. To znači da, iako se osoba osvijestila i probudila, mišići su joj mirni biti "povezani" s mozgom, jer oni ostaju u inertnom stanju koje se javlja tijekom REM spavanja, dok sanjamo.

Tijekom REM faza, činjenica da su mišići izolirani od onoga što se događa u našoj svijesti korisna je, jer bismo u suprotnom pokretali svoje tijelo na temelju svega što se događa u našim snovima.

Međutim, ova korisnost nestaje u slučajevima paralize spavanja i mehanizam odgovoran za odvajanje mišića i svijesti okreće se protiv nas iskusimo ono što ima veze s budnošću i snom: halucinacije poput snova i nepokretnost fizičkog svijeta u kojem se zaista nalazimo spavanje.

Srećom, to se brzo razbistri, obično u roku od nekoliko sekundi. U svakom slučaju, kad se ovaj fenomen pojavi u stanju prijelaza između budnosti i sna, percepcija vremena mogla bi biti donekle promijenjena.

U svakom slučaju, točni uzroci ovog fenomena nisu u potpunosti jasni, a još puno toga treba istražiti kako bismo razumjeli njegove mehanizme.

Kome se ovo može dogoditi?

Različite studije o prevalenciji paralize spavanja ukazuju da su to rijetki slučajevi uzimajući u obzir broj puta osoba ide spavati tijekom svog života, ali mogao bi biti broj ljudi koji će doživjeti ovu parazomniju u nekom trenutku svog života kontrolni. Konkretno, približno 60% stanovništva moglo bi proći kroz paralizu spavanja.

Međutim, negativni učinci paralize spavanja nalaze se u subjektivnosti i osjećajima koje osjeća osoba koja to doživi, ​​pa bi čitanje nečega o ovom poremećaju ovo moglo učiniti podnošljivijim situacija.

U svakom slučaju, dno je crta da iako se paraliza spavanja obično doživljava na neugodan način, u situacijama Ne predstavlja izvor opasnosti niti dovodi do gušenja, unatoč činjenici da ponekad nedostatak kontrole nad vlastitim pokreti generiraju taj strah od zaustavljanja disanja (proces koji automatizira sam živčani sustav i koji ne ovisi o radnjama dobrovoljci).

Bibliografske reference:

• Američko udruženje poremećaja spavanja (1990). Međunarodna klasifikacija poremećaja spavanja: priručnik za dijagnostiku i kodiranje, u tisku.
• Cheyne, J. (2003). "Paraliza sna i struktura halucinacija budnih i noćnih mora". Sanjanje. 13 (3): 163–179.
• Jalal, B.; Simons-Rudolph, J.; Jalal, B.; Hinton, D. I. (2014). "Objašnjenja paralize spavanja među egipatskim studentima i općom populacijom u Egiptu i Danskoj". Transkulturna psihijatrija. 51 (2): 158–175.
• Teculescu, D.B.; Mauffret-Stephan, E., Gaultier, C.: Obiteljska predispozicija za hrkanje. (Pismo) Thorax, 1994.